Zeigt Titel in Stressmanagement
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Positives Mindset - Das große 2 in 1 Buch
- Wie Sie die 9 Säulen der Psychologie nutzen, um die Ketten der Angst abzulegen, Ihre Bestimmung zu finden und ein erfülltes Leben zu führen
- Von: David Heimbacher
- Gesprochen von: Christopher Linek
- Spieldauer: 6 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher19
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Geschichte19
Lassen Sie sich von diesem großen 2-in-1 Buch inspirieren. Es enthält die richtigen Werkzeuge, die Sie benötigen, um die Kunst der Gelassenheit zu erlernen und den Mut zu entwickeln, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Entdecken Sie endlich, wie Sie sich aus den Ketten der Angst befreien, Ihre wahre Bestimmung finden und wirklich glücklich sein können.
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Für jeden hilfreich
- Von Lena Decker Am hilfreichsten 03.08.2023
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Positives Mindset - Das große 2 in 1 Buch
- Wie Sie die 9 Säulen der Psychologie nutzen, um die Ketten der Angst abzulegen, Ihre Bestimmung zu finden und ein erfülltes Leben zu führen
- Gesprochen von: Christopher Linek
- Spieldauer: 6 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2023
- Sprache: Deutsch
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Kopf über Wasser im Alltagschaos
- Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
- Von: KC Davis
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert. Sie hat eine radikal neue Botschaft: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten? Ihre lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit.
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Ein sehr motivierendes und inspirierendes Hörbuch
- Von Miriella Am hilfreichsten 08.12.2023
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Kopf über Wasser im Alltagschaos
- Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Von: Clarissa Pinkola Estés Ph.D.
- Gesprochen von: Clarissa Pinkola Estés Ph.D.
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher12
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Geschichte12
As a child growing up in a family of cantadoras (keepers of the old stories), Clarissa Pinkola Estés learned firsthand how a story told at bedtime can soothe away the troubles of the day and prepare the way for another night's dreams to follow. Now a beloved cantadora herself, Estés shares...
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I loved it!
- Von Victoria Am hilfreichsten 21.04.2026
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Gesprochen von: Clarissa Pinkola Estés Ph.D.
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 03.04.2009
- Sprache: Englisch
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The Organized Mind
- The Science of Preventing Overload, Increasing Productivity and Restoring Your Focus
- Von: Daniel Levitin
- Gesprochen von: Luke Daniels
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt35
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Sprecher30
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Geschichte29
Penguin presents the unabridged, downloadable, audiobook edition of The Organized Mind by Daniel Levitin, read by Luke Daniels. 'Thought-provoking and practical ... Good advice based on sound neuroscientific principles' Sunday Times In The Organized Mind, New York Times and Sunday Times...
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one of the most useless books
- Von Mister Twister Am hilfreichsten 23.12.2016
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The Organized Mind
- The Science of Preventing Overload, Increasing Productivity and Restoring Your Focus
- Gesprochen von: Luke Daniels
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.07.2015
- Sprache: Englisch
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Von: Anna Ferguson
- Gesprochen von: Anna Ferguson
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
Reinhören -
The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Gesprochen von: Anna Ferguson
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2023
- Sprache: Englisch
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SMALL TALK
- 10 ADHD lies and how to stop believing them - the Sunday Times bestseller
- Von: Richard Pink, Rox Pink
- Gesprochen von: Richard Pink, Rox Pink
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt32
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Sprecher30
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Geschichte30
Brought to you by Penguin. Rich and Rox, the Sunday Times bestselling authors of DIRTY LAUNDRY, are back with more warm, empathetic and down-to-earth advice to help those with ADHD and autism live authentic, bold and happy lives. Writing as a team, Rich and Rox share funny and heartwarming...
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Loved every second of it
- Von Natascha Djordjevic Am hilfreichsten 25.02.2026
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SMALL TALK
- 10 ADHD lies and how to stop believing them - the Sunday Times bestseller
- Gesprochen von: Richard Pink, Rox Pink
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2024
- Sprache: Englisch
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Rauchen aufhören für Frauen
- Wie Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhörst
- Von: Nicole Gabor
- Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Kennst Du das? - Du willst mit dem Rauchen aufhören, hast aber große Angst davor und weißt nicht, wie Du es schaffen kannst? - Du fühlst Dich ungesund und energielos vom Rauchen, kannst aber trotzdem nicht die Finger von den Zigaretten lassen? - Du hast wenig Zeit für Dich und Deine täglichen To-Dos, verbringst aber gut 1- 1,5 Stunden am Tag, um zu rauchen? - Du fühlst Dich schlecht und versteckst Dein Laster, weil Du Dich dafür vor Kunden, Kollegen, Freunden und Familie schämst.
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Bestes rauchfrei Buch, was ich konsumiert habe.
- Von Susan L. Am hilfreichsten 21.04.2025
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Rauchen aufhören für Frauen
- Wie Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhörst
- Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Dirty Laundry
- Why Adults with ADHD Are so Ashamed and What We Can Do to Help
- Von: Richard Pink, Roxanne Emery
- Gesprochen von: Richard Pink, Roxanne Emery
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt68
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Sprecher62
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Geschichte62
Brought to you by Penguin. If you have ADHD - or love somebody who does - DIRTY LAUNDRY will change your life, and your relationships. Do you feel crippling shame because you struggle with cleaning, personal hygiene, or time-keeping? Do you always feel misunderstood by the people close to you...
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Personal, practical and perfect in so many ways.
- Von Bonstaro Am hilfreichsten 07.01.2024
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Dirty Laundry
- Why Adults with ADHD Are so Ashamed and What We Can Do to Help
- Gesprochen von: Richard Pink, Roxanne Emery
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.03.2023
- Sprache: Englisch
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Von: Christina Hillesheim
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher26
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Geschichte26
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.
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Hilfreiches Hörbuch
- Von Nadine Am hilfreichsten 09.08.2023
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- Von: David Allen, James Fallows - introduction
- Gesprochen von: David Allen
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
The book Lifehack calls "The Bible of business and personal productivity." "A completely revised and updated edition of the blockbuster bestseller from 'the personal productivity guru'"—Fast Company Since it was first published almost fifteen years ago, David Allen’s Getting Things Done has...
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Organisation for non type A people
- Von Mariia Kanarchuk Am hilfreichsten 16.12.2025
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- Gesprochen von: David Allen
- Spieldauer: 10 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.01.2025
- Sprache: Englisch
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Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Von: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Gesprochen von: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe. Alle dreizehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen.
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Was für eine Sammlung
- Von LOVESunshine2023 Am hilfreichsten 28.10.2022
Reinhören -
Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Gesprochen von: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2022
- Sprache: Deutsch
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80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene
- Für mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance im Alltag
- Von: Katrin Kleebach
- Gesprochen von: Diana Glade
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher14
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Geschichte14
Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in die Welt der Fantasiereisen! Mit meinem Ebook "80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene" kannst du deinen Geist und Körper entspannen, mehr Achtsamkeit und innere Balance erlangen und gleichzeitig deine Fantasie anregen. Die Fantasiereisen sind sowohl für Kinder als auch Erwachsene geeignet und führen durch die vier Jahreszeiten. Egal ob du allein oder mit deiner Familie die Fantasiereisen erlebst, du wirst dich in eine andere Welt versetzt fühlen und deinen Alltagsstress hinter dir lassen.
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Nicht nur für Kinder
- Von Anonym Am hilfreichsten 10.01.2026
Reinhören -
80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene
- Für mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance im Alltag
- Gesprochen von: Diana Glade
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Raus aus der Cortisol-Falle
- Weniger Stress, mehr Lebensfreude
- Von: Raphael Kleine-Termeer
- Gesprochen von: Raphael Kleine-Termeer
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt109
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Sprecher96
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Geschichte96
In diesem Hörbuch erfährst du alles Wichtige über das Stresshormon Cortisol und bekommst wertvolle Tipps, um aus der Stressspirale auszusteigen. Stress und Innere Unruhe müssen nicht sein, denn mit diesem Info-Hörbuch hast du einen starken Helfer an deiner Seite.
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Nicht empfehlenswert
- Von Anna Horst Am hilfreichsten 04.08.2022
Reinhören -
Raus aus der Cortisol-Falle
- Weniger Stress, mehr Lebensfreude
- Gesprochen von: Raphael Kleine-Termeer
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Lieber künstlich intelligent als natürlich dämlich
- Ein satirischer Überlebensratgeber für alle, die in einer Welt klarkommen müssen, in der Denken freiwillig und Wissen überall verfügbar ist
- Von: Lorenz Eichberger
- Gesprochen von: Anika Schneider
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Vorwort Dieses Buch beginnt nicht mit einer Theorie, einer Definition oder einer großen technischen Erklärung. Es beginnt mit dir. Mit deinem Alltag, deinem Denken, deinen Gewohnheiten, deinen schnellen Urteilen, deinen kleinen Ausreden und deinen großen Möglichkeiten. Mit all dem, was dich menschlich macht – im besten und im bequemsten Sinne. Wir leben in einer Zeit, in der Wissen keine seltene Ressource mehr ist. Es liegt nicht mehr hinter verschlossenen Türen, in verstaubten Archiven oder in den Köpfen weniger Spezialisten. Es ist überall.
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Scharfsinnig, humorvoll - ein Hörbuch mit Biss
- Von Grit von Holm Am hilfreichsten 13.04.2026
Reinhören -
Lieber künstlich intelligent als natürlich dämlich
- Ein satirischer Überlebensratgeber für alle, die in einer Welt klarkommen müssen, in der Denken freiwillig und Wissen überall verfügbar ist
- Gesprochen von: Anika Schneider
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Epiktet - Stoizismus Tag für Tag
- Von: Jonas Reinhardt
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Ob Smartphoneklingeln, beruflicher Stress, Sorgen im Privatleben, gesundheitliche Probleme oder die schwindelerregend schnelle Abfolge an globalen Krisen: Viele Menschen fühlen sich überfordert, ohnmächtig und dauerhaft unter Anspannung – inklusive aller psychisch-körperlichen Langzeitfolgen. Dabei gibt es einen Schlüssel zu wahrhaftiger Gelassenheit in innerer Freiheit – und den kannten schon die antiken Denker: Die Lehre der Stoiker zeigt einen alltagstauglichen Lebensweg, bei dem die Fokussierung auf die Dinge, die in Ihrer Macht liegen, Ihnen neue Klarheit, Ruhe und Gefasstheit schenkt.
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schlecht vorgelesen
- Von Cob3 Am hilfreichsten 08.01.2026
Reinhören -
Epiktet - Stoizismus Tag für Tag
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt123
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Sprecher97
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Geschichte91
In rund 70 Minuten lösen Sie mit der Feldenkrais-Methode Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Sie fördern Schmerzfreiheit, Entspannung...
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Angenehm!
- Von Anonym Am hilfreichsten 27.03.2018
Reinhören -
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2012
- Sprache: Deutsch
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Kaizen für Anfänger - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit kleinen aber kontinuierlichen Verbesserungen in Beruf, Alltag & Beziehung Großes erreichen - inkl. 5S-Methode für mehr Erfolg & Praxisübungen
- Von: Emi Tanaka
- Gesprochen von: Christopher Linek
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
-
Geschichte7
Sie möchten endlich regelmäßig Sport treiben, auf der Karriereleiter nach oben steigen oder besser einschlafen können? Oder sind Ihre Wünsche weniger spezifisch und Sie wünschen sich generell einen gesünderen Lebensstil oder erfüllende soziale Beziehungen? Wollen Sie vielleicht an bestimmten Eigenschaften arbeiten und etwa resilienter oder zielstrebiger werden? So unterschiedlich diese Ziele auch sind, gibt es doch eine Strategie, mit der sie sich alle zuverlässig erreichen lassen: Kaizen, die japanische Lehre von der "Veränderung zum Besseren".
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Sehr inspirierend. Alles gut gebündelt.
- Von Robert_89 Am hilfreichsten 01.10.2023
Reinhören -
Kaizen für Anfänger - Das Praxisbuch
- Wie Sie mit kleinen aber kontinuierlichen Verbesserungen in Beruf, Alltag & Beziehung Großes erreichen - inkl. 5S-Methode für mehr Erfolg & Praxisübungen
- Gesprochen von: Christopher Linek
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2023
- Sprache: Deutsch
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Von: Dr. med Franziska Rubin
- Gesprochen von: Dr. med Franziska Rubin
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Gesamt71
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Sprecher60
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Geschichte59
7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.
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Altagsratschläge
- Von Rondeck Am hilfreichsten 04.01.2022
Reinhören -
7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
- Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
- Gesprochen von: Dr. med Franziska Rubin
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.11.2020
- Sprache: Deutsch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt74
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Sprecher68
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Geschichte68
THE ACCLAIMED #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER with over two million copies sold A must-read for all parents: the generation-defining investigation into the collapse of youth mental health in the era of smartphones, social media, and big tech—and a plan for a healthier, freer childhood. Named...
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phone = bad
- Von jo Am hilfreichsten 28.03.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Von: Aditi Nerurkar
- Gesprochen von: Aditi Nerurkar
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
As seen on Good Morning America and The Today Show with Hoda and Jenna “The key is managing stress, so we can lead healthier, happier lives. The 5 Resets will help you do just that.” — Katie Couric, Journalist and Founder and CEO, Katie Couric Media ""A masterful approach to rewire our...
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Gesprochen von: Aditi Nerurkar
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2024
- Sprache: Englisch
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