Zeigt Titel in Alternative & Komplementäre Medizin

"Méditations : Rompre avec soi-même" est un guide de programmation basé sur une pratique quotidienne de quatre semaines. Inspiré par les plus récentes découvertes de la neuroscience, il a pour objectif de vous mener d'un état analytique d'ondes cérébrales bêta à un état d'ondes cérébrales alpha. L'expérience consiste à devenir pleinement conscient de l'espace qu'occupent les différentes parties de votre corps dans l'espace qui vous entoure.

Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships. Mumford also helped Kobe Bryant, Andrew Bynum, and Lamar Odom and countless other NBA players turn around their games. A widely respected public speaker and coach, Mumford is sharing his own story and the strategies that have made these athletes into stars in The Mindful Athlete: The Secret to Pure Performance.

Mit dieser geführten Einschlafhilfe kannst du ganz entspannt einschlafen und dich auf eine schwerelose Wolkenreise begeben. Die federleichten Klänge der sanften Musik und die einfühlsame sprachliche Führung helfen dir den grauen Alltag ganz weit hinter dir zu lassen, mit positiven Gedanken einzuschlafen und farbenfroh zu träumen, so dass du am nächsten Morgen in einen von der Sonne geküssten Tag starten kannst.

In jedem von uns fließt eine unsichtbare Lebensenergie – fein, kraftvoll und tief mit unserem Körper, unseren Emotionen und unserem Bewusstsein verbunden. Wenn eines dieser Chakren blockiert ist oder aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich dies in Form von körperlichen Beschwerden, emotionalen Störungen oder geistiger Unruhe bemerkbar machen. Chakra Flow - Chakra Heilung Musik – 7 Chakren öffnen ist ein hochenergetisches Klang-Kompendium, das speziell dafür entwickelt wurde, Deine Energiezentren mit Hilfe heilender Solfeggio-Frequenzen zu harmonisieren, zu öffnen und zu reinigen.

285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.

Stillen Reflux verstehen – ganzheitlich, nachhaltig und mit Herz. Ich bin Andrea „Andy“ Kuhl, Coach und ehemalige Betroffene. In diesem Podcast spreche ich über den Stillen Reflux (LPR) – ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen. Du erfährst, was wirklich hinter Symptomen wie Kloßgefühl, Husten, Heiserkeit oder Atembeschwerden steckt, wie Stress und Dysregulation das Ganze beeinflussen – und was du tun kannst, um Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Hier bekommst du fundiertes Wissen, ehrliche Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse...

Reduziere Stress und Unwohlsein! Genieße jeden Moment intensiver und bewusster! Heile deinen Geist & Körper nachhaltig! Bring dein Leben in Einklang auf allen Ebenen! Gewinne mehr Selbstbewusstsein und Freude am Leben! Manifestiere deine Wünsche und Ziele! Bring Harmonie in dein Leben und erreiche deine Ziele! Hast du manchmal das Gefühl dir wachsen die Sachen über den Kopf und du möchtest dein Leben irgendwie ändern ... aber weißt vielleicht nicht genau WIE oder WO das Problem liegt? Dann fange noch heute an und bringe dein Leben ganzheitlich in Harmonie.

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein. Es geht darum festzustellen wie gut du dich und deinen Körper kennst, wie du auf körperliche Empfindungen reagierst.

Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu erzeugen? Dieser Frage ist der Neurowissenschaftler, Arzt und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch nachgegangen. Sein Fazit? Es fehlt das Bewusstsein einer neuen, vierten Dimension der Gesundheit: Bedeutsamkeit.

Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...

Herzlich willkommen bei gib8, der Achtsamkeits-Initiative der AOK Rheinland/Hamburg. Hier findest du praktische Übungen, die dir helfen runterzukommen, wenn du gestresst bist. Langfristig werden diese Übungen zu einem festen Bestandteil deines Alltags: Werkzeuge, um ihn souveräner und gelassener zu meistern. Und keine Angst, wenn du glaubst, Achtsamkeit wäre nichts für dich. Wir sind überzeugt: alle können von ihr profitieren – auch du. Probiere es einfach mal aus. In schwierigen Situationen können dir ein paar Minuten Achtsamkeit vielleicht mehr Klarheit verschaffen. Sie holen dich ...

Unlock Your Power as a Co-Creator of Reality “High Magick is the ability to shape the world around us with our will,” teaches Damien Echols. “Whether you know it or not, you’re already doing magick with every thought, word, and deed. The only difference between a magician and the average...

Der Metta-Scan ist eine Meditationsmethode, die Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, entwickelt hat. Dabei gehen wir mit der Wahrnehmung von Kopf bis Fuß durch den Körper, spüren die einzelnen Stellen, lösen dabei Anspannungen und Verspannungen auf und geben ihnen Raum, damit diese Stellen weit, weich und licht werden. Es ist eine intensive Methode, bei der wir unseren Körper mit Metta, mit liebender Güte, anfüllen. In diesem Hörbuch sind sowohl eine kurze als auch eine längere Version davon enthalten sowie und die Erklärung dazu.

Geführte Chakra-Schlafmeditation mit hypnotischer Unterstützung, perfekt für den Abschluss eines langen und harten Tages.Themen: Ängste, Beziehungsprobleme, Schlafprobleme, Selbstbewusstsein, Selbstvergebung, Selbsterkenntnis.In dieser Chakra-Meditation werden auch Anfänger dazu angeleitet, auf einfache und sanfte Art ihre sieben Chakren zu aktivieren. Lassen Sie sich vom Sprecher mit Hilfe einer meditativen Atementspannung in einen angenehmen Entspannungszustand führen. Lassen Sie sich einfach führen - in einen Zustand, vom Außen ins Innen.

What is enlightenment? Is it a myth or is it real? On The Science of Enlightenment, you will learn that the liberated state is as real as the sensations you are having right now. For it is through the investigation of your own thoughts and feelings that you can awaken to clear insight and a...

"Powerful, poetic, transformative."—Tara Brach, author of Radical Acceptance "Henry Shukman is one of the wisest and most poetical teachers of dharma we have today. In an increasingly fragmented world, he is unusually good company."—Sam Harris New York Times bestselling author of Waking Up...

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In der ersten Meditation wirst du in einen Baum hineingeführt, den du von innen in seinen Abschnitten zunächst im Einzelnen und dann in seiner Gesamtheit erfährst und erkundest...

Wenn Du Probleme hast entspannt einzuschlafen oder eine beruhigende Stimme suchst, die dich in den Schlaf begleitet, dann bist du hier genau richtig. Diese Geschichte wird alle deine Sinne anregen, so dass du dich ganz mit dieser Reise verbinden kannst. Auch ist diese Geschichte in der du Form geschrieben, um dich noch intensiver in den Verlauf zu integrieren. Die Erlebnisse dieser Reise werden einen Einfluss auf deinen Geist und Körper haben. Die inneren Bilder werden dich tief entspannen, positiv stimmen und erleichtern.

This, the eighth book in a progressive series based on the revelations of consciousness research, resulted from a group of lectures given by the author at the request of the original publisher of A Course in Miracles, along with members of several self-help groups, including Alcoholics Anonymous...