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Immun gegen Probleme, Stress und Krisen

Wie unser Leben gelingen kann

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Immun gegen Probleme, Stress und Krisen

Von: Sebastian Mauritz
Gesprochen von: Heiko Grauel, Sabina Godec
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Über diesen Titel

Immer wieder werden wir mit Situationen konfrontiert, die uns emotional, manchmal sogar existenziell vor Herausforderungen stellen und uns dabei gleichzeitig die Chance bieten, unsere Selbstwirksamkeit zu trainieren und unser Leben bejahend und selbstgesteuert in die eigenen Hände zu nehmen.

Dazu ist es notwendig, zu verstehen, wie Menschen "funktionieren". Warum reagieren wir auf Reize in einer bestimmten Art und Weise? Welche Gefühlsprozesse entstehen in uns und was machen diese scheinbar mit uns? Sebastian Mauritz nimmt Sie in diesem charmanten Hörbuch mit auf eine spannende Reise zu unseren Emotionen. Denn wenn wir verstehen, wie wir ticken, können wir uns gegen Probleme, Stress und Krisen immunisieren und lernen mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

©2019 GABAL Verlag GmbH (P)2020 GABAL Verlag GmbH Persönliche Entwicklung Stressmanagement

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Sehr hörenswert

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Eines der besten Bücher zum Thema. Sehr detailliert beschrieben und mit vielen praktischen Tipps versehen

Sehr gut.

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Sebastian Mauritz gelingt es exzellent, dem Hörer in beinahe allen Aspekten zu erläutern: wie der Mensch funktioniert. Er erklärt perfekt alle Emotionen, deren evolutionäre Bedeutung sowie die Bedeutung für unser heutiges Leben. Dabei erklärt er auch einfühlsam alle Nachteile, die aus diesen evolutionären emotionalen Handlungen entspringen und wie wir uns hierbei verbessern können. Als Quintessenz zeigt er auf, wie wir Dank seinem super erläuterten Wissen die evolutionären Hintergründe und heutigen Denkfallen selbst erkennen können, um dadurch mögliche Fallen sofort zu entdecken. Durch dieses Wissen und die bessere Kenntnis unserer selbst, gelingt es mir nun viel besser, immun gegen Probleme, Stress und Krisen zu sein. Das Hörbuch war jede Minute mitreißend, denn es schloss sich ein interessantes Thema an das andere an. Dazu trugen auch die zwei exzellenten Sprecher, verteilt mit einer weiblichen und einer männlichen Stimme erheblich bei. Durch die Abwechslung von männlicher Stimme und weiblicher Stimme, erkennt der Zuhörende, seine geniale Hörbuch-Struktur, die der Autor mit unendlicher Perfektion in mühevoller Kleinarbeit für den Hörer super-verständlich aufbereitet hat. Sehr empfehlenswert!

Super Bedienungsanleitung: so funktioniert der Mensch

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Hier wird nicht auf einer esoterischen Welle geschwommen, sondern praktikable Lebensweisheit vermittelt. Ich kann das Buch sehr empfehlen!

Fundiertes Wissen mit praktischen Übungen kombiniert.

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Gar nicht so einfach, in der (Un)Summe der Selbsthilfebücher das zu finden, was man gerade sucht und wirklich zu einem spricht. Also für alle, die zwar reflektiert sind, aber sich selbst trotzdem hin und wieder zu anstrengend für sich und ihr Umfeld finden, bringt dieses Buch hervorragende Einsichten, spannende Kurzübungen und verhilft zu Über- und Klarsicht. Den Sprecher empfinde ich als sehr angenehm, gute Stimme, er scheint zu verstehen, was er da vorliest, aber nervt nicht mit übertriebenen Betonungen. Klasse! Und Danke.

Ein Glücksfund

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Hallo, ich habe noch nie eine Rezension geschrieben aber ich bin begeistert von diesem kostenlosen tollen Buch. Ich höre es ein zweites Mal und lerne immer noch Neues. Außerdem bietet es sich total an, vieles mitzuschrieben und über gewisse Dinge nachzudenken bzw. zu reflektieren. Danke!

Völlig unterbewertet, ganz toll

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Manchmal machen die einfache Sache mehr Sinn. Und mit lächeln und aus Gutem Zustand alles zu betrachten ist jetzt einfacher ...und muss nicht immer alle ein Sinn ergeben.

Jetzt bin ich dran Die Anleitung habe ich schon dafür.

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Ein wirklich gut erklärtes und gesprochenen Coaching Buch. Gute Beispiele. Werde es definitiv nochmal hören.

Gegoachte Resilienz

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Das Buch fasst viel hilfreiches aus dem Bereich der Psychologie, Hirnforschung und dem Coaching zusammen. Sehr hörenswert. Auch dem Sprecher konnte ich gut zuhören. Die Sprechgeschwindigkeit war sehr angenehm.

Schöner Überblick

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Nachvollziehbar erzählt. Man findet sich schnell in der ein oder anderen erlebten Situation wieder und bekommt Anreize es beim nächsten Mal anders zu lösen oder es gar nicht erst geschehen zu lassen. Hin und wieder sind es mir nur zu viele Wiederholungen von Inhalten, die nicht sein müssen.

Hilfreich

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