Good Habits, Bad Habits Titelbild

Good Habits, Bad Habits

Gewohnheiten für immer ändern

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Good Habits, Bad Habits

Von: Wendy Wood, Heide Lutosch - Übersetzer
Gesprochen von: Rike Schmid
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Über diesen Titel

Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern.

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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©2021 Piper Verlag (P)2021 der Hörverlag Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Wissenschaft

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Wenn man sich gerne Zusammenfassungen über Studien anhört, ist dieses Buch genau das richtige. Ich mag aber lieber Ratgeber und Sachbücher in welchen auf Studien basierende Ergebnisse in praktischen Anwendungen für den Alltag wiedergegeben werden. Davon war in diesem Buch einfach zu wenig… Aber, rein inhaltlich sicher viele Inputs.

Studien über Studien

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Die Stimme der Vorlesserin war sehr angenehm und man kann echt viel lernen. Ich höre es mir noch einmal an und den Kauf nur empfehlen!!

Super, würde mir es immer wieder holen ganz tolle

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Es ist schon interessant, viele Zusammenhänge werden klar. Für mich persönlich ist dem Hörbuch zu folgen recht schwer. Ich empfinde es so, als ob die Themen zu schnell springen.

Interessant

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In diesem Hörbuch geht es um viele Studien bzw. Beobachtungen aus dem Alltag, die Aufzeigen wie Gewohnheiten entstehen und wie man gewünschten Gewohnheiten erlernen kann. Es ist wirklich sehr praxisnah und verständlich erklärt, mir hat allerdings eine Zusammenfassung vom gelernten gefehlt. Es gibt weder nach jedem Kapitel ein kurzes Fazit, noch am Ende, deshalb gibt es ein Stern Abzug. Die Sprecherin war sehr gut verständlich und es war angenehm zum Zuhören.
Ich hab mir die wichtigsten Punkte aufgeschrieben und kann das jemand auch so empfehlen.

Erkenntnisreich

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Ein sehr informativer Hörbuch ,angenehme Sprecherin und guter Inhalt!. Negativ! Kapitelanschnitte ohne Titel und willkürlicher Trennung owohl es technisch so einfach ist. Schade!

Gewohnheit über Selbstkontrolle

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In der Zusammenfassung ist es ein guter Inhalt. Meines Erachtens braucht es aber nicht 14 Stunden dafür. Zu viele Studien. Gutes Beispiel zum Schluss: wie kann ich von der Handysucht weg kommen.

Viel Zeit für wenig Erkenntnis

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Wer seine Gewohnheiten wirklich ändern möchte, findet in diesem Hörbuch die nötigen Informationen dafür. Man muss nur dran bleiben und sich vielleicht kurz in Stichpunkten aufschreiben wie man vorgeht. Die vielen Studien führen nämlich eher dazu, dass man die Lust am zuhören verliert.

Hilfreich aber lang

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Sehr interessant, gut nachvollziehbar und unterhaltsam. Man lernt, wie man sich quasi so programmiert, wie man es selber möchte.

Stark!

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Es ist an sich nicht schlecht, aber sehr in die Länge gezogen und nicht klar strukturiert.

sehr anstrengend zu folgen

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Das Hörbuch ist vom Inhalt her sehr interessant und man kann wirklich einen großen persönlichen Nutzen daraus ziehen, wenn man die dort gemachten Vorschläge auf sein Leben anwendet.
Nur die offensichtlich ideologisch gewollte, gendergerechte Sprache nervt außerordentlich und macht das zuhören anstrengend, auch weckte sie bei mir Aversionen gegen das Buch.
Man sollte daher für normale Nutzer eine Version des Hörbuchs anbieten, welche das generische Maskulinum verwendet.

Gendergerechte Sprache nervt !!!

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