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Glücklich sein
- Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben
- Gesprochen von: Elisabeth Günther
- Spieldauer: 11 Std. und 15 Min.
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Inhaltsangabe
Anleitung zum Glücklichsein!
Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun. Vielmehr können wir uns bei wissenschaftlichen Fakten bedienen, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Kritikerstimmen
Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch.
-- Martin Seligman, Autor von "Der Glücksfaktor"
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Das sagen andere Hörer zu Glücklich sein
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Sprecher
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Geschichte
- Dauenhauer
- 13.04.2021
Glück wissenschaftlich untermauert
Mit wissenschaftlichen Fakten wird das Glück bzw der Weg dorthin erklärt. Es werden Übungen vermittelt, die nicht als allgemeingültig hingestellt werde. Vielmehr wird der Hörer ermutigt, mit Hilfe der Erklärungen sein eigenes Programm zu finden. Sehr überzeugend.
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Sprecher
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Geschichte
- Melanie Hilbig
- 14.12.2022
Gute Tipps
Sehr angenehmes Buch, hab es innerhalb einiger Tage gehört, sehr spannend, neue Erkenntnisse und Tipps
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Sprecher
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Geschichte
- Ich Bin
- 20.12.2018
Interessant
Auch wenn mir das Buch nur wenig neue Information enthüllte, finde ich es sehr gut und total empfehlenswert. Die Lektüre fliesst mit angenehmer Stimme. Ich würde es besonders empfehlen, die depressiv sind oder die solche Menschen kennen.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- Matthias
- 13.02.2020
wissenschaftlich fundiert
Das Buch hat mit seiner empirischen Grundlage einen interessanten Ansatz. Mir gefällt vor allem die Möglichkeit, einzelne Kapitel rauszupicken. Man muss das Buch für Fortschritte nicht zwangsläufig durchhören.
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Sprecher
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Geschichte
- Philipp Wiens
- 13.01.2019
Ein super Buch!
Viele neue Erkenntnisse und Informationen gewonnen. Kann das Buch nur empfehlen und werde es mir irgendwann wieder anhören. Sehr empfehlenswert und eine gute Sprecherin!
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Sprecher
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Geschichte
- Christian Wagler
- 07.01.2019
Sehr strukturiert & klar verständlich. Viele Tipps
Sehr wissenschaftlich. Klar strukturiert und mit hilfreichen Tipps.
Ein beschriftetes Inhaltsverzeichnis würde es komplett machen.
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Geschichte
- Nadja
- 09.12.2018
Sehr aufschlussreich
Viele Methoden und gut erklärt
Wird über sehr viel Statistiken gesprochen nicht alle sind interessant trotz allem sehr aufschlussreich
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3 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Harald 66
- 30.01.2019
Hörenswert
Sehr komplettes Buch mit wissenschaftlichem Hintergrund. Gut gelesen und umsetzbar durch viele praktischen Tipps. Werde das Buch nochmal hören.
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Sprecher
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Geschichte
- Lisa
- 15.01.2019
durchschnittlich gut
die sprecherin ist sehr angenehm. leider fand ich den Inhalt nicht wirklich hilfreich aber das kann auch an mir liegen. sie behandelt viele Themen von Religion, Esoterik bis hin zu bodenständigen Dingen.
mir war das alles ein bisschen zu "Traumtänzerisch"
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Sprecher
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Geschichte
- Király Bíborka
- 08.02.2019
Sehr empfehlenswert
Dieses Buch hat vollkommen meine Erwartungen erfüllt! Die Glücksstrategien sind ausführlich aufgeklärt und mit Beispiele illustriert. Ich werde auf jeden Fall einige umsetzen! Dankeschön :)
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