Ergebnis für "Ich kann das" in Alle Kategorien

Selbstbewusstsein kannst du trainieren: die Erfolgsanleitung. "Nur wer voller Überzeugung sagt: "Ich kann das! Ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!", wird ein erfolgreiches, selbstbewusstes und freies Leben führen." Bodo Schäfer. "Akademie für Selbstbewusstsein" - als Karl das Schild liest, verspürt er ein Gefühl von Ehrfurcht. Wieso hat ihn Marc, den er erst seit Kurzem kennt, hierhin mitgenommen? Selbstbewusst? Das ist Karl nun wirklich nicht. Er ist ein unglücklicher Student mit einem schlecht bezahlten Nebenjob.

Obwohl die erzählte Geschichte an Kinder gerichtet ist, wird der erwachsende Hörer sehr schnell bemerken, dass Bodo Schäfers Ratschläge und Gedanken durchaus auch für seine Welt gelten, dass man sie als Erwachsener umsetzen und etwas daraus lernen kann. Die kleine Kira und ihre Freunde erfahren im Verlauf dieser Geschichte, wie man mit Geld umgeht, es vermehren kann und wie Schulden abgebaut werden können.

Ella hätte nie gedacht, dass sie als Brieffreundin eines anonymen Soldaten in diesem einen wahren Freund finden würde. Dennoch entwickelt sich eine tiefe Zuneigung zwischen ihr und "Chaos" – vielleicht sogar mehr. Dann treffen Ella mehrere schwere Schicksalsschläge und als auch die Briefe von »Chaos« ausbleiben, muss sie glauben, dass sie allein auf der Welt ist. Obwohl er sie nicht persönlich kennt, hat Beckett alias "Chaos" sich in die Frau hinter den Briefen verliebt. Ella, die Schwester seines besten Freundes. Als dieser im Gefecht fällt, bittet er Beckett Ella beizustehen.

Christoph Maria Herbst ist nicht nur der König der Erdmännchen. Auch als felliger Geheimagent macht er eine Spitzenfigur. "Die Smoothies bitte geschüttelt, nicht gerührt!" Irgendwie ist bei Ray und Rufus der Schwung raus: im Liebesleben, im Erdmännchen-Alltag und überhaupt. Rufus will seinen rosa Klettgurt gerade an den Nagel hängen, als Phil im Brandenburger Wald aufschlägt und den einen Satz sagt, den Ray und Rufus am liebsten hören: Montgomery hat sich gemeldet!

Das einmalige Erinnerungsdokument erzählt, wie ein erst siebzehnjähriger Slowake in Auschwitz überlebte. Wie er sich vor der Willkür der SS und ihren Kapos schützte, wie er Strafen und Krankheiten überstand, sich bei den Widerstandskämpfern im Lager Respekt verschaffte und sogar einen seltenen Augenblick der Liebe erlebte. Mehr noch: wie er es als einer der wenigen schaffte, zusammen mit seinem Freund Alfréd Wetzler dieser hermetisch abgeriegelten Hölle zu entfliehen.

Schmeckt's dir nicht, Schatz? Beim ersten Mal ist es noch ein Versehen: Statt Pfeffer landet Rattengift im Gulasch - und schon ist Vivi ihren Haustyrannen Werner los. Als sie wenig später vom schönen Richard übel enttäuscht wird, greift sie erneut zum Kochlöffel. Fortan räumt Vivi all jene Fieslinge, die es nicht besser verdient haben, mit den Waffen einer Frau aus dem Weg - ihren Kochkünsten. Dann trifft sie Jan, der ihr alles verspricht, wovon sie immer geträumt hat...

Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten.

Hast Du manchmal Probleme oder Sorgen? Oder gelingt es Dir leicht, solche Herausforderungen zu glücklichen Momenten und Erfolgen zu machen? Die Alchemisten vergangener Jahrhunderte standen in dem Ruf, unedles Material in Gold verwandeln zu können. Mentale Alchemie macht nichts anderes: Mit ihrer Hilfe kannst Du hemmende Gedanken in goldene Chancen verwandeln.

Der neue fesselnde Psychothriller des Nr.-1-Bestsellerautors von "Die gute Seele". Nicht das gesprochene Wort tötet. Sondern das Schweigen. Als Catherine eines Morgens allein aufwacht, ist ihr Mann Simon spurlos verschwunden. Sie glaubt, dass er in Schwierigkeiten steckt. Er würde sie und die Kinder nicht einfach verlassen. Simon kennt die Wahrheit – die ganze Wahrheit. Er hat Dinge getan, die Catherines Welt auf den Kopf stellen würden, wenn sie diese herausfinden würde. Die Erinnerungen, an die sie sich klammert, sind nichts als Lügen.

Connor, der Jüngste der vier Arrowood-Brüder, trifft am Abend, bevor er sein Elternhaus verlässt, um zum Militär zu gehen, auf eine schöne Unbekannte. Die beiden verbringen eine wunderbare Nacht miteinander. Am nächsten Morgen nehmen sie Abschied voneinander — ohne auch nur den Namen des anderen zu kennen. Als Connor acht Jahre später in seine Heimat zurückkehrt, begegnet er der Frau, die er nie vergessen konnte, wieder. Ellie ist inzwischen verheiratet und hat eine Tochter.

Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen (oder Autosuggestionen bzw. Imaginationen) sind einfache, klare und positiv formulierte Sätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise können wir gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen.

Im Kopf herrscht ein ständiges Chaos? Der Geist steht niemals still, sondern arbeitet immer auf Hochtouren? Bei bis zu 30 % der Menschen ist das der Alltag, denn sie haben eine dominante rechte Gehirnhälfte. Christel Petitcollin, Psychotherapeutin und Kommunikationstrainerin, zeigt, wie man erfolgreich die Gedankenflut kanalisieren kann und endlich Ruhe im Kopf herstellt. Ihre hochaktuellen Forschungen weisen nach, dass Menschen mit dominanter rechter Gehirnhälfte überdurchschnittlich viel wahrnehmen, so dass sie unter einer ständigen Reizüberflutung stehen.

Jede Beziehung hat das Zeug zur Satire. Schlafzimmer und mann sind vorgeheizt, nur die Liebste lässt auf sich warten...

Wer politikverdrossen werden will, sollte dieses Buch lesen. Wer nicht, auch. HG. Butzko liefert eine wütende Abrechnung mit unserer Gesellschaft, wobei er die Wut nicht den Stammtischen überlässt, sondern Witz statt Populismus bietet und Differenzierung statt Schwarz-Weiß-Denken. Endlich die Antwort auf Sarrazin, Matussek, Ulfkotte, Pirinci und Co. HG. Butzko bietet mit diesem Buch einen wahren Hirnschrittmacher gegen Verarschung, Verführung und Verblödung.

Der New York Times-, Sunday Times- und internationale Bestseller, der uns Autismus so erklärt, wie wir ihn noch nie gesehen haben. Warum guckst du uns nicht in die Augen? Warum bist du so gern allein? Warum magst du nicht meine Hand halten? Warum rastest du aus? Dies sind nur einige der vielen Fragen, die Eltern eines autistischen Kindes umtreiben. In diesem bahnbrechenden Hörbuch finden sie Antworten.

Der Podcast vom Für und Wider zwischenmenschlicher Interaktion - Mit anderen Personen zu interagieren, ist nicht immer einfach. Spoken Word Artist Jule Weber und Pädagoge sowie Bühnenkünstler Malte Küppers können davon ein Liedchen singen. Überforderung in sozialer Interaktion, Fassungslosigkeit beim Verhalten mancher Menschen oder großer Spaß, wenn das Miteinander mal ordentlich in die Hose geht - so vielseitig die hier geschilderten Situationen auch sind, sie haben eines gemeinsam: Jule und Malte können nicht gut mit Menschen.

"Auch ich habe große Ziele. Ich weiß es ganz genau. Alles, was durch mich entstehen soll, findet seine Ursachen in meinem Denken, in meinen Ideen" - was wir können und möchten, müssen wir zunächst in unserer Vorstellung fest verankern. Wir fühlen die Sehnsucht danach, was wir im Stillen schon besitzen. Denn unsere Wünsche sind die Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen. Vorboten dessen, was wir zu leisten imstande sein werden.

Selbstvertrauen wird niemandem in die Wiege gelegt. Wir können es aber aufbauen und stärken -wenn wir nur wissen wie. Die Vergangenheit, mit der viele sich nicht ausgesöhnt haben, beeinflusst uns ebenso wie antrainierte Einschränkungen. Die bekannte Persönlichkeitstrainerin Gabriele Wimmler beleuchtet auf einfühlsame Weise, wie Sie sich zu einer strahlenden Persönlichkeit entwickeln, von negativen Gedanken verabschieden und mutig in ein erfülltes Leben starten.

Unterhaltsam und nachvollziehbar gibt Erfolgsautorin Barbara Sher praktische Ratschläge und Übungen an die Hand, um Visionen und Träume in Ziele zu verwandeln. Anschließend hilft sie, diese Schritt für Schritt zu realisieren bis hin zu einem Leben, das tiefsten Herzenswünschen entspricht. Und das Beste ist: Dazu muss man weder Überflieger sein, noch ein anderer Mensch werden, sondern nur den Mut für den ersten Schritt haben.

In dieser geführten Meditation begleitet dich Michelle mit entspannten Worten und zarten Klängen auf deine Wohlfühlreise zu dem Ort, an dem du entspannt einschlafen kannst. Die Musik verschwindet zum Ende immer mehr in den Hintergrund und taucht zunehmend in ein entspanntes rosa Rauschen* ein. *Rosa Rauschen ist ein besonderes Geräusch, was die Schlafqualität verbessern kann. Untersuchungen belegen, dass das menschliche Nervensystem positiv auf Rauschen mit konstanter spektraler Dichte reagiert.