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    Inhaltsangabe

    Der New York Times Bestseller. Ausgezeichnet als "Bestes Buch des Jahres" von Wall Street Journal.

    Seit kurzem versuchen Hirnforscher, Verhaltenspsychologen und Soziologen gemeinsam neue Antworten auf eine uralte Frage zu finden: Warum tun wir eigentlich, was wir tun? Was genau prägt unsere Gewohnheiten? 

    In diesem Hörbuch erzählt Charles Duhigg anhand zahlreicher Beispiele aus der Forschung wie dem Alltag von der Macht der Routine und kommt dem Mechanismus, aber auch den dunklen Seiten der Gewohnheit auf die Spur.

    Unter anderem erklärt der Autor:

    • warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören (und andere nicht);
    • weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt; 
    • wie sich die Anonymen Alkoholiker die Macht der Gewohnheit zunutze machen; 
    • wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren. 

    Am Ende wird eines klar: Die Macht von Gewohnheiten prägt unser Leben weit mehr, als wir es ahnen.

    Charles Duhigg arbeitet als Wirtschaftsredakteur und investigativer Journalist für die New York Times und das New York Times Magazine. Er hat zahlreiche Auszeichnungen erhalten und war 2009 Finalist für den Pulitzer-Preis. Charles Duhigg lebt mit seiner Frau und dem gemeinsamen Sohn in Brooklyn.

    ©2012 Random House, New York Deutschsprachige Ausgabe: Piper Verlag GmbH. Übersetzung von Thorsten Schmidt (P)2020 ABP Verlag

    Kritikerstimmen

    Willensstärke lässt sich trainieren - wie ein Muskel. Das behauptet der US-Autor Charles Duhigg. Er hat einen Bestseller über Automatismen, das Verlangen und die richtige Belohnung geschrieben.
    -- Focus, Elke Hartmann-Wolff

    Anfang Januar sind Fitnessstudios und Diätgruppen stärker frequentiert als zu jeder anderen Zeit im Jahr. Selten aber halten gute Vorsätze lange an. Wie man sie nachhaltig umsetzt, erklärt der amerikanische Autor Charles Duhigg. Er hat die Funktionsweise von Gewohnheiten untersucht.
    -- Manager Magazin, Maren Hoffmann

    Der Reporter Charles Duhigg hat herausgefunden, wie man Gewohnheiten ein Schnippchen schlägt. […]. Alles gut verpackt in spannende Geschichten über ungewöhnliche Schicksale.
    -- Frankfurter Allgemeine Zeitung, Manuela Lenzen

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    Das sagen andere Hörer zu Die Macht der Gewohnheit

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    Geschichte
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    Positiv!

    Angenehm vorgelesen, sehr spannendes Thema. Hätte gerne nochmal so lange laufen dürfen, wäre mir nicht langweilig geworden.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Schlecht gelesen

    Leider wahnsinnig schlecht gelesen - wahrscheinlich leidet der Inhalt deshalb etwas und wirkt teilweise etwas weit hergeholt...

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Ganz gut aber…

    man hätte sich die zweite Hälfte des Hörbuchs sparen können. Deswegen auch nur 3 Sterne.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Solides Hörbuch mit viel Theorie & wenig praxis

    Alles in allem ein informatives Buch.
    Wer allerdings bei diesem Buch einen Leitfaden zur eigenen Verhaltensänderung ansteuert, ist fehl am Platz.
    Hier werden grösstenteils Geschichten Schicksale, Ereignisse und Katastrophen beschrieben, um danach eine Verknüpfung zu Gewohnheiten und Routinen herzustellen.

    Wer praktische Lerntipps zur Verhaltensänderung benötigt, sollte unbedingt Tiny Habits von Dr BJ Fogg und danach die 1% Methode von James Clear lesen. Beides sehr gute Bücher mit verschiedenen Lösungsansätzen.
    Sollte man nur 1 lesen wollen, dann Tiny Habits.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Super interessant

    Klasse erläutert. Gut gelesen. In jedem Fall hörenswert

    Und in großer Ausnahme ist es Audible auch mal gelungen die Sache mit den Kapiteln nicht zu versauen.

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    aufgebläht

    Einfach nur unnötig aufgebläht mit irgendwelchen Geschichten, sonst wenig sinnvoller Inhalt.
    Die Stimme des Sprechers ist ganz ok, zumindest nicht nervig.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Klasse

    Es wird einem viel erklärt und es wird klar wie man vieles vereinfachen kann man.

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Wir haben es verstanden...

    Anstatt hier hilfreiche Tipps zu liefern, werden einem immer und immer wieder irgendwelche Geschichten langatmig erzählt. Habe es dann irgendwann aufgegeben, weil ich keine Lust darauf habe, mir eine Stunde lang anzuhören, dass ein Demenzkranker sein zu Hause nicht findet.

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Sehr langatmig

    Ich schließe mich meinen Vorgängern an. Hier gibt es sehr viele langatmige Geschichten, die nicht auf den Punkt kommen und nach meinem Gefühl überwiegend im 20. Jahrhundert spielen.
    Wer das gern mag, kommt hier voll auf seine Kosten.

    Wer dagegen an seinen eigenen Gewohnheiten arbeiten und direkte Hilfen an die Hand bekommen mag, dem empfehle ich „Die 1%- Methode“ von James Clear oder „Die Tiny Habits- Methode“ von BJ Fogg. In diesem Buch gibt es nur im letzten Kapitel ein paar Worte dazu.


    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Sehr informativ und lehrreich.

    Ich habe viel über die Gewohnheiten gelernt. Die Beispiel Storys waren aber teilweise sehr langatmig und verlieren sich in Details. Dennoch tolles Hörbuch! Kann ich weiterempfehlen.