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    Inhaltsangabe

    In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen - in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen - Innehalten - Sinne öffnen - Staunen - Achtsamkeit - Meditation - Atmen - Sanfte Bewegungen - Augenentspannung - Solozeit.

    Die sanfte Therapie für Körper und Geist!
    ©2018 mvg Verlag (P)2019 mvg Verlag
    Persönlicher Erfolg Stressmanagement
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    Profile Image for Amazon Kunde

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    Dieses Buch ist ein Geschenk 🍀
    Es ist gut verständlich und sehr informativ und macht Lust auf mehr

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    Profile Image for Moritz

    puhh das war wohl weit hinter meinen Erwartungen

    maximal als Hausfrauen Lektüre zwischendurch geeignet. Jeder der den Wald kennt, geht genau so durch den Wald, wer nicht sollte sich einiger Punkte bewusst sein:
    du bist nur Gast im Wald!!!
    kein Lärm, weder gerufe das alle zusammen kommen, noch die Stille auf nachts beschränken. (im übrigen gibt es auch Tiere die Tags im Wald schlafen... )
    kein Feuer!!! wir kommen und gehen in Frieden!!!
    70k feuer im Amazonas sind genug Feuer für alle Wälder auf der Welt.
    bei jeder Interaktion (Staudamm bauen) nimmst du Einfluss auf das Ökosystem. das wandern außerhalb der Wege ist für mich okay, wenn die umsichtig und Aufmerksamkeit gegenüber dem Wald nicht gestört wird.
    nicht alles im Wald ist gesund!!! Fuchsbandwurm auf Wald Beeren... ein jeder Besuch im Wald sollte ein anschließendes Zecken absuchen zur Folge haben...

    vielleicht wäre etwas mehr Respekt gegenüber dem Ökosystem Wald und unserer Interaktion wünschenswert. Denn der Wald ist sensibel und reagiert auch auf uns wenn wir nur meinen zuzuschauen...

    daher aus meiner Sicht unvollständig und nicht sehr Ratsam...