Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin Titelbild

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Von: Lea Banasch
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Über diesen Titel

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.

©2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (P)2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Selbstwertgefühl

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Insgesamt kann ich nur 5 Sterne vergeben. Ein tolles und umfassendes Buch über Ängste & Gedanken, mit jeder Menge hilfreicher Tipps. Allerdings hat mich das Gendern enorm gestört und mich leider immer wieder rausgesucht, was ja nicht der Sinn eines Buches ist. Dennoch ein wirklich toller Inhalt

Ein grandioses Hörbuch über Ängste & Gedanken

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Lea spricht das an, was viele beschäftigt und gibt interessante Einblick in Psychologie und wie man Perspektivwechsel für sich nutzen kann. Absolut empfehlenswert!

Tolles Buch mit spannenden Perspektivwechseln

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Dieses Hörbuch hat mich wirklich berührt. Lea Banaszak schafft es, das Thema soziale Angst mit viel Empathie und Fachwissen zu beleuchten. Besonders hilfreich fand ich die praktischen Übungen und die positiven Perspektivwechsel, die sie anbietet. Die Verbindung von psychologischen Erkenntnissen mit körperlichen Strategien war für mich neu und sehr wirkungsvoll. Die Sprecherin bringt Ruhe und Klarheit in die Inhalte – man fühlt sich verstanden und begleitet. Ein wertvoller Begleiter für alle, die sich mit Selbstzweifeln und Unsicherheit auseinandersetzen.

Einfühlsam und stärkend

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Sehr starkes Hörbuch. Sehr ruhige und angenehme Stimme und sehr hilfreiche Tipps/ Anregungen und Perspektiven, um sich mit dem Thema Ängste auseinander zu setzen. Vielen Dank für dieses Werk :)

Wow!

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Super Hörbuch mit praktischen Tipps - ich hätte mir noch Zusammenfassung der wichtigsten Tricks und Tipps gewünscht - es ist doch sehr viel um das alles nebenbei noch aufzuschreiben

Sehr interessant und lehrreich, mit vielen Beispielen

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Inhaltlich ein sehr gelungenes Buch. Allerdings stellen sich mir bei der Genderei die Nackenhaare auf. Diese Sprachverunstaltung macht das Hören dieses eigentlich sehr guten Buches unerträglich.

Gender-Sprech unerträglich

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