Gelassenheit lernen
Stress vermeiden und die innere Balance finden: Mit Gelassenheit achtsamer und entspannter durchs Leben gehen.
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Stress reduzieren und Gelassenheit lernen
- Mit gezieltem Stressmanagement und effizienter Stressbewältigung entspannt durch Alltag und Beruf - inkl. effektiver Entspannungstechniken
- Von: Isa Lemberger
- Gesprochen von: Anna Gustmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress? Ein Problem, welches viele von uns heutzutage verbindet, ist der tägliche Stress. Jeder Mensch wurde damit schon mal/wird damit noch konfrontiert und jeder zweite Mensch hat täglich Stress. Dieser Stress kann in den meisten Fällen schlimme Auswirkungen auf den Körper, die Seele und die Psyche haben. Laut vielen Studien führt Langzeitstress in den meisten Fällen auch noch zu vielen weiteren Krankheiten. Dieser Prozess ist ein immer weiterlaufender, der meist zu einem ewigen Kreislauf mit den jeweiligen Folgen führt.
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Stress reduzieren und Gelassenheit lernen
- Mit gezieltem Stressmanagement und effizienter Stressbewältigung entspannt durch Alltag und Beruf - inkl. effektiver Entspannungstechniken
- Gesprochen von: Anna Gustmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 6,95 € oder -1 Guthaben
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Die Dynamik der Resilienz und ihre sieben Faktoren
- Das geniale Resilienz Hörbuch für mehr mentale Stärke, innere Ruhe und Gelassenheit - Inkl. Übungen zum sofort Stress abbauen
- Von: Silvia Mancini Gasparini
- Gesprochen von: Andreas Riedl
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Profitieren Sie auch in schwierigen Zeiten von einer ungeahnten mentalen Stärke und Gelassenheit! Glückliches und zufriedenes Leben zu führen, ist verständlicherweise der Wunsch jedes Menschen. Gerade in der aktuellen angespannten Lage in Europa sind eine innere Ruhe und mentale Stärke fundamental für die psychische Gesundheit. Der Schlüssel dazu ist die Resilienz. Die Psychologin und Autorin Silvia Mancini Gasparini ist eine angesehene. Expertin im Bereich der Resilienz.
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Die Dynamik der Resilienz und ihre sieben Faktoren
- Das geniale Resilienz Hörbuch für mehr mentale Stärke, innere Ruhe und Gelassenheit - Inkl. Übungen zum sofort Stress abbauen
- Gesprochen von: Andreas Riedl
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Hygge für Einsteiger
- Das große Hygge Hörbuch - Einfach glücklich sein - Mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag
- Von: Christian Andersen
- Gesprochen von: Jessy Cullmann
- Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lernen Sie jetzt das Geheimnis des dänischen Lebensgefühls Hygge kennen - mit vielen Praxistipps speziell für Einsteiger aufbereitet: Mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag, Achtsamkeit und Entspannung leben, Atmosphäre in den eigenen vier Wänden schaffen, Kein Stress mehr auf der Arbeit, Optimale Gesundheit dank eines starken Immunsystems, Täglich das eigene Glück und das der Liebsten pflegen. "Hygge kann jeder lernen! Nur ein paar Veränderungen können großen Einfluss auf Ihr Leben haben", sagt der dänische Autor Christian Andersen.
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Hygge für Einsteiger
- Von Powercat977 Am hilfreichsten 21.05.2021
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Hygge für Einsteiger
- Das große Hygge Hörbuch - Einfach glücklich sein - Mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag
- Gesprochen von: Jessy Cullmann
- Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Gewohnheiten ändern
- Die Macht der Meditation: Wie Sie mit Meditation Ihren Geist konditionieren - Gelassenheit und Fokus statt Stress und Burnout
- Von: Jochen Maybach
- Gesprochen von: Axel Maluschka
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fühlen auch Sie sich gequält von der Hektik des Alltags und suchen Sie nach einem Weg, ruhiger und besser zu leben? In einer Welt, die sich immer schneller dreht und die immer mehr von einem abverlangt, bleiben das eigene Wohlergehen und die mentale Ruhe nicht selten auf der Strecke. Haben Sie auch das Gefühl, ein Leben im Hamsterrad zu führen und wissen Sie nicht, wo Ihnen eigentlich der Kopf steht? Arbeit, Familie, Freunde, und wo bleiben Sie?
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Gewohnheiten ändern
- Die Macht der Meditation: Wie Sie mit Meditation Ihren Geist konditionieren - Gelassenheit und Fokus statt Stress und Burnout
- Gesprochen von: Axel Maluschka
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2017
- Sprache: Deutsch
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Federn im Kopf
- Die Kunst, schwierige Situationen gelassen zu meistern.
- Von: Dr. Stefanie Gräf
- Gesprochen von: Julia Kahle
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit mentalem Training und antiker Philosophie federleicht durch heiße Zeiten. Gestalten Sie selbst das bedeutungsvolle Leben, nach dem Sie sich sehnen. Die zertifizierte psychologische Beraterin Dr. Stefanie Gräf hat in über 15 Jahren in ihrer eigenen Praxis erlebt, wie wir uns durch fehlende Abgrenzung und mangelnde Wertschätzung selbst das Leben unnötig schwermachen. Als Selbstführungs-Coach hat sie dabei viele unkomplizierte, praxiserprobte Lösungen entdeckt, die das Leben leichter machen – ja sogar federleicht.
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Federn im Kopf
- Die Kunst, schwierige Situationen gelassen zu meistern.
- Gesprochen von: Julia Kahle
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2023
- Sprache: Deutsch
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Einfach gelassen: Am Meer - Wohlfühlreise
- Der Wohlfühlcode
- Von: Maria Lavender
- Gesprochen von: Maria Lavender
- Spieldauer: 50 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Auf einer traumhaften Insel lernst du ruhig und gelassen zu sein... egal was passiert. Diese Wohlfühlreise beinhaltet ein Arbeitsblatt mit Zusatzinfos. (Gelassenheitspunkt zeigen) Affirmationen: Ich bin und bleibe ruhig und gelassen! Ich kann aus Situationen herausgehen und sie von außen betrachten! Pure Gelassenheit durchströmt mich! Dauer dieser Wohlfühlreise ca. 45 Minuten inklusive Musik mit Affirmationen in Track 4.
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Meeresrauschen
- Von Paulchen Am hilfreichsten 09.05.2019
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Einfach gelassen: Am Meer - Wohlfühlreise
- Der Wohlfühlcode
- Gesprochen von: Maria Lavender
- Serie: Der Wohlfühlcode
- Spieldauer: 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Wähle Liebe statt Angst
- Gps Hypnose - Gelassen-Positiv-Selbstbewusst
- Von: Christian Blümel
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird Liebe verankert. Liebe wird dein neues Motto. Du wählst ab jetzt die Liebe statt der Angst.
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Wähle Liebe statt Angst
- Gps Hypnose - Gelassen-Positiv-Selbstbewusst
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Der Pfad der Vervollkommnung
- Von: Gautama Buddha
- Gesprochen von: Werner Wölbern
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die in diesem Hörbuch zusammengestellten Lehren und Worte des Gautama Buddha sind unvergleichliche Zeugnisse östlicher Weisheit. Voller Kraft, Hoffnung und spiritueller Inspiration hat der Achtfache Pfad des Buddha im Laufe der Jahrtausende vielen Menschen einen Weg aus Leid und Unzufriedenheit hin zu einem harmonischen, friedvollen Leben aufgezeigt.
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Der Pfad der Vervollkommnung
- Gesprochen von: Werner Wölbern
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.05.2008
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit für Kinder
- Wie Sie Ihren Kindern Stärke, Mut und innere Ruhe vermitteln und sie zu glücklichen und gelassenen Menschen erziehen (Inkl. Achtsamkeitstagebuch und Achtsamkeitsübungen)
- Von: Magic Kids
- Gesprochen von: Torben Sterner
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bereitet es Ihnen Sorgen, dass Ihr Kind in einer hektischen Welt der medialen Dauerüberflutung groß wird? Bemerken Sie an ihm Stress, Überforderung oder Unkonzentriertheit? Und möchten Sie Ihm das großartige Geschenk machen, stattdessen mit all seinen Sinnen ganz in der Wahrnehmung der Gegenwart aufwachsen zu dürfen? Dann entdecken Sie in diesem Buch, wie das kinderleichte Prinzip der Achtsamkeit Ihr Leben gründlich verändern kann! Denn die aufmerksame Wahrnehmung der Welt ist der Schlüssel zu ausgeglichenen, konzentrierten und resilienten Kindern und sie kann ganz nebenbei, effizient und mit Spaß trainiert werden.
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Achtsamkeit für Kinder
- Wie Sie Ihren Kindern Stärke, Mut und innere Ruhe vermitteln und sie zu glücklichen und gelassenen Menschen erziehen (Inkl. Achtsamkeitstagebuch und Achtsamkeitsübungen)
- Gesprochen von: Torben Sterner
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Menschen für seine Ziele gewinnen: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 3
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können. Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung.
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Klasse Hörbich
- Von HP Wiegert Am hilfreichsten 15.11.2017
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Menschen für seine Ziele gewinnen: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 3
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Serie: I.C.H. - einfach verbesserlich, Titel 3
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.04.2017
- Sprache: Deutsch
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I.C.H. - einfach verbesserlich: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 1
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ob in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft - manchmal quetschen wir unser kleines Bündel an Möglichkeiten immer weiter aus, um das meiste rauszuholen. Doch es macht uns nicht selten müder und müder. Wir werden zu beachtlichen Ressourcenausbeutern. Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln.
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Super hilfreich!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.07.2017
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I.C.H. - einfach verbesserlich: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben
- I.C.H. - einfach verbesserlich 1
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Serie: I.C.H. - einfach verbesserlich, Titel 1
- Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2017
- Sprache: Deutsch
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Den Alltag gelassen erleben
- Erfolgsgeheimisse und Glücksrezepte
- Von: Kurt Tepperwein
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein hochwertiges und wirksames Selbsthilfe-Motivations- und Suggestions-Programm mit inspirierender und energievoller Hintergrundmusik...
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Den Alltag gelassen erleben
- Erfolgsgeheimisse und Glücksrezepte
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gelassen älter werden
- Vortrag, Gelassenheitsübung, Hörreise
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Und plötzlich steht das Alter vor der Tür. Über das Älterwerden macht sich der Mensch meist wenig Gedanken und ist dann doch erstaunt, wenn "das Alter" vor der Tür steht. "Ich hab es gar nicht kommen sehen...", denkt so mancher. Plötzlich werden die ersten körperlichen oder kognitiven Einschränkungen zu einem ganz persönlichen Thema. Syncsouls hat zum Thema Älterwerden das Hörbuch "Das Alter annehmen" entwickelt. Setzen sie sich entspannt mit dem eigenen Älterwerden auseinander.
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gelassen älter werden
- Vortrag, Gelassenheitsübung, Hörreise
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2014
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit für Kinder
- Mit spielerischem Achtsamkeitstraining zu mehr Selbstbewusstsein, besserer Konzentration und Gelassenheit - inkl. Fantasiereise
- Von: Marina Gerdes
- Gesprochen von: Yvonne Radtke
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Klagen auch Ihre Kinder über Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule? Fällt es ihnen schwer, Ihnen zuzuhören, oder schweifen die Gedanken ab? Wirkt Ihr Kind nach dem Kindergarten oder der Schule gestresst und müde? Dann kann ich Sie beruhigen: Sie sind damit nicht alleine. Bereits vor Corona hatten 35 % der Kinder laut einer Studie zum Thema "Junge Familien 2019" der pronova BKK mit Konzentrationsstörungen zu kämpfen. Es ist anzunehmen, dass die Zahlen aufgrund der Pandemie noch weiter angestiegen sind.
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Achtsamkeit für Kinder
- Mit spielerischem Achtsamkeitstraining zu mehr Selbstbewusstsein, besserer Konzentration und Gelassenheit - inkl. Fantasiereise
- Gesprochen von: Yvonne Radtke
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2023
- Sprache: Deutsch
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Stress Abbauen Durch Waldbaden
- Wie Wir Durch den Wald Erschöpfung Vorbeugen, Gelassenheit Lernen und Innere Ruhe Finden, um Bewusst und Ausgeglichen zu Leben
- Von: Yasmin Stenz
- Gesprochen von: Felix Amhoff
- Spieldauer: 2 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Abschalten, zur Ruhe kommen und Körper und Psyche etwas Gutes tun - der Wald macht's möglich! Den Wald mit all unseren Sinnen erfahren - darum geht es beim Waldbaden. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit preschen wir oftmals hektisch und gestresst durch das Leben. Wie können wir wieder bewusster und gelassener handeln und unsere Akkus aufladen? Waldbaden bietet uns die Chance uns auf den jetzigen Moment zu fokussieren und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, wodurch eine heilende und präventive Wirkung auf unsere physische und psychische Verfassung erzielt werden kann.
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Stress Abbauen Durch Waldbaden
- Wie Wir Durch den Wald Erschöpfung Vorbeugen, Gelassenheit Lernen und Innere Ruhe Finden, um Bewusst und Ausgeglichen zu Leben
- Gesprochen von: Felix Amhoff
- Spieldauer: 2 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2021
- Sprache: Deutsch
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Mach Dich Stressfrei
- Dein Weg hinzu mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit - Befreie Dich von Ängsten, Sorgen und negativen Gedanken
- Von: Ute Schlieper
- Gesprochen von: Irena Neumaier
- Spieldauer: 5 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesund sein und stressfrei zu leben darf einfach sein und Spaß machen! Dieses Hörbuch vermittelt wirksame und praxiserprobte Methoden für Körper und Geist, aber vor allem Tipps, die im Alltag zeitsparend und wirklich machbar sind, um natürliche Ressourcen zu stärken und kraftvoll anzuwenden. Viele Menschen bleiben hilflos und krank, weil sie nicht wissen, wie sie sich selbst helfen können. Das Erste, was es braucht, ist Wissen. Und das Zweite ist, das Wissen selbstwirksam anzuwenden.
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Mach Dich Stressfrei
- Dein Weg hinzu mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit - Befreie Dich von Ängsten, Sorgen und negativen Gedanken
- Gesprochen von: Irena Neumaier
- Spieldauer: 5 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Atmen ist erlernbar
- Mit der richtigen Atmung und einfachen Atemtechniken ganz leicht zu mehr Gelassenheit, Energie und Gesundheit - inkl. Praxisübungen
- Von: Benjamin Gosmann
- Gesprochen von: Anna Gustmann
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der bewusste Einsatz von Atemübungen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Machen Sie Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und sich zu entspannen. In diesem Ratgeber erfahren Sie: Die außergewöhnlichen Auswirkungen des Atmens auf unsere Gesundheit, die tiefgreifende Wirkung von Sauerstoff auf Körper und Geist, die Beziehung zwischen Stress, negativer Energie und Atmung, was Sie beim Atmen vermeiden sollten, häufige Fehler beim Atmen, eine Vielzahl von praktischen und effektiven Atemübungen, um mit Atemtechniken Ihr Leben grundlegend zu verbessern und vieles mehr.
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Atmen ist erlernbar
- Mit der richtigen Atmung und einfachen Atemtechniken ganz leicht zu mehr Gelassenheit, Energie und Gesundheit - inkl. Praxisübungen
- Gesprochen von: Anna Gustmann
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2023
- Sprache: Deutsch
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Glücklich ohne Grund
- 10 Meditationen, um Gelassenheit zu lernen, Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen - Mit 4 Meditationen zum Audio-Download (5 ... für ein besseres Leben)
- Von: Prof. Dr. Detlef Beeker, Pegasus Media
- Gesprochen von: Wanda Dziak
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
-
Sprecher
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Geschichte
Wir müssen kein Millionär sein, nicht den perfekten Partner haben und kein dickes Auto, um glücklich zu sein. Tatsächlich sind diese Dinge unwichtig. Wahres Glück kommt von innen und ist immer zugänglich. Nur, wie finden wir das innere Glück? Detlef Beeker hat die besten Meditationen aus aller Welt zusammengestellt und in eine leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung gebracht. Zudem findest du in diesem Buch eine, auf dem neusten Stand der Wissenschaft beruhende, Anleitung, mit der du garantiert nahezu mühelos eine Meditationspraxis aufbauen kannst.
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Glücklich ohne Grund
- 10 Meditationen, um Gelassenheit zu lernen, Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen - Mit 4 Meditationen zum Audio-Download (5 ... für ein besseres Leben)
- Gesprochen von: Wanda Dziak
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Die Anti-Stress-Box
- Von: Doris Kirch
- Gesprochen von: Doris Kirch
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten...
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Gute Mischung aber leider nur am Stück zu haben
- Von Me Am hilfreichsten 18.03.2014
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Die Anti-Stress-Box
- Gesprochen von: Doris Kirch
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2010
- Sprache: Deutsch
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