Autogenes Training - A1

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Autogenes Training - A1

Von: Sabrina Haase

Gesprochen von: Sabrina Haase

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Über diesen Titel

Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus!

Sabrina HaaseSabrina HaaseTrias Verlag

Spiritualität

Am relevantesten

Wegen meiner Unruhe, habe ich schon viel zum Thema entspannen versucht, leider ohne Erfolg . Dieses Hörbuch dagegen, mit dieser klaren, wunderschönen Stimme und die Übungen, haben mir sehr dabei geholfen loszulassen und in der Ruhe anzukommen .
Danke, bitte noch mehr Hörbücher.

Wunderbar zum entspannen

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Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-Hörbücher ausprobiert, aber bei den meisten gefällt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualität ist schlecht oder etwas anderes sagt mit nicht zu. Das ist hier anders. Für mich stimmt hier einfach alles. Die Stimme von Sabrina Haase und Hintergrundmusik sind sehr entspannt. Die Übungen sind klar und verständlich angeleitet und sehr hilfreich zum einschlafen. Ich bin begeistert und kann es jedem weiterempfehlen, der effektiv entspannen möchte.

Beste Entspannung und Einschlafhilfe

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