Achtsam leben

Los milagros de tu mente subconsciente de Joseph Murphy es una obra que explora el inmenso poder del subconsciente y su influencia en la vida cotidiana. A través de principios prácticos y ejemplos inspiradores, el autor explica cómo los pensamientos y creencias profundas pueden moldear la realidad, atraer el éxito y resolver problemas. Con un enfoque en la autosugestión y la fe en el potencial interior, este libro ofrece herramientas para reprogramar la mente y desbloquear el bienestar, la abundancia y la salud.

Stress und Hektik steht für viele von uns an der Tagesordnung. Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder sind immer häufiger gestresst. Um diesen Stress zu mindern, neue Kraft zu sammeln und den Alltag abends nicht mit in den Schlaf zu nehmen, enthält dieses Buch 13 Traumreisen für Kinder.

Was kann ich tun, wenn mein Leben eine andere Richtung nimmt, als die, die ich mir wünsche...

Unlock the power of mindfulness and transform your life with advanced techniques that enhance productivity and self-control, even if you've struggled to find the time or motivation.

C'est le secret que nous confie ce livre, avec bienveillance et douceur. Il faut réapprendre à observer ce qui nous entoure, à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature. Et quoi de mieux pour cela que d'arrêter un moment le tempo infernal de nos vies et d'entendre ce qu'ont à nous dire les oiseaux ? Par leur mode de vie, leur façon d'être au monde, ces petits " maîtres à penser " nous enseignent un art de vivre plus respectueux de nos rythmes – plus profond aussi.

Découvrez une vingtaine de petites leçons de vie, courtes et simples, pour retrouver l’être naturel qui respire en vous. Plus que jamais, nous ressentons le besoin de nous recentrer sur l’essentiel : l’air qui nous fait vivre, les arbres qui nous protègent, la mer qui nous enseigne l’immensité et la contemplation. Ce livre est le second ouvrage d’une collection qui nous réapprend à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature.

Resultado de años de estudio sobre la conciencia, el chamanismo y antiguas filosofías orientales, Jacobo Grinberg desarrolló la innovadora meditación autoalusiva, que tiene como base la observación y la técnica budista Vipassana. Esta práctica busca desbloquear las capacidades mentales que permanecen latentes en cada individuo, llevándolo hacia un estado de autoco nocimiento trascendental y a una experiencia transformadora de expansión de la conciencia.

Wann immer das Bedürfnis besteht, dich ganz bewusst mit deinem Baby zu beschäftigen, hast du mit diesem Hörbuch die Möglichkeit dazu. Nach dem ersten Baby-Kurs mit dem Neugeborenen liefert diese Fortsetzung neue Anregungen für gemeinsam. verbrachte Zeit nach den ersten sechs Monaten und bis zur Vollendung des ersten Lebensjahres. Dieses Audiokurs beinhaltet zwei Übungseinheiteneinheiten, sowie zusätzliche Lieder, Spiel- und Bewegungsideen. Die Autorin Andrea Zils leitet seit vielen Jahren Babykurse in Essen.

Scopri il potere del momento presente con Come mettere in pratica il potere di adesso. E se la chiave per una vita più felice, serena e appagante fosse semplicemente vivere nel qui e ora? Quante volte ci perdiamo nei pensieri del passato o nell'ansia per il futuro, dimenticandoci dell'unico istante che conta davvero: il presente? In Come mettere in pratica il potere di adesso, Eckhart Tolle prende gli insegnamenti rivoluzionari de Il Potere di Adesso e li trasforma in una guida pratica, ricca di esercizi ed esperienze concrete.

In his remarkable new audiobook, The Freedom Within, Gerry Hussey presents us with the secrets to releasing untapped reservoirs of strength and calm to live with more confidence, ease and an incredible sense of inner peace in our lives. Through deeply vulnerable truths and life-changing insights, Gerry looks at how, by changing the way we experience emotion and unlocking our true energy flow, we can transform how we navigate life's challenges and step beyond fear, self-doubt and anxiety to discover self-belief, a deeper sense of purpose, meaning and inner contentment.

Wie kann man sich gut und schnell entspannen? Wie erreicht man die Tiefe seiner Seele? Wie kann man sich in jeder Lebenssituation erfolgreich entspannen? Was muss eine tiefenwirksame Entspannungs-Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern.

Im Alltag ist unsere Atmung oft flach und verkrampft. Mit dem Luft Anhalten gelingt uns eine schnelle Entspannung. Professionelle Sänger z.B. halten vor ihrem Auftritt oft die Luft an, zählen innerlich bis 30, um dem Lampenfieber entgegenzuwirken und gleichzeitig die Atmung zu justieren. Die Atmung anzuhalten und zu regulieren hat also positive Effekte: Die Muskeln entspannen sich, der Körper und seine Organe werden wieder besser mit Sauerstoff versorgt. Die Folgen sind bessere Konzentrationsfähigkeiten und Tiefenentspannung.

How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredictable? We all have a different experience of, and relationship with, nature. This audiobook includes immersive sound design to further ground the listener in nature and complement the lessons explored in the narration.

Computer- und Videospiele sollen immer Spaß machen? Wir hinterfragen das, indem wir Games manchmal anders spielen, als sie gedacht sind. Dabei versuchen wir etwas über uns und über die Welt zu lernen. Einmal im Monat veröffentlichen wir eine Folge, für die wir uns ein bestimmtes Thema aussuchen welches wir gerne durch unser Gaming behandeln möchten. Dann unterhalten wir uns darüber wie wir das in einem bestimmten Spiel getan und was wir erreicht haben. Neue Folgen erscheinen regelmäßig immer am ersten Sonntag eines Monats. Podcast-Folgen gibt es auf Youtube: https://www.youtube.com/...

Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, bewusstes Leben, Gelassenheit im Alltag

En Pensamientos de mañana, pensamientos de noche, James Allen exhorta al lector a practicar este ejercicio diario: nuestra mente, tanto de día como de noche, es nuestra mayor aliada para la felicidad. ¿Cuántas veces, al despertar o irse a la cama, uno se contamina de ideas pesimistas? Allen nos dice: «De todos los hermosos pensamientos, ya sean estos diurnos o nocturnos, ninguno es más gozoso ni fructífero que este: el hombre es el dueño de su pensamiento, el moldeador de su carácter y destino».

Pico Iyer has made more than one hundred retreats over the past three decades to a small Benedictine hermitage high above the sea in Big Sur, California. He’s not a Christian—or a member of any religious group—but his life has been transformed by these periods of time spent in silence. That silence reminds him of what is essential and awakens a joy that nothing can efface. It’s not just freedom from distraction and noise and rush: it’s a reminder of some deeper truths he misplaced along the way.

Diese Meditation ist der zweite Teil einer Reise zu deinem wahren Ich. Der erste Teil ist die Meditation "Selbstliebe". Erkenne dein wahres Ich, wer du bist und warum du hier bist. Lass dich von Sabine Rohwer mit auf eine Reise nehmen und entdecke dein Potenzial.

Откройте для себя потусторонний мир вместе с Владом Череватым. В его истории вы найдете вдохновение и мотивацию. Знаменитый чернокнижник покажет вам, что каждый из нас обладает своими уникальными способностями и силой внутри. И только осмеливаясь пройти сквозь пугающий мрак, вы сможете достичь большего. Эта книга станет вашим проводником в неизведанные глубины и поможет вам найти свой путь к успеху и счастью.

Imagine waking up feeling refreshed, energized, and ready to conquer the day. Imagine having the clarity of mind and focus to tackle your most important tasks with ease and efficiency. This isn't a fantasy; it's the potential power of a well-designed morning routine. This book provides a practical, science-backed blueprint for transforming your mornings into a powerful launchpad for achieving your daily goals and long-term well-being.