Ergebnis für "Healthy Eating" in Gymnastik & Fitness
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
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Sprecher108
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Geschichte111
ENHANCED CD 3 * INCLUDES WORKOUT PROGRAMS TO GET YOU STARTED! Thinner, bigger, faster, stronger... which section of the audiobook will you listen to? Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better? Lose more fat than a marathoner by...
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Endlich mal ein Buffet!
- Von Michael Winkler Am hilfreichsten 20.01.2012
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.12.2010
- Sprache: Englisch
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The Mindset Diet: Reframe your thinking and transform your body for good
- Reframe your thinking and transform your body for good
- Von: Georgia Heins
- Spieldauer: 9 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Your 12-week blueprint to burn fat, balance hormones and build confidence that lasts The Mindset Diet will show you how to finally break through your struggles with weight loss to achieve your best body with the healthiest mindset. Georgia Heins blends nutrition science with actionable steps...
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The Mindset Diet: Reframe your thinking and transform your body for good
- Reframe your thinking and transform your body for good
- Spieldauer: 9 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2026
- Sprache: Englisch
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Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
- Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
- Von: James Smith
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte24
*The No.1 Sunday Times Bestseller Are you ready to change your life? Are you sick of always wearing black and getting undressed in the dark? Are you fixated with a number on the scales? Are you afraid to step into the gym and commit to a routine? Is your confidence at an all-time low? Is all of...
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Advertising himself throughout the book
- Von Viktor Pede Am hilfreichsten 23.05.2020
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Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
- Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2020
- Sprache: Englisch
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Von: Susan Peirce Thompson PhD
- Gesprochen von: Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, und andere
- Spieldauer: 9 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte29
In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: It’s because the brain blocks weight loss.
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There is science behind it but..
- Von Antonia Fachet Am hilfreichsten 05.06.2018
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Gesprochen von: Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Emily Sutton-Smith, John Robbins
- Spieldauer: 9 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2017
- Sprache: Englisch
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Foundations of Health
- Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life
- Von: Eric Goodman
- Gesprochen von: David Toback
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
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Geschichte3
The Founder of the proven Foundation Training program takes his teaching to the next phase, offering detailed understanding of our capacity to heal using the body’s built in systems, introducing a perpetual inner core of wellness and adaptability. Dr. Eric Goodman’s innovative approach to...
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Foundations of Health
- Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively Adapt for a Healthy Life
- Gesprochen von: David Toback
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2022
- Sprache: Englisch
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The Healthy Programmer
- Get Fit, Feel Better, and Keep Coding
- Von: Joe Kutner
- Gesprochen von: Don Azevedo
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
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Geschichte4
To keep doing what you love, you need to maintain your own systems, not just the ones you write code for. Regular exercise and proper nutrition help you learn, remember, concentrate, and be creative - skills critical to doing your job well. Learn how to change your work habits, master exercises that make working at a computer more comfortable, and develop a plan to keep fit, healthy, and sharp for years to come.
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The Healthy Programmer
- Get Fit, Feel Better, and Keep Coding
- Gesprochen von: Don Azevedo
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2017
- Sprache: Englisch
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Von: Oonagh Duncan
- Gesprochen von: Oonagh Duncan
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
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Geschichte6
Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you’re looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, she’ll show you how to make it happen.
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Gesprochen von: Oonagh Duncan
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.09.2019
- Sprache: Englisch
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- Von: Jillian Michaels
- Gesprochen von: Jillian Michaels
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
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Gesamt6
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Geschichte6
Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Bestselling author and Biggest Loser trainer...
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- Gesprochen von: Jillian Michaels
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.02.2013
- Sprache: Englisch
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The OMAD Workout: How You Can Exercise and Get Fit on the One Meal a Day Intermittent Fasting Diet
- Von: Markus Wilkinsen
- Gesprochen von: Joseph Baltz
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Just because you're dieting does not mean you cannot exercise. In fact, exercising in a fasted state has many benefits, and can help you to increase your muscle gain if you do it right. The OMAD Workout is your solution to melting your body fat and replacing it with lean muscle. OMAD is a diet that gets better fat loss and glucose control, proven to help you lose weight. This is meant to help you get the most nutrients from the foods you eat, while keeping your calories down. All with no hunger, and more importantly no cravings.
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Good for beginners - sometimes a little confusing
- Von CezR Am hilfreichsten 12.08.2020
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The OMAD Workout: How You Can Exercise and Get Fit on the One Meal a Day Intermittent Fasting Diet
- Gesprochen von: Joseph Baltz
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2019
- Sprache: Englisch
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Healthy Eating and Healthy Habits for Ultimate Weight Loss
- A Simple Guide to Lose Weight and Improve Body and Mind Wellness
- Von: Charity Goodmore
- Gesprochen von: Hedy Parks
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
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Healthy Eating and Healthy Habits for Ultimate Weight Loss is a comprehensive guide for anyone looking to achieve a healthier lifestyle and lose weight. This book offers practical tips and advice on how to develop healthy eating habits that can be sustained over the long-term. Through this book, you will discover the power of whole foods and learn how to choose and prepare meals that are both delicious and nutritious. You will also be introduced to the concept of mindful eating, which can help you develop a healthier relationship with food and avoid overeating.
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Healthy Eating and Healthy Habits for Ultimate Weight Loss
- A Simple Guide to Lose Weight and Improve Body and Mind Wellness
- Gesprochen von: Hedy Parks
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Englisch
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Von: Michael Smith
- Gesprochen von: Kelly Rhodes
- Spieldauer: 12 Std. und 14 Min.
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Gesprochen von: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Titel 7
- Spieldauer: 12 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.02.2023
- Sprache: Englisch
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Von: Lynn Rossy PhD
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 7 Std. und 46 Min.
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In The Mindfulness-Based Eating Solution, Rossy provides an innovative and proven-effective program to help you slow down, savor each bite, and actually eat less. This unique, whole-body approach will encourage you to adopt healthy eating habits by showing you how to listen to your body's intuition, uncover the psychological cause of your overeating, and be more mindful during mealtime.
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 7 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2016
- Sprache: Englisch
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Von: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Gesprochen von: Tia Rider
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
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With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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very wholesome
- Von J. Schumann Am hilfreichsten 26.11.2024
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Gesprochen von: Tia Rider
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2019
- Sprache: Englisch
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Meditate Your Weight
- A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
- Von: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- Gesprochen von: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
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The mind makeover that makes over your metabolism. Hundreds of medical studies have shown the spectacular health benefits of meditation. Now Tiffany Cruikshank, founder of Yoga Medicine, puts that scientific research to good, practical use by incorporating easy-to-use, targeted meditations...
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Meditate Your Weight
- A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
- Gesprochen von: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2016
- Sprache: Englisch
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Lose Weight, Live Free | Eating Healthy, Exercise, Faith
- Von: Tara Josey Nutrition Consultant Certified Trainer
- Originalaufnahme
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Feeling stuck chasing weight loss? Tired of obsessing, planning, and still running out of time? Struggling to stay consistent with exercise? Craving simple, healthy meals—but too overwhelmed to start? Wondering if you’ll ever figure this out on your own? I am so grateful you are here! This podcast will help you finally reach your weight loss goals, find time in your day to exercise, spend time with Jesus and learn the tools you need to establish healthy meals on repeat! Hey, I’m Tara. A wife, a mother, a fitness professional and a recovered obsessor of diet and exercise. For over 15 ...
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Total Fitness and Nutrition After 40
- The 2 Life Changing Books You Need for Strength, Healthy Eating Habits and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- Von: Nick Swettenham
- Gesprochen von: Lammont Mapp, Scott Gillis
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Society tells you that midlife is the time when you start to slow down and lose your physical potential, and there's nothing you can do to stop it. The truth is, you have the power to change. According to researchers at the U.S. National Cancer Institute, it's never too late to start reaping the rewards of physical activity—regardless of your age. While it isn't possible to reverse aging entirely, taking the right approach to your health can have you looking and feeling younger than ever before.
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Total Fitness and Nutrition After 40
- The 2 Life Changing Books You Need for Strength, Healthy Eating Habits and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- Gesprochen von: Lammont Mapp, Scott Gillis
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2022
- Sprache: Englisch
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Let's Get Physical
- How Women Discovered Exercise and Reshaped the World
- Von: Danielle Friedman
- Gesprochen von: Danielle Friedman
- Spieldauer: 9 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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A captivating blend of reportage and personal narrative that explores the untold history of women’s exercise culture--from jogging and Jazzercise to Jane Fonda--and how women have parlayed physical strength into other forms of power. For American women today, working out is as accepted as it...
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Let's Get Physical
- How Women Discovered Exercise and Reshaped the World
- Gesprochen von: Danielle Friedman
- Spieldauer: 9 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2022
- Sprache: Englisch
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Take Control of Your Heart Disease Risk
- Von: John Whyte MD MPH, Dr. Phil McGraw - introduction
- Gesprochen von: Wayne Campbell
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Know Your Risks. Start Your Prevention Plan. Heart disease is the leading cause of death among Americans. You have the power to reduce your risk, and WebMD's Dr. John Whyte, MD will show you just how easy it is to do that. "You have heart disease," are words no one ever wants to hear. But what...
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Take Control of Your Heart Disease Risk
- Gesprochen von: Wayne Campbell
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2023
- Sprache: Englisch
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- Von: Marc McLean
- Gesprochen von: Nicolas Villanueva
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- Gesprochen von: Nicolas Villanueva
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.05.2019
- Sprache: Spanisch
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Healthy Beyond 40 | Lose Weight, Healthier Habits, Healthy Eating, More Energy, Feel Better, Lose Belly Fat, Weight Loss, Sugar Cravings
- Von: Michele Riechman | Online Personal Trainer Health Coach Yoga Teacher
- Originalaufnahme
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Are you feeling like as you get older it’s harder to lose weight? Have you tried diets only to regain the weight and then you feel like a failure? . Do you have some aches and pains popping up and wondering if you can do anything about them? Are you feeling stressed and low on energy and wondering how to even get started & stay consistent? . On this podcast, you will find answers to questions like: -How to eat better? -How to feel better? -How to have more energy? -How to lose weight? -Healthy weight loss for menopause? -What workouts help with weight loss? -How women can build muscle? -How ...
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