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    Inhaltsangabe

    Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus!

    ©2019 TRIAS (P)2019 TRIAS

    Das sagen andere Hörer zu Autogenes Training - A1

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    Beste Entspannung und Einschlafhilfe

    Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-Hörbücher ausprobiert, aber bei den meisten gefällt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualität ist schlecht oder etwas anderes sagt mit nicht zu. Das ist hier anders. Für mich stimmt hier einfach alles. Die Stimme von Sabrina Haase und Hintergrundmusik sind sehr entspannt. Die Übungen sind klar und verständlich angeleitet und sehr hilfreich zum einschlafen. Ich bin begeistert und kann es jedem weiterempfehlen, der effektiv entspannen möchte.

    2 Leute fanden das hilfreich

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    Niedriges Niveau

    Alle Sequenzen viel zu schnell. Der Tempo-Controller zerstört die aufdringliche Saunamusik im Hintergrund. Die ist 11 mal dieselbe. Bei der unprofessionellen Aufnahme hört man in einigen Sequenzen im Hintergrund irgendwelche Wurschtel-Geräusche. Sie macht genau den Fehler, vor dem erfahrene ATler warnen: in den Formeln werden Worte aus erhöhtem Sprachniveau benutzt. Z.B. Emotionen statt Gefühl. Ich glaube nicht, dass die Sprecherin wirklich Erfahrung hat. Hier geht es um Diversifizierung einer Produktpalette. Sehr überzeugend sind die ATs der Firma Minddrops, mit der ich keinerlei Verbindung habe, sondern nur gute Erfahrungen.

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    Wunderbar zum entspannen

    Wegen meiner Unruhe, habe ich schon viel zum Thema entspannen versucht, leider ohne Erfolg . Dieses Hörbuch dagegen, mit dieser klaren, wunderschönen Stimme und die Übungen, haben mir sehr dabei geholfen loszulassen und in der Ruhe anzukommen .
    Danke, bitte noch mehr Hörbücher.