Soziale Ängste überwinden
Keine Angst vor Menschen! Bewährte Techniken, die Schüchternheit, soziale Störungen und Phobien endgültig heilen
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Soziale Ängste überwinden
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Gesprochen von:
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Mario Kunze
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Von:
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Derick Howell
Über diesen Titel
Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie Ihre soziale Angst endgültig überwinden können.
Sie sind zu einem Vorstellungsgespräch für Ihren Traumjob eingeladen worden. Sie bereiten sich wochenlang vor, aber wenn es so weit ist, schwitzen und stottern Sie und kämpfen mit den einfachsten Fragen. Der Interviewer verspricht, Sie anzurufen... eines Tages (oder auch nicht....)
Sie stehen bei einer Party lieber alleine in der Ecke herum, statt interessante neue Kontakte zu knüpfen. Eigentlich wären Sie sowieso lieber gleich zu Hause geblieben....
Können Sie das nachvollziehen? Dann ist es Zeit, etwas zu unternehmen.
Denn Sie müssen nicht den Rest Ihres Lebens damit verbringen, soziale Situationen zu meiden und sich große Chancen entgehen zu lassen.
Dieses Buch wird Ihnen helfen:
- Entdecken und hinterfragen Sie die tief verwurzelten Überzeugungen, die für Ihre Ängste verantwortlich sind
- Bewältigen Sie Ihre sozialen Ängste mit einfach umsetzbaren Life-Hacks
- Entspannungsübungen, um selbst in den schwierigsten Situationen ruhig zu bleiben
- Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl schlagartig verbessern können
- Schluss mit schüchtern: Der Masterplan für mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie
- Die entscheidenden Dinge, die Sie tun müssen, um sich von Ihrem Perfektionismus zu verabschieden - Sie müssen es nicht allen Menschen recht machen!
- Wie Sie soziales Vertrauen in persönlichen und beruflichen Situationen aufbauen
- Und vieles mehr....
Genießen Sie endlich das Leben, das Sie sich immer gewünscht haben!
©2020 Derick Howell (P)2020 Derick Howell
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- erdbeerlos
- 27.09.2021
Auf den Punkt
Das Hörbuch finde ich hilfreich, leicht verständlich und die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Faye Dollase
- 22.09.2021
Es hat mir geholfen!
Meiner Meinung nach ist der Aufbau schlüssig. Ein paar Tipps habe ich schon anwenden können und Sie haben mir tatsächlich geholfen. Ein Gang zum Arzt wird unumgänglich sein, damit körperliche Ursachen ausgeschlossen werden - was in dem Buch auch deutlich gemacht wird. Fazit: Der Titel bildet das ab, was man auch im Buch dargeboten bekommt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Fabrice
- 20.01.2024
Das Thema an sich
Wenn auch einige Wiederholungen in dem Buch waren fand und finde ich es sehr lehrreich.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Sandy Hampel
- 22.12.2023
Komplette Zeitverschwendung
Hab mir dieses Hörbuch 5 Stunden rein gezogen und bin genauso schlau wie vorher. Es geht in diesem Buch erstmal gefühlt 2 Stunden darum was eine Sozialphobie genau ist und wie man sie erkennt. JEDER der sich dieses Buch rein zieht ist sich dessen logischerweise bereits bewusst sonst würde man es ja nicht lesen! Leuchtet ein oder? Außerdem zu viele unnötige Informationen, es wiederholt sich alles ständig, bloß anders formuliert und alles was ich mitgenommen habe ist: Du hast nh Sozialphobie? Geh raus und rede mit Menschen ansonsten bleibst du einsam und du verpasst dein Leben. Dankeschön für diese verschwendete Zeit.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jennifer Jakobs
- 15.04.2025
viele hilfreiche Tips
am besten mit Block und Stift hören, es sind gute Tips dabei... ob es auch in der Umsetzung klappt , hoffen wir mal. Arbeite viel mit positiven Affirmationen
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Ben L.
- 22.08.2024
Oberflächlich, kurzweilig und nicht hilfreich
Das Buch kratzt nur an der Oberfläche und ist daher wenig hilfreich. Man erfährt wieso man sich ändern sollte und was einen erwartet, wenn man sich geändert hat. Wie man dahin kommt ist fehlt allerdings substantiell und ist eher auf dem Niveau von Kalendersprüchen, z.B. gehen sie in einen Verein, verhalten sie sich einfach Selbstbewusst, etc.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Elena Kaufmann
- 28.02.2021
Bloß nicht kaufen!
Das Buch hat mir alles andere als geholfen. Der Autor droht förmlich an vielen Stellen.. „Wenn du schüchtern bist, dann kriegst du keinen Job etc.“ Alles andere als aufbauend. Die Techniken sind auch nicht besonders hilfreich. Meiner Meinung nach ist das Buch viel zu negativ geschrieben. Mir ging es nach jedem Hören schlecht.
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5 Leute fanden das hilfreich