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Fühl dich ganz
- Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
- Gesprochen von: Lukas Klaschinski
- Spieldauer: 7 Std. und 35 Min.
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Inhaltsangabe
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.
Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Doch zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken – der Griff zum Handy fällt leichter als der Blick in unsere Gefühlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.
Finde Schritt für Schritt zurück zu dir
Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas‘ Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu – die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.
Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.
In diesem Hörbuch findest du:
• fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche,
• viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
• ehrliche Berichte aus Lukas‘ eigener Erlebnis- und Gefühlswelt,
• konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen,
• vom Autor eingesprochene Meditationen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maria Süßl
- 11.02.2024
Ehrlich, authentisch und Mut machend
Ein tolles Buch, das Mut macht sich seinen eigenen (vergrabenen) Emotionen zu öffnen. Toll eingesprochen und kurzweilig zu hören. Danke!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 21.03.2024
Gute Kombi aus eigenen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen
Ich konnte tief eintauchen in die Erzählungen von L.K. und für mich viel mitnehmen.
Ich freue mich jetzt die Trancen auszuprobieren und auf mehr Achtsamkeit in meinem Leben.
Ich fand es großartig das L. K. sein Buch selber vorgelesen hat und mag die klare und dennoch gefühlvolle Ausdrucksweise.
Ich kann dieses Buch jedem ans Herz legen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 07.02.2024
Schönes und interessantes Hörerlebnis zum Thema Gefühle
Die Bandbreite unserer Gefühle werden verständlich erläutert, indem der Autor sie nicht nur sachlich aufschlüsselt,sondern sie auch mit persönlichen Geschichten verknüpft. Ebenso gibt es immer wieder Beispiele und Tipps,wie man die neuen Erkenntnisse alltagstauglich einsetzen kann. Wer sich viel mit Selbstentwicklung, Achtsamkeit oder leben im Jezzz beschäftigt, wird das eine oder andere schon Mal gehört haben, aber der Schwerpunkt des Buches liegt auf unseren Gefühlen, wie wir diese wahrnehmen und wie wir besser mit ihnen umgehen können.
Empfehlenswert!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Claudia S.
- 06.02.2024
Wunderbar!
Es ist wunderbar, verständlich und persönlich. Das Beste, was ich seit langem gehört habe! Tolle Stimme!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marion Hildebrandt
- 09.04.2024
Eine wunderbare Reise!
Gerade bin ich am Ende des Buches angelangt und möchte gar nicht aufhören zuzuhören. So viele schöne Momente so intime Einblicke und so viel Gutes für das eigene Leben. Ich glaube, ich starte einfach noch mal von Beginn an das ist mir in dieser Form noch nie passiert Lukas. Vielen Dank für deine Worte für deine Einsichten und für deine Hilfe an die vielen Menschenda draußen. Ich wünschte, jeder würde es lesen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 05.02.2024
Emotional,erweiternd,einfühlsam,lehrreich,mutig und Mutmachend,ein empfehlenswertes Hörbuch!
Sooo schön das Lukas Klaschinski selbst sich die Mühe gemacht hat zu lesen. Ich finde er hat es sehr gut gemacht. Mit jedem neuen Kapitel nimmt er emotional mehr Fahrt auf , insgesamt absolut authentisch.Er hilft bestimmt vielen Menschen sich selbst zu fühlen oder sich richtig zu fühlen wie sie fühlen und sich zu trauen! Vielen Dank !
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 05.03.2024
Ganz große Klasse.
Ich finde es toll, dass der Autor selbst das Buch vorliest. Tolle, angenehme Stimme. Der Inhalt gefällt mir total, ist lebensnah, leicht zu verstehen und auch gute Tipps zum Anwenden und Ausprobieren.
Ich höre es mir definitiv nochmal an und habe es auch bereits mehrmals weiter empfohlen. Vielen Dank an den Autor für dieses gelungene Buch und den Einblick in sein Leben und seine Erfahrungen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Cathleen S.
- 15.04.2024
Fühl dich ganz ist ganz und gar geglückt!
Kein reines Sachbuch, auch wenn Gefühle und ihr Umgang damit gut erklärt worden sind. Eher ein Fühlbuch in dem man erst versuchen kann durch die Geschichten und Erlebnisse mitzufühlen und sich dann auch bereitwilliger eigene Erlebnisse und Gefühle wieder ins Gedächtnis zu rufen. Besonders gefallen haben mir die Einblicke in seine Gefühle und "vermeintlich" Schwächen. Die Erlebnisse die er nachfühlt und preisgibt. Vielen lieben Dank an den Autor und Sprecher für seine Gefühlsbereitschaft. Tolle Einblicke in seine eigenen Erfahrungen und Gefühle.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tera
- 15.02.2024
lebhafte Mischung von persönlichen Erlebnissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen
Besonders dadurch, dass Lukas Klaschinski sein Buch selbst einliest, erlebt man beim Hören seine große Authentizität. Wohltuend wie wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse erläutert werden.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabrina
- 22.02.2024
Die spannendste Reise ist die zu uns Selbst
Danke Lukas für dieses wunderbare Buch und für das Teilen deiner Gefühle mit uns. Ich habe sehr gehofft, dass du dein Buch selbst liest und ich wurde nicht enttäuscht. Persönlich konnte ich für mich, so wie in deinem Podcast mit Steffi stets viel Bereicherung finden aber auch beruflich für meine Klienten ein paar Impressionen mitnehmen. Nochmal vielen Dank ich freue mich auf die Fortsetzung.
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