Zeigt Titel in Stressmanagement
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Whole Brain Living
- Von: Jill Bolte Taylor PhD
- Gesprochen von: Jill Bolte Taylor PhD
- Spieldauer: 11 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher16
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Geschichte16
For half a century we have been trained to believe that our right brain hemisphere is our emotional brain, while our left brain houses our rational thinking. Now neuroscience shows that it's not that simple: in fact, our emotional limbic tissue is evenly divided between our two hemispheres...
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A book everyone must read.
- Von Simon Rain Am hilfreichsten 19.08.2023
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Whole Brain Living
- Gesprochen von: Jill Bolte Taylor PhD
- Spieldauer: 11 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2021
- Sprache: Englisch
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Von: Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Gesprochen von: Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical...
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Gesprochen von: Andrew D. Huberman Ph.D. Ph.D.
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 15.09.2026
- Sprache: Englisch
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Minimalismus
- Durch entrümpeln und aufräumen Geld sparen, mit weniger leben und dabei glücklicher sein
- Von: Carla Kramau
- Gesprochen von: Oliver Tiefler
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Dieses Buch soll nicht nur ein praktischer Ratgeber sein, der Ihnen beim “Aufräumen” hilft. Es ist viel mehr! Es ist ein Leitfaden hin zu einer neuen Lebensphilosophie. Eine Philosophie, die lebensbejahend ist. Eine, die Sie frei macht. In der Sie besitzen, was Sie besitzen wollen und Besitz nicht allzu wichtig nehmen.
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Der Sprecher ist entsetzlich.
- Von Norbert Am hilfreichsten 01.04.2021
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Minimalismus
- Durch entrümpeln und aufräumen Geld sparen, mit weniger leben und dabei glücklicher sein
- Gesprochen von: Oliver Tiefler
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Bitte Titelnamen ergänzen
- Von Daniel Malinowski Am hilfreichsten 25.07.2022
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox - Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag
- Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen
- Von: Manuel Osmann
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie! Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer!
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Der Sprecher „Torben Eisele“ eine KI??
- Von Helene Am hilfreichsten 14.10.2025
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Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox - Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag
- Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.05.2025
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Von: Sophia Waldner
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Achtsamkeit ist lernbar. Mit einfachen, bewussten Übungen stärken Sie Konzentration, Gelassenheit und Energie – Tag für Tag. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie über 100 Techniken praktisch anwenden und dauerhaft innere Ruhe finden.
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Von: Anna Lichtenstein
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst. Die Hauptbotschaft? Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden.
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tolles Buch
- Von Magdalena Am hilfreichsten 05.10.2025
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2025
- Sprache: Deutsch
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Von: Brianna Wiest
- Gesprochen von: Stacey Glemboski
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt173
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Sprecher153
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Geschichte152
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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I’m sure it’s good….
- Von Sarah Bolen Am hilfreichsten 01.04.2023
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Gesprochen von: Stacey Glemboski
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2022
- Sprache: Englisch
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- Von: M. Scott Peck
- Gesprochen von: M. Scott Peck
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Gekürztes
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Gesamt101
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Sprecher76
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Geschichte75
Now featuring a new introduction by Dr. M. Scott Peck, the twenty-fifth anniversary edition of the classic bestseller The Road Less Traveled, celebrated by The Washington Post as “not just a book but a spontaneous act of generosity.” Perhaps no book in this generation has had a more profound...
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Excellent
- Von tztz Am hilfreichsten 22.04.2019
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- Gesprochen von: M. Scott Peck
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2002
- Sprache: Englisch
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- Von: Chip Heath, Dan Heath
- Gesprochen von: Charles Kahlenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt144
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Sprecher116
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Geschichte115
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER ONE MILLION COPIES SOLD! The ultimate guide to making changes and following through, from the authors of Made to Stick and Decisive—hailed as “witty and instructive” (The Wall Street Journal), “packed with examples and hands-on tools that will get you...
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langatmig
- Von Daniel Scherer Am hilfreichsten 20.04.2011
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- Gesprochen von: Charles Kahlenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2010
- Sprache: Englisch
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Schluss mit Stress - endlich Zeit
- Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.
- Von: Rainer Kapellen, Marco Thiemann
- Gesprochen von: Marco Thiemann
- Spieldauer: 9 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Du stehst morgens auf, die Gedanken schon beim ersten Meeting. Deine To-Do-Liste ist länger als die letzte Einkaufsliste vor Weihnachten. Du fühlst dich wie Sisyphos, nur dass der Felsbrocken, den du den Berg hinaufrollst, aus Terminen, Verpflichtungen und Erwartungen besteht. Du bist erfolgreich, ja, aber um welchen Preis? "Schluss mit Stress - Endlich Zeit" ist das Buch für alle, die sich fragen, wann sie zuletzt ohne Sorgen durchatmen konnten. Für diejenigen, die sich nicht erinnern können, wann sie das letzte Mal ein Buch gelesen oder einen Spaziergang ohne Eile gemacht haben.
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In Kapitel 9 abgebrochen
- Von Svenja Am hilfreichsten 20.12.2025
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Schluss mit Stress - endlich Zeit
- Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.
- Gesprochen von: Marco Thiemann
- Spieldauer: 9 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2024
- Sprache: Deutsch
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Von: Mark W. Muesse, The Great Courses
- Gesprochen von: Mark W. Muesse
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt38
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Sprecher34
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Geschichte35
Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
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Prof. Muesse changed my life!
- Von Technikus Am hilfreichsten 15.12.2016
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Gesprochen von: Mark W. Muesse
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2013
- Sprache: Englisch
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The Reassembler
- Von: James May
- Gesprochen von: James May
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher10
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Geschichte10
From the humble garden lawnmower to the ear-splitting electric guitar, James May returns with a typically wacky account of what makes these great machines work, one piece at a time. Reassembly is merely a form of therapy; something that stimulates a part of my brain that is left wanting in my daily life. When I rebuild a bicycle, I reorder my head. So might you....
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Exhilarating
- Von P. K. Am hilfreichsten 22.02.2020
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The Reassembler
- Gesprochen von: James May
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2017
- Sprache: Englisch
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- Von: Hendrie Weisinger, J. P. Pawliw-Fry
- Gesprochen von: Michael Butler Murray
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Nobody performs better under pressure. Regardless of the task, pressure ruthlessly diminishes our judgment, decision-making, attention, dexterity, and performance in every professional and personal arena. In Performing Under Pressure, Drs. Hendrie Weisinger and J.P. Pawliw-Fry introduce us to...
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- Gesprochen von: Michael Butler Murray
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 24.02.2015
- Sprache: Englisch
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- Von: Anna Lembke
- Gesprochen von: Anna Lembke
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
A practical companion to the New York Times and international bestseller Dopamine Nation, for individuals, families, counselors, therapists, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life In Dopamine...
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- Gesprochen von: Anna Lembke
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2024
- Sprache: Englisch
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Hör auf mit deinen Bedenken
- Klare Entscheidungen für Overthinker
- Von: Joseph Nguyen, Bernhard Kleinschmidt – Übersetzer
- Gesprochen von: N. N.
- Spieldauer: 4 Std.
- Gekürztes
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Dieses Praxishörbuch hilft allen, die mit dem Treffen von Entscheidungen Probleme haben. Du lernst, deine Gedanken zu ordnen und das Gedankenkarussell im Kopf abzuschalten. Tief im Inneren wissen wir immer intuitiv, was zu tun ist. Wir alle wünschen uns innere Ruhe und Gelassenheit. Trotzdem drängen sich immer wieder Befürchtungen und Selbstzweifel dazwischen und hindern uns am Handeln. Lernst du aber, deine Gedanken zu beruhigen und deiner Intuition zu vertrauen, wird sie sich um dich kümmern.
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Hör auf mit deinen Bedenken
- Klare Entscheidungen für Overthinker
- Gesprochen von: N. N.
- Spieldauer: 4 Std.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2026
- Sprache: Deutsch
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In 10 Schritten Endlich Gesund, Fit und Schlank
- Was Du in 40 Jahren lernen würdest — jetzt in einem Buch
- Von: Dr. Franz Gallati
- Gesprochen von: Nancy Pötschke
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Dr. Franz Gallati nimmt Dich mit auf seinen persönlichen Weg: vom leistungsgetriebenen Alltag hinein in ein Leben voller Energie, Klarheit und Selbstbestimmung – 40 Jahre Erfahrung auf den Punkt gebracht. Du erfährst, warum Du es bisher nicht geschafft hast, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht halten zu können. Warum Hormone und Darmgesundheit die bedeutendsten Faktoren sind, um endlich gesund, fit und schlank zu werden und es für immer zu bleiben. Warum Stress und andere Faktoren es verunmöglichen, dauerhaft schlank und leistungsfähig zu sein.
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In 10 Schritten Endlich Gesund, Fit und Schlank
- Was Du in 40 Jahren lernen würdest — jetzt in einem Buch
- Gesprochen von: Nancy Pötschke
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2025
- Sprache: Deutsch
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- Von: Cal Newport
- Gesprochen von: Will Damron, Cal Newport
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt486
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Sprecher403
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Geschichte404
A New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly, and USA Today bestseller "Newport is making a bid to be the Marie Kondo of technology: someone with an actual plan for helping you realize the digital pursuits that do, and don't, bring value to your life."--Ezra Klein, Vox Minimalism is...
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Much ado about little content
- Von Daniel Hundhausen Am hilfreichsten 07.03.2019
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- Gesprochen von: Will Damron, Cal Newport
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2019
- Sprache: Englisch
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Intelligentes Stress-Management
- Der ultimative Ratgeber für ein energievolles Leben
- Von: Vera F. Birkenbihl
- Gesprochen von: Brigitte Carlsen
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Sie denken, Stress macht krank? Dann haben Sie ihn bisher nur falsch dosiert. Vera F. Birkenbihl zeigt, warum unser Gehirn oft selbst der größte Stressfaktor ist – und wie Sie ihn umprogrammieren. Schluss mit dem Gejammer über Überforderung und Burnout! Wer Stress versteht, kann ihn nicht nur bewältigen, sondern sogar genießen.
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Intelligentes Stress-Management
- Der ultimative Ratgeber für ein energievolles Leben
- Gesprochen von: Brigitte Carlsen
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.09.2025
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training - Komplett - (Ohne Musik) - Mit Meeresrauschen/Naturgeräuschen
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Geniesse dieses anerkannte Tiefenentspannungsverfahren ohne Musik, nur mit ruhiger anleitender Stimme (männliche oder weibliche Stimme wählbar) und sanften Naturgeräuschen im Hintergrund: Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung. Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
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Autogenes Training - Komplett - (Ohne Musik) - Mit Meeresrauschen/Naturgeräuschen
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2023
- Sprache: Deutsch
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