Zeigt Titel in Stressmanagement
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte6
Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.
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schlafe ein
- Von ed ru Am hilfreichsten 14.09.2022
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Immer funktionieren funktioniert halt nicht
- Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben - Psychotherapeut und Coach erzählen aus der Praxis
- Von: Judith Brückmann, Cord Neubersch
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt27
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Sprecher26
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Geschichte26
Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften - und um die nächste Ecke wartet sie schon: die Überforderung. Wir sind ständig erreichbar, für die Bedürfnisse unserer Mitmenschen, aber auch für die eigenen Ansprüche und Erwartungen. Da hilft es kaum, nur mal ein paar Stunden das Handy auszuschalten.
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Sprecherin passt für meine Ohren nicht
- Von Gabriele Schiffelmann Am hilfreichsten 16.03.2022
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Immer funktionieren funktioniert halt nicht
- Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben - Psychotherapeut und Coach erzählen aus der Praxis
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 10 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Für Stress hab ich keine Zeit
- Von: Katja Dederichs, @mamiversum, Nina Schnackenbeck
- Gesprochen von: Katja Dederichs
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Terminchaos, Wäscheberge, Diskussionen um Bildschirmzeit – das Familienleben kann ganz schön nervenaufreibend sein. Aber keine Panik! Katja Dederichs zeigt in diesem ebenso lehrreichen wie humorvollen Buch, wie Mama den Laden schmeißt, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
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Super cooles Buch
- Von Jan Am hilfreichsten 27.01.2026
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Für Stress hab ich keine Zeit
- Gesprochen von: Katja Dederichs
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Schmerz als Schrei der Seele. Chronische Schmerzen wirksam behandeln
- Psychosomatik Scheidegg 6
- Von: Wolf-Jürgen Maurer
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Gekürztes
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Gesamt30
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Sprecher27
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Geschichte27
"Schmerz als Schrei der Seele - chronische Schmerzen wirksam behandeln". Verdrängte Gefühle können auf Dauer körperlich krank machen. Uns macht nicht der Stress als solcher krank, sondern die Tatsache, dass wir die Gefühle ignorieren, die Belastungen in uns auslösen. Dadurch wird ein Teufelskreis in Gang gesetzt. Den Betroffenen fehlt durch die mangelnde Wahrnehmung ihrer eigenen Gefühle und Bedürfnisse ein Sensor für eine befriedigende Lebensgestaltung. Dies ist häufig auf eine traumatisierende Bindungserfahrung in der Kindheit zurückzuführen.
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Befreiende Wirkung
- Von Uwe Am hilfreichsten 29.05.2020
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Schmerz als Schrei der Seele. Chronische Schmerzen wirksam behandeln
- Psychosomatik Scheidegg 6
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Serie: Psychosomatik Scheidegg, Titel 6
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2018
- Sprache: Deutsch
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Stillness Is the Key
- Von: Ryan Holiday
- Gesprochen von: Ryan Holiday
- Spieldauer: 6 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt346
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Sprecher291
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Geschichte285
Instant #1 New York Times Bestseller & Wall Street Journal Bestseller In The Obstacle Is the Way and Ego Is the Enemy, bestselling author Ryan Holiday made ancient wisdom wildly popular with a new generation of leaders in sports, politics, and technology. In his new book, Stillness Is the Key...
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Average in every way.
- Von Anonym Am hilfreichsten 26.06.2020
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Stillness Is the Key
- Gesprochen von: Ryan Holiday
- Spieldauer: 6 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher11
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Geschichte11
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
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Einfach nur „WOW“
- Von L.G. Am hilfreichsten 24.08.2020
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2020
- Sprache: Deutsch
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High Performance Habits
- How Extraordinary People Become That Way
- Von: Brendon Burchard
- Gesprochen von: Brendon Burchard
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt420
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Sprecher362
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Geschichte359
An international best-seller from Brendon Burchard – the world's #1 high performance coach, New York Times bestselling author, and renowned speaker in self-improvement, mindset, and motivation. THESE HABITS WILL MAKE YOU EXTRAORDINARY and help you unlock your full potential! "Brendon Burchard...
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Dünner input für die spieldauer, einige neue Punkt
- Von Andreas Am hilfreichsten 22.03.2018
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High Performance Habits
- How Extraordinary People Become That Way
- Gesprochen von: Brendon Burchard
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2017
- Sprache: Englisch
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The Relaxed Woman
- Reclaim Rest and Live an Empowered, Joy-filled Life
- Von: Nicola Jane Hobbs
- Gesprochen von: Nicola Jane Hobbs
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Brought to you by Penguin. Have you ever met a relaxed woman? Would you like to become one? Drawing on years of therapeutic experience and pioneering research, psychologist Nicola Jane Hobbs dispels the cultural myth that relaxing is lazy and shows us how it is, in truth, a path to healing...
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A Gentle Companion
- Von Anonym Am hilfreichsten 15.02.2026
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The Relaxed Woman
- Reclaim Rest and Live an Empowered, Joy-filled Life
- Gesprochen von: Nicola Jane Hobbs
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.07.2025
- Sprache: Englisch
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Entspannung | Anti Stress | Gelassenheit
- Endlich mal entspannen, Stress abbauen & Gelassenheit lernen - Grübeln stoppen & innere Ruhe finden für ein erfülltes Leben
- Von: Angelika Hornig
- Gesprochen von: Marie-Celine Pfetzing
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
Wir leben in einer absolut stressigen Zeit, die uns mehr und mehr krank macht. Der Alltagsstress wächst uns immer weiter über den Kopf, wir verlieren immer mehr die Kontrolle über unser eigenes Leben. Unglücklich und gestresst hetzen wir durch die Gegend und wissen nicht mehr, was wir zuerst erledigen sollen und wie wir alle Anforderungen und Herausforderungen unter einen Hut und in den Griff bekommen sollen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ganz einfach unnötigen Stress vermeiden und unvermeidbaren Stress auch ohne fremde Hilfe und komplizierte Übungen meistern können.
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Entspannung, anti Stress Gelassenheit
- Von Thomas W. Am hilfreichsten 25.08.2022
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Entspannung | Anti Stress | Gelassenheit
- Endlich mal entspannen, Stress abbauen & Gelassenheit lernen - Grübeln stoppen & innere Ruhe finden für ein erfülltes Leben
- Gesprochen von: Marie-Celine Pfetzing
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Peak
- Your guide to getting better at anything
- Von: Anders Ericsson, Robert Pool
- Gesprochen von: Geoffrey Beevers
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt104
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Sprecher84
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Geschichte85
Mozart wasn’t born with perfect pitch. Most athletes are not born with any natural advantage. Three world-class chess players were sisters, whose success was planned by their parents before they were even born. Anders Ericsson has spent thirty years studying The Special Ones, the geniuses...
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Miserable Audioqualität
- Von Review Am hilfreichsten 22.05.2018
Reinhören -
Peak
- Your guide to getting better at anything
- Gesprochen von: Geoffrey Beevers
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2016
- Sprache: Englisch
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The Life-Changing Magic of Tidying
- A Simple, Effective Way to Banish Clutter Forever
- Von: Marie Kondo
- Gesprochen von: Lucy Scott
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt360
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Sprecher325
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Geschichte321
Brought to you by Penguin Live in a clean and clutter-free home forever with the life-changing KonMari Method - now a multi-million copy international bestseller Transform your home into a permanently clear and clutter-free space with the incredible KonMari Method. Japan's expert declutterer and...
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No content - just the same thing over and over
- Von Alex Am hilfreichsten 01.10.2020
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The Life-Changing Magic of Tidying
- A Simple, Effective Way to Banish Clutter Forever
- Gesprochen von: Lucy Scott
- Serie: The Life Changing Magic of Tidying Up, Titel 1
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2016
- Sprache: Englisch
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Bitte Titelnamen ergänzen
- Von Daniel Malinowski Am hilfreichsten 25.07.2022
Reinhören -
Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Hochsensibel - Was tun?
- Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück
- Von: Sylvia Harke
- Gesprochen von: Katja Schild
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Gekürztes
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Gesamt501
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Sprecher434
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Geschichte428
Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie können in dieser Welt nicht bestehen? Dann gehören Sie vielleicht auch zu der Gruppe der hochsensiblen Menschen, und dieses Hörbuch kann für Sie zu einer wahren Offenbarung werden.
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Zu esoterisch und religiös
- Von MR Am hilfreichsten 26.06.2016
Reinhören -
Hochsensibel - Was tun?
- Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück
- Gesprochen von: Katja Schild
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2015
- Sprache: Deutsch
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt71
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Sprecher60
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Geschichte56
Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.
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Der kleine Urlaub
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 19.01.2017
Reinhören -
11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2015
- Sprache: Deutsch
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Wenn die Seele die Sprache verliert... fängt der Körper an zu reden
- Psychosomatik Scheidegg 1
- Von: Wolf-Jürgen Maurer
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt176
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Sprecher160
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Geschichte159
Mindestens ein Drittel der Patienten im Wartezimmer des Allgemeinarztes leidet unter funktionellen Störungen, d. h. Erkrankungen und Symptomen, bei denen kein organisch krankhafter Befund festzustellen ist. Körperlich krank ohne Befund also was bedeutet das? Bei vielen Erkrankungen sind psychosoziale Einflussfaktoren für die Entstehung und Verlauf ausschlaggebend. Wie kann man die Entstehung dieser Symptome als Betroffener oder Angehöriger verstehen? Welche (entscheidende) Rolle spielt dabei der Umgang mit den eigenen Gefühlen und wie können starre einengende stresserzeugende Verhaltensmuster verändert werden?
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Endlich verstehen was einen krank macht...
- Von SuperMama Am hilfreichsten 06.03.2019
Reinhören -
Wenn die Seele die Sprache verliert... fängt der Körper an zu reden
- Psychosomatik Scheidegg 1
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Serie: Psychosomatik Scheidegg, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2018
- Sprache: Deutsch
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Von: Anna Lichtenstein
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst. Die Hauptbotschaft? Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden.
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Eine reichhaltiges Buffet innerlicher Nahrung für jede Frau, die in ihre Tiefe abtauchen möchte
- Von Heidemarie A. Exner Am hilfreichsten 10.04.2026
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2025
- Sprache: Deutsch
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The Gifts of Imperfection
- The inspiring bestseller on wholehearted living, from the author of Dare to Lead and Braving the Wilderness
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt25
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Sprecher23
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Geschichte22
Brought to you by Penguin. The tenth-anniversary edition of the game-changing #1 New York Times bestseller, featuring a new foreword. For over a decade, Brené Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. She is both a social scientist and a...
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Loved it
- Von Michael Am hilfreichsten 15.09.2022
Reinhören -
The Gifts of Imperfection
- The inspiring bestseller on wholehearted living, from the author of Dare to Lead and Braving the Wilderness
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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Besser lernen ohne Prüfungsangst - Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Prüfungsstress
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher18
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Geschichte17
Kalter Schweiß, flauer Magen, Herzrasen: Die Symptome von Prüfungsangst sind vielfältig. Die meisten von uns kennen dieses Gefühl. Einige leiden so stark darunter, dass sie in Prüfungen komplett die Nerven verlieren und dadurch ihre Karriere gefährden. Wer bereit ist, seine Schwäche einzugestehen, dem kann geholfen werden. Denn mit der richtigen mentalen Einstellung können Sie Prüfungsängste und innere Blockaden recht einfach lösen. Hypnose bietet diese wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden.
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Perfekt fürs Referendariat
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 29.08.2020
Reinhören -
Besser lernen ohne Prüfungsangst - Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Prüfungsstress
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2019
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Von: Nicole Strüber
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt76
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Sprecher66
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Geschichte65
Warum sind die ersten Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung unseres Gehirns? Warum fällt es manchen Menschen im späteren Leben schwer, Stress zu bewältigen und die Impulse im Griff zu halten? Dieses Buch erklärt, wie Risikokindheiten unsere Persönlichkeit und Psyche beeinflussen, wie man diese Risiken vermeiden und die entstandenen Defizite im Erwachsenenleben beheben kann.
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Risiko Kindheit
- Von Birten Am hilfreichsten 22.08.2019
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Zurück zur Mitte
- Die Magie der geistigen Ausrichtung
- Von: Dr. Ingfried Hobert
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Wohl jeder Mensch sehnt sich danach, ein erfülltes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Doch in der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen überfordert, erschöpft und geraten aus ihrer Mitte, ihrem inneren Gleichgewicht. Gründe dafür können in der Lebensgeschichte zu finden sein, aber auch Stress und Druck sind häufige Ursachen.
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Nützliches Wissen zum Thema richtiges ATMEN
- Von Anonym Am hilfreichsten 01.11.2025
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Zurück zur Mitte
- Die Magie der geistigen Ausrichtung
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2023
- Sprache: Deutsch
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