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Feel Great, Lose Weight Titelbild

Feel Great, Lose Weight

Von: Dr Rangan Chatterjee
Gesprochen von: Dr Rangan Chatterjee
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Inhaltsangabe

Brought to you by Penguin.

The latest book from the author of the Sunday Times number one best seller Feel Better in Five.

It's more important than ever before that we get in shape, stay healthy and live well - Dr Chatterjee is back to show you how.

Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Drawing on 20 years of experience as a GP, Dr Rangan Chatterjee has created a conscious, long-lasting approach to weight loss that goes far beyond fad diets and helps to find the best solutions that work for you. Packed with quick and easy interventions this book will help you:

  1. Understand the effects of what, why, when, where and how we eat
  2. Discover the root cause of your weight gain
  3. Nourish your body without any crash diets or gruelling workouts
  4. Build a toolbox of techniques to help you lose weight, for good

With Feel Great, Lose Weight you can make sustainable, medically approved lifestyle changes and become a more energised, confident and healthy you.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2020 Dr Rangan Chatterjee (P)2020 Penguin Audio
Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Gymnastik & Fitness
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Kritikerstimmen

"This is not a diet book. This is a whole new way of looking at what, why and how we eat and helps you design your own plan to build a better, healthier relationship with food." (Fearne Cotton)

"One of the most influential doctors in the country." (Chris Evans)

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wholesome. no diet. wonderful speaker (the author)

ich bin ein ziemlich kritischer leser und habe meistens etwas auszusetzen. hier nicht! absolute empfehlung. holt einen ab, wo man ist. viel hintergrundwissen und denkanstöße. höre es mir gleich nochmals an:)

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