Zeigt Titel in Gesundheit & Wellness
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Schlaflos
- Wie ich nach tausend Nächten endlich Ruhe fand
- Von: Anders Bortne, Sabine Richter - Übersetzer
- Gesprochen von: Erich Wittenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
An einem schönen Frühlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als hätte er kaum darauf gelegen – und er muss sich eingestehen, dass das stimmt: Anders Bortne leidet seit 16 Jahren an Schlaflosigkeit. Viele Nächte schläft er überhaupt nicht, manchmal findet er für wenige Stunden Ruhe auf der Couch. Teilweise ist er so müde, dass er seine Kinder nicht im Auto zur Kita bringen kann, aus Angst davor, am Steuer einzuschlafen. Wie er selbst leiden auch seine Familie und sein Umfeld unter seinen Stimmungsschwankungen.
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Schlaflos
- Wie ich nach tausend Nächten endlich Ruhe fand
- Gesprochen von: Erich Wittenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.06.2026
- Sprache: Deutsch
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Der Weg des Wassers. Entspannende Zen Musik in 432 Hz
- Sanfte Zen Klänge und Bachrauschen (Im hier und Jetzt) für Entspannung und Meditation
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher12
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Geschichte12
Tauche ein in die beruhigende Welt von Der Weg des Wassers, einer einzigartigen Klangkomposition, die speziell für Meditation, Entspannung und das Finden innerer Balance komponiert und geschaffen wurde. Diese musikalische Reise kombiniert sanfte Zen-Klänge mit dem natürlichen, beruhigenden Rauschen eines Baches und ist in der harmonischen Frequenz von 432 Hz gehalten, die oft als die "Frequenz des Universums" bezeichnet wird.
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viel Gerede am Anfang
- Von Lesemaus Am hilfreichsten 19.12.2025
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Der Weg des Wassers. Entspannende Zen Musik in 432 Hz
- Sanfte Zen Klänge und Bachrauschen (Im hier und Jetzt) für Entspannung und Meditation
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Die Schakkeline ist voll hochbegabt, ey! Aus dem Leben einer Familienpsychologin
- Von: Sophie Seeberg
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5.524
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Sprecher5.090
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Geschichte5.080
Sophie Seeberg kriegt es hautnah mit, das Leben, denn die Psychologin begutachtet Familien fürs Gericht. Sie erlebt dabei schockierende und traurige, aber auch komische und skurrile Geschichten. Wenn zum Beispiel der Vater nicht zum Termin erscheint, weil er betrunken auf der Straße eingeschlafen ist - neben dem Bollerwagen voller Diebesgut. Oder wenn die Mutter ihren erwachsenen Sohn behandelt, als wäre er ein Kleinkind.
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Voyeurismus in der Unterschicht - Nein danke
- Von Marko Schucht Am hilfreichsten 24.11.2020
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Die Schakkeline ist voll hochbegabt, ey! Aus dem Leben einer Familienpsychologin
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Ein- und Durchschlafen
- Loslassen und sanft Einschlafen
- Von: Michaela Merten
- Gesprochen von: Michaela Merten
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Gut ein- und durchschlafen zu können, ist nicht nur erholsam, sondern äußerst wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, gut abschalten, entspannen und sanft einschlafen zu können. Die meditative Hintergrundmusik sorgt automatisch dafür, dass Ihr Herzschlag innerhalb weniger Minuten von ungefähr 70 Schlägen auf ungefähr 60 Schläge pro Minute reduziert wird.
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Ein- und Durchschlafen
- Loslassen und sanft Einschlafen
- Gesprochen von: Michaela Merten
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2013
- Sprache: Deutsch
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- Von: Michael Easter
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt19
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Sprecher19
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Geschichte19
In Embrace Discomfort, Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort. Each of the 10 episodes except for the final one will feature an expert in a discomfort area, including ultra-runner Courtney Dauwalter, survivalist Laura Zerra, nutritionist Dr. Trevor Kashey, and fear expert Dr. Joseph E. LeDoux
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Everything is too easy…
- Von Christian Am hilfreichsten 08.12.2025
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2025
- Sprache: Englisch
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Chianti zum Frühstück - Wie ich aufhörte zu trinken und anfing zu leben
- Von: Clare Pooley, Stefanie Schäfer - Übersetzer
- Gesprochen von: Heidi Jürgens
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt184
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Sprecher176
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Geschichte175
Mittags ein Gläschen mit der Freundin, abends mit dem Partner. Immer mehr Alkohol, um endlich loszulassen vom Stress durch Job und Kinder. Doch die Abstürze häufen sich. Nach einem besonders heftigen Wochenende packt Clare Pooley den Wein in den Schrank, kauft Kisten von alkoholfreiem Bier – und kämpft. Mutig und offen lässt sie ihre Hörer_innen teilhaben an den ersten 365 Tagen ohne den Stoff, nach dem sie süchtig ist. Sie erzählt vom Auf und Ab ihrer Gefühle, vom Staunen ihrer Freunde über die neue Clare.
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Einfach Grandios !!!
- Von Anonym Am hilfreichsten 28.05.2023
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Chianti zum Frühstück - Wie ich aufhörte zu trinken und anfing zu leben
- Gesprochen von: Heidi Jürgens
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Kleine Storys über große Themen - 111 One minute messages
- Kleine Storys über große Themen, Volume 2
- Von: Karin Kuschik
- Gesprochen von: Karin Kuschik
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt78
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Sprecher75
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Geschichte75
Die Reise zu mehr Souveränität und Leichtigkeit geht weiter: 111 neue KLEINE STORYS ÜBER GROßE THEMEN, Volume 2. Ein Potpourri aus Wachmachern, Schmunzlern, Kopfschüttlern. Für mehr Ich, weniger Ego und für eine gute Mitte. Das Ziel? Klarheit, gelassene Selbstführung und ein bisschen mehr Verständnis fürs Missverständnis. Geschichten aus dem Alltag für den Alltag.
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Herzerfrischende Tipps - Klasse Autorin
- Von raute-23 Am hilfreichsten 20.01.2026
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Kleine Storys über große Themen - 111 One minute messages
- Kleine Storys über große Themen, Volume 2
- Gesprochen von: Karin Kuschik
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2024
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training
- Von: Arnd Stein
- Gesprochen von: Arnd Stein
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher4
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Geschichte3
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen und vieles mehr...
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Musik nicht auszuhalten
- Von Snowbunny Am hilfreichsten 26.11.2010
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Autogenes Training
- Gesprochen von: Arnd Stein
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Die Architekten der Seele
- Und das große Jahrhundert der Psychologie
- Von: Steve Ayan
- Gesprochen von: Gert Heidenreich
- Spieldauer: 13 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt63
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Sprecher55
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Geschichte55
Wir leben im Zeitalter der Seelenhilfe. Millionen Menschen beanspruchen Psychotherapie – in den Praxen approbierter Ärzte oder Psychologen, bei Heilpraktikern, Beratern, Coaches oder Gurus. Seelenzauber führt uns zurück zu den Ursprüngen dieses Booms und spürt jenem bahnbrechenden Wandel im Denken nach, der die Seele zu einem Gegenstand des Wissens und die Psychologie zu einer der wichtigsten Wissenschaften des 20. Jahrhunderts machte. Binnen weniger Jahrzehnte, vom Fin de Siècle bis zur Nachkriegszeit, kam es zu einer intellektuellen Revolution, die unser Menschenbild bis heute prägt.
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Interessant, jedoch findet die wissenschaftliche Psychologie kaum Erwähnung
- Von Anika W. Am hilfreichsten 25.04.2025
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Die Architekten der Seele
- Und das große Jahrhundert der Psychologie
- Gesprochen von: Gert Heidenreich
- Spieldauer: 13 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp
- Der sichere Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Von: Allen Carr, John Dicey
- Gesprochen von: Stephan Buchheim
- Spieldauer: 7 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt314
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Sprecher290
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Geschichte288
Für alle, die endlich mit dem Rauchen aufhören wollen! Allen, die bereit sind, mit dem Rauchen endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Speziell Männer haben es oft schwer, Nein zur Zigarette zu sagen. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in kurzer Zeit und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden. In vier Tagen zum Erfolg - für Zigaretten, E-Zigaretten, Verdampfer oder Vaporizer.
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Vor jedem Satz ein Atmer
- Von Marie Schrader Am hilfreichsten 31.12.2019
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Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp
- Der sichere Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Gesprochen von: Stephan Buchheim
- Spieldauer: 7 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.12.2019
- Sprache: Deutsch
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Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten
- 2 In 1 Alkoholabstinenz-Ratgeber - So kannst du alkoholfrei leben, gegen Alkoholsucht ankämpfen und dem Alkohol Ade sagen
- Von: Sean Alexander, Sober on a Drunk Planet
- Gesprochen von: Ernst-Marcus Thomas
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt66
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Sprecher63
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Geschichte63
Ganz gleich, ob aus Sober Curiosity, dem Wunsch, nüchtern zu bleiben, oder ob du endgültig mit dem Alkoholkonsum aufhören möchtest - dieser ungewöhnliche Leitfaden beleuchtet acht entscheidende Lebensbereiche, die sich drastisch verbessern werden, wenn du auf Alkohol verzichtest. Du wirst schockiert entdecken, wie alkoholisiert unsere Gesellschaft tatsächlich ist. Erfahre, wie dich Alkohol bisher ausgebremst hat und welche lebensverändernde Transformation der Verzicht auf Alkohol bewirken wird.
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aufklärend
- Von Constanze W. Am hilfreichsten 02.10.2025
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Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten
- 2 In 1 Alkoholabstinenz-Ratgeber - So kannst du alkoholfrei leben, gegen Alkoholsucht ankämpfen und dem Alkohol Ade sagen
- Gesprochen von: Ernst-Marcus Thomas
- Serie: Quit lit [German Edition], Titel 1-2
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Jung bleiben ist Kopfsache
- Erstaunliche Fakten aus der Altersforschung
- Von: Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt280
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Sprecher251
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Geschichte250
Altersforschung ist ein Bereich, in dem sich die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse seit Jahren schier überschlagen, weshalb auch die Big Player aus dem Silicon Valley hier massiv investieren. In diesem Hörbuch nimmt uns Professor Dr. Kleine-Gunk, einer der weltweit führenden Anti-Aging-Mediziner, mit auf die Entdeckungsreise zu den zahllosen Alterungsprozessen, die von unserem Gehirn direkt beeinflusst und gesteuert werden. Er erklärt und gewichtet die neuesten, bahnbrechenden Forschungsergebnissen aus der Wissenschaft ebenso spannend wie unterhaltsam.
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Nicht nur für ältere Hörer inspirierend
- Von Anonym Am hilfreichsten 31.12.2022
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Jung bleiben ist Kopfsache
- Erstaunliche Fakten aus der Altersforschung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2022
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Von: minddrops
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt72
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Sprecher61
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Geschichte59
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Inhaltsverzeichnis fehlt
- Von Johannes Störzer Am hilfreichsten 06.01.2021
Reinhören -
Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2020
- Sprache: Deutsch
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Das Schwere wird leicht
- Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise
- Von: Pablo Hagemeyer, Hans Sigl
- Gesprochen von: Hans Sigl
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
Vielleicht erlaubst du dir mal hin zu sehen. Nach innen zu schauen. Zur Ruhe zu kommen. Mit einer achtsamen Reise über einen inneren Strand, der voller Überraschungen auf dich wartet, verwandelt sich alles was schwer erscheint in Leichtigkeit. Diese Reise enthält Elemente zur Gestaltung deiner Gedanken und deiner Wahrnehmung. Negative Annahmen über die Realität machen es nicht immer einfach, mit den Schwierigkeiten des Lebens klarzukommen. Übe dich darin, dich weniger negativ zu deuten, sondern dich zu entscheiden, eine neue positive Geschichte über dich zu entwickeln.
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Sehr hilfreich und beruhigend
- Von LaRok Am hilfreichsten 04.05.2021
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Das Schwere wird leicht
- Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise
- Gesprochen von: Hans Sigl
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1.221
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Sprecher1.053
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Geschichte1.040
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.
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Psychokorrektur für Aktivisten und Leugner
- Von Anonym Am hilfreichsten 09.01.2021
Reinhören -
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Captivate
- The Science of Succeeding with People
- Von: Vanessa Van Edwards
- Gesprochen von: Vanessa Van Edwards
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt90
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Sprecher82
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Geschichte82
Do you wish you could decode people? Do you want a formula for charisma? Do you want to know exactly what to say to your boss, your date or your networking partner? You need to know how people work. As a human behavior investigator, Vanessa Van Edwards studies the hidden forces that drive our...
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Top!
- Von E. Möckel Am hilfreichsten 06.02.2018
Reinhören -
Captivate
- The Science of Succeeding with People
- Gesprochen von: Vanessa Van Edwards
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2017
- Sprache: Englisch
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ZusammenKommen
- Warum Gleichberechtigung sexy ist und Lust auf mehr macht
- Von: Heike Kleen
- Gesprochen von: Nana Spier
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher16
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Geschichte16
Heike Kleen nimmt uns mit auf eine so unterhaltsame wie tiefgründige Reise durch unser Liebes- und Sexleben und hält uns dabei den Spiegel unserer patriarchalen Prägung vor. Sie spricht über Glaubenssätze und Körperideale, Orgasmuslücken und Performancedruck.
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Leicht, humorvoll und sehr informativ!
- Von Blümelein Am hilfreichsten 03.04.2026
Reinhören -
ZusammenKommen
- Warum Gleichberechtigung sexy ist und Lust auf mehr macht
- Gesprochen von: Nana Spier
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2025
- Sprache: Deutsch
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Chakra - 7 Tore zur Seele
- Erlöse deinen Urschmerz
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher16
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Geschichte16
Entdecke den heilen Kern in dir Unsere frühesten Erfahrungen hinterlassen Spuren – in Körper, Geist und Seele. Ebenso in unserem feinstofflichen Energiesystem. In diesem einzigartigen Chakrabuch verschmelzen östliche Weisheit, westliche Psychologie und aktuelle Traumaforschung zu einem achtsamen Wegbegleiter, mit dem sich diese Prägungen aufspüren und heilsam wandeln lassen. Der Körpertherapeut Raphael Kempermann – bekannt durch seinen YouTube-Kanal chakratunes – führt dich mit tiefem Erfahrungswissen durch die transformierende Arbeit mit den Chakren.
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Wundervoll
- Von Anonym Am hilfreichsten 07.10.2025
Reinhören -
Chakra - 7 Tore zur Seele
- Erlöse deinen Urschmerz
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2025
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Heile dein Inneres Kind
- Von: Stefan Peck
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Dein inneres Kind ist der Schlüssel zur Lösung für (fast) alle deine Probleme. In den charmant-kurzen und "garantiert-nicht-dialektfreien" Episoden begleite ich dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Dir wird klar werden, warum es in deiner Partnerschaft immer wieder nicht so läuft, warum du immer wieder ähnlich emotional reagierst. Kurz: Wie die Erfahrungen aus deiner Kindheit, noch heute dein Leben bestimmen. Darüber hinaus werde ich dir kleine Übungen, Meditation und Anleitungen an die Hand geben, um es dir im täglichen Leben emotional leichter zu machen. Dieser Podcast ist ...
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Sehr Verständnisvoll
- Von Larissa föger Am hilfreichsten 09.10.2022
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Nährstoff-Therapie
- Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten
- Von: Helena Orfanos-Boeckel
- Gesprochen von: Yara Blümel
- Spieldauer: 19 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt50
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Sprecher47
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Geschichte47
Der Spiegel-Bestseller jetzt als Hörbuch! Gesundheit und Prävention mit Nährstoffen und körpereigenen Hormonen Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen ...
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Kapitel Titel nachreichen?!
- Von Anonym Am hilfreichsten 12.01.2026
Reinhören -
Nährstoff-Therapie
- Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten
- Gesprochen von: Yara Blümel
- Spieldauer: 19 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2024
- Sprache: Deutsch
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