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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Von: Lynn Rossy PhD
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 7 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In The Mindfulness-Based Eating Solution, Rossy provides an innovative and proven-effective program to help you slow down, savor each bite, and actually eat less. This unique, whole-body approach will encourage you to adopt healthy eating habits by showing you how to listen to your body's intuition, uncover the psychological cause of your overeating, and be more mindful during mealtime.
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Gesprochen von: Melinda Wade
- Spieldauer: 7 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2016
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 20,95 € oder -1 Guthaben
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Savor Every Bite
- Mindful Ways to Eat, Love Your Body, and Live with Joy
- Von: Lynn Rossy PhD
- Gesprochen von: Megan Tusing
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you turn to food when you're feeling bored, depressed, or anxious? Do you judge your body for not fitting into some ideal shape or size? If so, you aren't alone. Diet culture has sabotaged our relationship with food and our bodies. As a result, many of us are confused - attaching shame to our food choices and judging our bodies. It's time to break free! Savor Every Bite offers powerful mindfulness and compassion practices for soothing difficult emotions and cultivating positive coping strategies.
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Savor Every Bite
- Mindful Ways to Eat, Love Your Body, and Live with Joy
- Gesprochen von: Megan Tusing
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.07.2021
- Sprache: Englisch
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