Ergebnis für "Stress frei" in Persönlicher Erfolg
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Innere Ruhe finden - Wohltuende Entspannung für Körper und Seele
- Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
- Von: Institut Stress-Frei-Leben
- Gesprochen von: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
"Was macht Sie persönlich glücklich?" wurde der Dalai Lama mal gefragt. Seine Antwort: "Guter Schlaf, auch tagsüber loslassen, was bedrückend ist. Innerlich bereit sein zur Versöhnung. Die positiven Emotionen stärken, jeden Abend gut beenden. Und jeden Morgen anders aufwachen. All das macht glücklich." Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft.
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2 voices ?!
- Von Anonym Am hilfreichsten 12.11.2025
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Innere Ruhe finden - Wohltuende Entspannung für Körper und Seele
- Stress abbauen, Ängste überwinden, negative Gedanken loswerden
- Gesprochen von: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2021
- Sprache: Deutsch
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Frei: Stress vermeiden! Krisen bewältigen!
- Von: Karin Wolf, Harald Dill
- Gesprochen von: Karin Wolf, Saner Ariduru
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Sind Sie gestresst? Stecken Sie in einer Krise? Alles außer Kontrolle? Stress und Hektik nehmen zu, die Anforderungen in Beruf, Alltag und Familie...
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Frei: Stress vermeiden! Krisen bewältigen!
- Gesprochen von: Karin Wolf, Saner Ariduru
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2013
- Sprache: Deutsch
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
- MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt32
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Sprecher26
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Geschichte26
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
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Na ja
- Von Dirk Wagner Am hilfreichsten 27.06.2016
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
- MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Get Stress-Free! Erfolgreich Stress abbauen mit Hypnose
- Umgang mit Stress lernen und gelassener werden
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt78
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Sprecher67
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Geschichte66
Wenn ein Termin den nächsten jagt, wenn Missverständnisse mit anderen zunehmen und Ihnen alles über den Kopf zu wachsen droht, fühlen Sie sich nur noch gestresst. Dann fehlt es Ihnen an Pausen zum Durchatmen, zum Kraft tanken, zum Entspannen. Diese kleinen Auszeiten sind überlebenswichtig, denn sonst sind Burnout und anderen Krankheiten Tür und Tor geöffnet. Wenn Sie unter beruflichem oder privatem Stress leiden, kann "Get Stress-free!" eine wirksame Hilfe sein, um Ihren Stress abzubauen und zu entspannen.
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Ok.
- Von Michael Ness Am hilfreichsten 22.05.2017
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Get Stress-Free! Erfolgreich Stress abbauen mit Hypnose
- Umgang mit Stress lernen und gelassener werden
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2013
- Sprache: Deutsch
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Weniger Stress - mehr Leben
- Achtsam leben
- Von: Peter Glocker
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt74
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Sprecher68
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Geschichte67
"Achtsam leben": Die erfolgreiche Reihe! Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out zu innerer Ruhe und Balance finden.
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Tolles Hörbuch!
- Von Amazing Customer Am hilfreichsten 16.07.2018
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Weniger Stress - mehr Leben
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Serie: Achtsam leben
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.02.2018
- Sprache: Deutsch
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AUTOFAHREN OHNE STRESS: Mehr Gelassenheit im Stau und Berufsverkehr
- Das Erfolgsprogramm für entspanntes Autofahren
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Viele von uns verbringen tausend und mehr Stunden pro Jahr im Auto. Wenn dann noch ein Stau hinzu kommt, empfinden wir Stress. Wir werden hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Finden Sie beim Autofahren zu mehr innerer Gelassenheit. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen hilft Ihnen dabei, im täglichen Verkehrschaos wieder zur Ruhe zu kommen. Die abwechslungsreichen Tracks mit einer Länge zwischen 5 und 37 Minuten sind ein wertvoller Rückzugsort, an dem Sie wirklich mit sich alleine sind.
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AUTOFAHREN OHNE STRESS: Mehr Gelassenheit im Stau und Berufsverkehr
- Das Erfolgsprogramm für entspanntes Autofahren
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2018
- Sprache: Deutsch
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Emotionale Stresskompetenz
- Die Kunst der Selbstberuhigung
- Von: Michaele Kundermann
- Gesprochen von: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher6
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Geschichte5
Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten. Dieses Hörbuch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Hörer analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden.
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mehr erwartet
- Von nonymous Am hilfreichsten 04.04.2023
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Emotionale Stresskompetenz
- Die Kunst der Selbstberuhigung
- Gesprochen von: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2022
- Sprache: Deutsch
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Von: Elissa Epel PhD
- Gesprochen von: Elissa Epel PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
“A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It’s not just a manual for managing stress—it’s a toolkit for preventing it.” —Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think Again From world-renowned psychologist and New York...
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helpful and full of insights
- Von great listener Am hilfreichsten 15.09.2024
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Gesprochen von: Elissa Epel PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2022
- Sprache: Englisch
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Den Stress bewältigen
- Aktiv-Suggestion
- Von: Arnd Stein
- Gesprochen von: Arnd Stein
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher5
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Geschichte5
Stress, eine Belastung für Körper und Seele. Häufig führt er nicht nur zu innerer Unruhe, Gereiztheit und Nervosität, sondern auch zu organischen Störungen wie Spannungskopfschmerzen und Kreislauf oder Magenbeschwerden.Dieses Programm unterstützt Sie dabei, die Belastungen des Alltags leichter zu bewältigen, Ihre Aufgaben und Probleme gelassener zu lösen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Sehr entspannend
- Von Tina Am hilfreichsten 09.11.2017
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Den Stress bewältigen
- Aktiv-Suggestion
- Gesprochen von: Arnd Stein
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit für Anfänger
- Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Glück verspüren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation
- Von: Johanna Frei
- Gesprochen von: Gabriele Jäschke
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte1
Ab sofort positives Denken mit bewusstem Handeln verbinden; diese beiden Komponenten standhaft in den eigenen Alltag zu integrieren und somit eine transformierende und erfüllende Lebensqualitätsverbesserung zu erfahren - mithilfe kleiner Schritte. Klingt teilweise unglaubwürdig und leichter gesagt als getan? Keine Sorge. Der kleine Funken Hoffnung in Ihnen, der sich beim Anblick dieses Buchtitels magisch angezogen fühlte, hat recht.
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Achtsamkeit für Anfänger
- Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Glück verspüren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation
- Gesprochen von: Gabriele Jäschke
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2021
- Sprache: Deutsch
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Von: Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra
- Gesprochen von: Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Gekürztes
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Gesamt8
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Sprecher4
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Geschichte4
Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein...
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Gesprochen von: Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Stress bewältigen
- 7 verblüffend einfache Methoden für mehr Entspannung im Alltag (Innere Ruhe finden)
- Von: Micha Karolina Feldt
- Gesprochen von: Michaela Rintz
- Spieldauer: 2 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Der alltägliche Stress hat Dich im Griff und Du weißt nicht, wie Du ihn im Zaum halten kannst? Du willst endlich mal wieder Deine Mitte finden, entspannt und glücklich den Alltag gestalten? Mal wieder die Sorgen vergessen und das Leben aktiv und energiegeladen neu genießen? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige. Hier erfährst Du, wie Du mit einfachen, alltagstauglichen und erprobten Methoden langfristig Deinen Stress in die richtigen Bahnen lenken kannst. Und dafür brauchst Du keine besonderen Geräte, spezielle Lebensmittel oder teure Kurse.
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Stress bewältigen
- 7 verblüffend einfache Methoden für mehr Entspannung im Alltag (Innere Ruhe finden)
- Gesprochen von: Michaela Rintz
- Spieldauer: 2 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Das illustrierte Handbuch für weniger Stress
- Einführung in die Drei Prinzipien nach Sydney Banks
- Von: Katja Symons
- Gesprochen von: Melina Camus
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Was kommt der ersehnten inneren Ruhe, Gelassenheit und einem guten Lebensgefühl wirklich in die Quere? Dieses Buch klärt anhand von Fragen und Illustrationen ein weit verbreitetes Missverständnis über den Stress auf. Was wäre, wenn ein schönes Grundgefühl ohne viel negativen Stress nur das Resultat eines einfachen Verständnisses vom Leben wäre? Was wäre, wenn jeder Mensch ohne großen Aufwand die Möglichkeit hätte, sich insgesamt besser zu fühlen? Gelassenheit und innere Ruhe sind immer nur EINEN GEDANKEN entfernt — und du kannst ihn finden!
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Das Geheimnis, dass wir nur fühlen, was wir denken.
- Von Ute von der Trappen Am hilfreichsten 07.06.2025
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Das illustrierte Handbuch für weniger Stress
- Einführung in die Drei Prinzipien nach Sydney Banks
- Gesprochen von: Melina Camus
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2025
- Sprache: Deutsch
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30 Minuten Stressbewältigung
- Von: Antony Fedrigotti
- Gesprochen von: Art Veder, Sonngard Dressler, Uwe Koschel
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Gekürztes
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Gesamt9
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Sprecher3
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Geschichte3
Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Doch wer ihn bewältigt, wer den Stress auch loslässt, kann zu mehr Lebensqualität finden. Auslöser für Stress sind sowohl äußere Stressoren als auch die eigene Einstellung. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie wenig Sie tun müssen, um den Stress für immer loszuwerden. Sie erfahren, wie er entsteht und welche notwendigen Schritte Sie gehen müssen, um ihn bewältigen zu können.
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30 Minuten Stressbewältigung
- Gesprochen von: Art Veder, Sonngard Dressler, Uwe Koschel
- Serie: 30 Minuten
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2004
- Sprache: Deutsch
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Stress less - for more Happiness
- Für weniger Pflicht und mehr Kür im Leben. Mit Hilfe von Suggestion den Lebens-Einkaufszettel überarbeiten und erfolgreich umsetzen
- Von: Barbara Winter
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
-
Geschichte2
Soll das etwa mein Leben gewesen sein? Eine berechtigte und oft gestellte Frage, wenn Sie in der Mitte Ihres Lebens angekommen sind. Spaß und Freude am Leben wurden zugunsten von Stress, Pflicht, Verantwortung und Leistungsbereitschaft längst auf ein Minimum beschränkt. Viele von uns würden lieber heute als morgen ihr Leben ändern - nochmals neu beginnen. Irgendwie. Irgendwo. Mit irgendwas. Doch wie, wenn es an Zeit, Ideen, Mut, Kraft, Ausdauer und vor allem an Geld mangelt?
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tolle Stimme aber ...
- Von Dodo Am hilfreichsten 15.09.2021
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Stress less - for more Happiness
- Für weniger Pflicht und mehr Kür im Leben. Mit Hilfe von Suggestion den Lebens-Einkaufszettel überarbeiten und erfolgreich umsetzen
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2018
- Sprache: Deutsch
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