
Die Macht der Disziplin
Wie wir unseren Willen trainieren können
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Gesprochen von:
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Olaf Renoldi
Über diesen Titel
Entdecken Sie Ihren Schlüssel zum Erfolg.
Sicherlich haben Sie schon gehört, wie einfach es ist, Erfolg zu haben. Man muss nur an sich glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden?
Roy Baumeister und John Tierney kennen die Antwort: Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin.
Wenn wir nach unseren persönlichen Stärken gefragt werden, dann nennen wir oft Ehrlichkeit, Güte, Humor, Kreativität, Mut und andere Tugenden - selbst Bescheidenheit. Aber Selbstdisziplin zählt nicht dazu.
Dabei hängen viele unserer persönlichen und gesellschaftlichen Probleme mit mangelnder Selbstdisziplin zusammen: zwanghafter Konsum, Verschuldung, Gewalt, schlechte schulische Leistungen, mangelnde Produktivität am Arbeitsplatz, Alkohol- und Drogenmissbrauch, ungesunde Ernährung, mangelnde sportliche Betätigung, chronische Angst und so weiter und so fort.
Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über:
- Glück und Zufriedenheit,
- Karriere,
- Gesundheit,
- finanzielle Sicherheit.
Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen.
Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Hörbuch.
Roy Baumeister ist Francis Eppes Eminent Professor of Psychology an der Florida State University. Er ist einer der international bekanntesten Psychologen und Autor zahlreicher Bücher.
John Tierney ist Autor und Wissenschaftsredakteur der New York Times.
Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength.
©2011 / 2012 Campus Verlag GmbH, Frankfurt am Main/New York / The Penguin Press, New York / Roy F. Baumeister and John Tierney. Übersetzung von Jürgen Neubauer (P)2018 ABP VerlagKritikerstimmen
Ein viel beachtetes Buch... Der Sozialpsychologe Roy Baumeister vergleicht unsere Selbstkontrollfähigkeiten mit einem Muskel und erklärt, wie wir unsere mentale Stärke trainieren können.
-- Der Spiegel
Wertvoll und langatmig
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Finde es raus
Sehr viele Inspirationen schlechte Gewohnheiten systematisch zu ändern, wenn das für Dich Sinn macht
Schlechte Gewohnheiten ändern
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sehr gutes Hörbuch!
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Das Hörbuch ist gut
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1 Stern Abzug
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Und so geht es weiter: das Buch ist voll mit unzähligen Beispielen, dass es viele als starr empfundene Denkmuster sind, die sich keineswegs aufgrund der Dummheit ihrer Anwender gehalten haben, die vielmehr Sinn machen und die im Konflikt liegen mit mancherlei modernen Auffassungen, dass alles möglich ist, wenn man nur möchte, wenn man „smarte“ Ziele hat und ähnlicher mittlerweile abgedroschener Kram, der sich wohlfeil anhört, das Leben aber am Ende nicht besser macht. Dies schaffen am ehesten sinnvolle nachhaltige Gewohnheiten und die Disziplin, Verhalten und Denkmuster zu solchen werden zu lassen.
Erhellendes Werk
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Interessant, aber nicht mehr aktuell
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es motiviert in sich zu gehen und seine eigenen lifehacks zu entwickeln
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Allerdings werden im Buch weitreichende Behauptungen auf der Grundlage weniger wissenschaftlicher Studien getroffen.
Meines Erachtens gehen die Aussagen zu weit und man verkauft eigene Meinung als nachgewiesene “Wahrheit”.
Ratgeber mit wissenschaftlichen Schwächen
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Disziplin leicht gemacht
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