Ergebnis für "Nature" in Stressmanagement
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Traumhafte Natur Phantasiereisen – Entspannung mit Traumreisen
- mit Naturklängen und Entspannungsmusik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher2
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Geschichte2
In 7 Entspannungseinheiten nimmt Sie Torsten Abrolat mit auf meditative Reisen durch die Natur. Eine innere Reise zur Ruhe mit entspannenden und bewußtseinserweiternden Texten, untermalt mit Naturgeräuschen und weichsanften musikalischen Klängen. Gerne können sie diese Phantasiereisen auch als Einschlafhilfe benutzen.
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Traumhafte Natur Phantasiereisen – Entspannung mit Traumreisen
- mit Naturklängen und Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Atemtechniken Gegen Schlaflosigkeit
- Ein natürlicher Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf
- Von: Jesús Cediel
- Gesprochen von: Jesús Cediel
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
In Atemtechniken gegen Schlaflosigkeit lernst du, wie du mit nichts als deinem Atem tiefen, regenerativen Schlaf findest. Dein Atem ist der Schlüssel, um dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und deinen Körper sanft in die Ruhe zu führen, die er braucht. Dies ist kein weiteres Buch mit Tipps zur Schlafhygiene. Es ist eine wissenschaftlich fundierte, achtsamkeitsbasierte Reise in die vergessene Kunst des bewussten Atmens.
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Atemtechniken Gegen Schlaflosigkeit
- Ein natürlicher Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf
- Gesprochen von: Jesús Cediel
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Just get out and switch off! In a hectic world full of stress, crises and negative influences, it is more important than ever to find moments of peace and relaxation. Music has the power to positively influence our emotions, relieve tension and calm the soul. Particularly gentle sounds in the natural 432 Hz frequency can help to reduce stress, find inner balance and recharge your batteries. My specially composed relaxation music combines gentle piano and harp melodies embedded in the sounds of nature, such as the calming sound of the sea, babbling brooks and birdsong.
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Soothing music (432 Hz) and sounds against crises, negative stressors and burnout
- Gentle healing piano music, harps, singing bowls and nature sounds for relaxation, inner peace and new life energy
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.04.2025
- Sprache: Englisch
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The Nature Fix
- Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
- Von: Florence Williams
- Gesprochen von: Emily Woo Zeller
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
For centuries, poets and philosophers extolled the benefits of a walk in the woods: Beethoven drew inspiration from rocks and trees; Wordsworth composed while tromping over the heath; Nikola Tesla conceived the electric motor while visiting a park. Intrigued by our storied renewal in the natural world, Florence Williams sets out to uncover the science behind nature's positive effects on the brain.
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Interesting but annoying
- Von A. Dautel Am hilfreichsten 25.10.2023
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The Nature Fix
- Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
- Gesprochen von: Emily Woo Zeller
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2017
- Sprache: Englisch
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Tinnitus maskieren
- Mit Geräuschen / white noises aus der Natur
- Von: Winter Verlag
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher4
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Geschichte4
Tinnitus - sind unangenehme Geräusche im Ohr, die nicht von einer äußeren Schallquelle stammen. Jeder Betroffene hört seinen ganz eigenen "Ton". Der eine als Pfeifen, andere als Brummen, wieder andere als Rauschen. Allen Tönen gemein ist: sie werden als störend empfunden und mindern die Lebensqualität. Auslöser sind meist Stress, zunehmendes Alter oder verspannte Kiefer- und Nackenmuskeln. Feuchtes Wetter, Stress und bestimmte Kopfbewegungen können das das Piepen und Pfeifen im Ohr noch verstärken. Eine Möglichkeit sich für eine Weile von den lästigen Ohrgeräuschen zu befreien ist die "Tinnitus-Maskierung".
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Tinnitus maskieren
- Mit Geräuschen / white noises aus der Natur
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2018
- Sprache: Deutsch
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Von: Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Gesprochen von: Christopher Kudaibergen
- Spieldauer: 37 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher1
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Geschichte1
With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Gesprochen von: Christopher Kudaibergen
- Spieldauer: 37 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2022
- Sprache: Englisch
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Autogenic Training Complete (without music) deep relaxation for the entire body
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
All current & efficient formulas of the autogenic training (made in Germany) for holistic relaxation in about 25 minutes. Enjoy this recognized deep relaxation method without music, only with a calm, guiding voice and gentle nature sounds in the background. This compact relaxation exercise from SyncSouls is a great everyday companion for applying the autogenic training on a regular basis. It supports getting quickly into a deep and comprehensive relaxation.
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Autogenic Training Complete (without music) deep relaxation for the entire body
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2024
- Sprache: Englisch
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Ian Brannan
- Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to "switch off" before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools.
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Gesprochen von: Ian Brannan
- Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2019
- Sprache: Englisch
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Natur und Mensch
- Naturstimmen — Einschlafgeschichten mit Tiefe
- Von: Adalbert Stifter, Patrick Fuchs - editor
- Gesprochen von: Patrick Fuchs
- Spieldauer: 2 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Natur und Mensch ist Teil der Serie Einschlafgeschichten für Erwachsene und verbindet klassische Literatur mit beruhigender Vorlesestimme und ruhigem musikalischem Hintergrund. Perfekt zum Abschalten, Runterkommen und Einschlafen – für alle, die Entspannung in Sprache, Natur und Tiefe suchen.
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Natur und Mensch
- Naturstimmen — Einschlafgeschichten mit Tiefe
- Gesprochen von: Patrick Fuchs
- Serie: Naturstimmen - Einschlafgeschichten mit Tiefe
- Spieldauer: 2 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Atme Einfach: Natürliche Heilmittel Taschenführer
- 50 einfache Atemtechniken zur Bekämpfung von Stress, übermäßigem Essen, Angstzuständen, Depressionen und mehr!
- Von: Callie Parker
- Gesprochen von: Nora Kupietz
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher21
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Geschichte21
Wenn Sie Stress, Angst und schlaflose Nächte auf natürliche Weise ohne Medikamente bekämpfen möchten, dann lesen Sie weiter ... Greifen Sie jedes Mal zu Medikamenten, wenn Angstgefühle auftreten? Sind Sie es leid, nachts wach zu liegen und Ihren rasenden Geist nicht zur Ruhe bringen zu können? In „Einfach atmen“ stellt Callie Parker 50 wirkungsvolle Atemtechniken vor, die bereits Tausenden dabei geholfen haben, ihre Gesundheit auf natürliche Weise wiederherzustellen. Dieser praktische, sachliche Ratgeber verzichtet auf komplexe Theorien und liefert stattdessen genau das, was funktioniert.
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Hilfreich
- Von Anonym Am hilfreichsten 14.01.2026
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Atme Einfach: Natürliche Heilmittel Taschenführer
- 50 einfache Atemtechniken zur Bekämpfung von Stress, übermäßigem Essen, Angstzuständen, Depressionen und mehr!
- Gesprochen von: Nora Kupietz
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Waldbaden
- Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
- Von: Anette Bernjus, Anna Cavelius
- Gesprochen von: Daniela Kiefer
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen - in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen.
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Klasse
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.08.2021
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Waldbaden
- Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
- Gesprochen von: Daniela Kiefer
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
- Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Genieße dieses anerkannte Tiefenentspannungsverfahren ohne Musik, nur mit ruhiger anleitender Stimme und sanften Naturgeräuschen im Hintergrund.´Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Perfekt gelungenes Gesamtwerk
- Von #tutto andrà bene Am hilfreichsten 22.01.2024
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
- Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2023
- Sprache: Deutsch
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Glimmers
- tiny moments to transform your life
- Von: Nadia Narain, Katia Narain Phillips
- Gesprochen von: Katia Narain Phillips, Nadia Narain
- Spieldauer: 6 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Brought to you by Penguin. Sun peeking through leaves. A shared smile with a stranger. The sound of birdsong. A glimmer often feels like a little moment of magic, but it’s actually a physical response that is rooted in your body’s nervous system, with the power to improve your mood, mental...
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Glimmers
- tiny moments to transform your life
- Gesprochen von: Katia Narain Phillips, Nadia Narain
- Spieldauer: 6 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2026
- Sprache: Englisch
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Natürlich besser schlafen!
- 36 Bioressourcen für eine erholsame Nacht
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Diese kondensierte Zusammenstellung von 36 bewährten Bioressourcen für einen besseren Schlaf macht dieses Hörbuch zu einer wahren Fundgrube für alle, die sich nichts sehnlicher wünschen, als endlich wieder ein-, durch- und ausschlafen zu können und sich am Morgen erholt und kraftvoll zu fühlen. Die erfahrene und international tätige BodyWareness-Trainerin und Hypnosetherapeutin Katrin Jonas führt systematisch durch 3 essenzielle Bereiche, die unseren Schlaf prägen.
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Natürlich besser schlafen!
- 36 Bioressourcen für eine erholsame Nacht
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Von: Elizabeth A. Stanley PhD, Bessel van der Kolk - introduction M.D.
- Gesprochen von: Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Spieldauer: 19 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte2
"I don't think I've ever read a book that paints such a complex and accurate landscape of what it is like to live with the legacy of trauma as this book does, while offering a comprehensive approach to healing." --from the foreword by Bessel van der Kolk A pioneering researcher gives us a new...
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Gesprochen von: Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Spieldauer: 19 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.09.2019
- Sprache: Englisch
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Forest Bathing
- Mindful Meditation Connecting You to Nature and Eco-Consciousness Through the Practice of Shinrin-Yoku
- Von: Elise Ingram
- Gesprochen von: Andi Bishop
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Most of us live in a constant state of low-level stress… and we’ve started to feel like it’s normal. If you feel like you’re always tired and struggling to relax, or if you find yourself in constant need of a vacation, there’s something wrong – and the solution is surprisingly simple. We’ve become disconnected from the natural world. Even if you have a backyard and a pleasant enough walk to the office, you’re constantly being exposed to noise and pollution… and whether you’re aware of it or not, it affects both your mental and physical health.
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Forest Bathing
- Mindful Meditation Connecting You to Nature and Eco-Consciousness Through the Practice of Shinrin-Yoku
- Gesprochen von: Andi Bishop
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2024
- Sprache: Englisch
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Fantasie-Suggestion Heilwald
- Heil werden durch das geheimnisvolle Kraftfeld des Waldes
- Von: Barbara Winter
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Der Wald. Ein magischer und zugleich kraftvoller Ort. Für viele Menschen ist er der Quell von Inspiration, Kraft, Ruhe und Frieden. Vor allem wir Deutsche scheinen eine ganz besondere Beziehung zu unserem Wald zu haben. Schon die Römer wussten von dieser magischen Beziehung zu berichten. Während der deutsche Wald den Römern mit seiner Finsternis und Dichte nur Angst einflößte, war er für die Germanen ein heiliger Ort. Vielleicht ahnten oder wussten die alten Germanen schon damals um das geheimnisvolle Kraftfeld, das der Wald erzeugt. Noch ist die magische Wirkweise des Waldes nicht völlig enträtselt.
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Fantasie-Suggestion Heilwald
- Heil werden durch das geheimnisvolle Kraftfeld des Waldes
- Gesprochen von: Lille Adams
- Spieldauer: 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2018
- Sprache: Deutsch
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Nature's Remedies for Stress and Fatigue
- Recovering from Burnout
- Von: Jo Dunbar
- Gesprochen von: Christine Rendel
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Many people feel completely burnt out but do not understand how this affects their body or what they can do about it. Unfortunately, mainstream medicine has almost nothing to offer the person who wakes up feeling exhausted and unable to cope with the smallest stress. Having helped people for more than twenty years to recover from these illnesses, Jo Dunbar passes on her knowledge and experience in this accessible book.
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Nature's Remedies for Stress and Fatigue
- Recovering from Burnout
- Gesprochen von: Christine Rendel
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.08.2024
- Sprache: Englisch
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Sleep Like a Baby
- Soothing Nature Sounds & Relaxing Meditation Music to Fall Asleep & Stay Asleep
- Von: Dale Greer
- Gesprochen von: Angelina Jacobs
- Spieldauer: 15 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Are you struggling to find peaceful sleep amidst the chaos of daily life? You're not alone. In today's fast-paced world, stress and anxiety often keep us tossing and turning, leaving us exhausted and unrefreshed come morning. But there's hope. Introducing our audiobook, "Sleep Like a Baby: Soothing Nature Sounds & Relaxing Meditation Music to Fall Asleep & Stay Asleep."
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Sleep Like a Baby
- Soothing Nature Sounds & Relaxing Meditation Music to Fall Asleep & Stay Asleep
- Gesprochen von: Angelina Jacobs
- Spieldauer: 15 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.05.2024
- Sprache: Englisch
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