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Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, neurologisch wirksame Einschlafmusiken, Tiefenentspannungsübungen, Selbsthypnosen, Body Scans und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Die dreizehn Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch-Bundle nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation, Musiktherapie und sanfter Trance.

Erleben Sie Frieden und innere Ruhe mit dieser wunderschönen Fantasiereise zum Einschlafen. Die heilende Entspannungsmusik lässt das Gedankenkarussell des Tages zur Ruhe kommen und Sie können endlich Tiefenentspannung, Regeneration und absolute Geborgenheit erfahren. Durch gezielte, positive Affirmationen für Selbstliebe & Entspannung finden Sie den Ort Ihres Ur-Vertrauens und können wieder in eine Welt aus Selbstliebe, Gesundheit und Selbstbewusstsein eintauchen und Ihre Kräfte der Selbstheilung im Schlaf aktivieren.

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen.

Stress? Wut? Neid? Angst? Steckst Du auch im sogenannten Winterstress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit von dem eisigen Wetter, dem Jahresendgeschäft oder der Winterdepression gebrauchen kann? Die Ruhe in Person bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir.

Bist Du auch gerade im Stress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit vom alltäglichen Wahnsinn gebrauchen kann? Dieses Hypnose-Bundle ist die Allzweckwaffe gegen den Stress. Selbsthypnose bietet Dir die Möglichkeit mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Mithilfe der bewährten Anwendungen lernst Du wie...Du wirkungsvoll Stress abbauen kannst; ... immer cool bleiben kannst; ... äußeren Druck im Handumdrehen von Dir abprallen lässt; ... negative Gedanken verschwinden lässt.

Das Gegenteil vom stetigen Machen, das Endlich-Mal-Nichts-Tun, das Träume und Treibenlassen, das einfache Da-Sein, hat in der westlichen Gesellschaft seine Bedeutung verloren. Das Leben der meisten Menschen ist - mitten in einer materiellen Wohlstandsgesellschaft - zu einem gehetzten Dasein verkommen. Wir sind zu Gejagten unserer Zeit geworden. Und so machen wir uns ständig Druck, erleben dabei Stress und Anspannung. Die Ruheinseln in diesem Premium-Hörbuch sind das genaue Gegenteil von Schneller-Höher-Weiter-Besser. Sie sind eine Reise zu dir selbst.

Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.

Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat fünf wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. für Ihren Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job. Setzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. zehn Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten.

In einem Alltag voller Aufgaben und Pflichten fällt es oft nicht leicht, herunterzufahren und den Kopf frei zu bekommen. In dieser Phantasiereise erschaffst du deinen persönlichen Ruheort - einen Ort in deiner Innenwelt, zu dem du jedesmal zurückkehren kannst, wenn du Ruhe und Entspannung brauchst.

Erleben Sie sanfte, schwebende Kompositionen, eine einzigartige Mischung aus Entspannungsmusik und dezenten Naturgeräuschen, für heilende Harmonisierung und sanften Energieausgleich. Alle Stücke vereinen künstlerische Inspiration, Sensitivität und exzellente Klangqualität. Profitieren Sie von den sanften Klangwelten, die Ihre Seele beruhigen, Ihren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Elf einzigartige Kompositionen, perfekt für alle Arten von Entspannung, mit Längen zwischen 10 und 60 Minuten.

Die Meditationen sind allein zur Entspannung gedacht und führen Sie in wundervolle Landschaften. Die einfühlsam eingewebte Musik und die sehr angenehme Stimme von Susanne Hühn entspannen Sie tief. Lehnen Sie sich zurück, und genießen Sie wunderschöne, harmonische und erlösende Traumspaziergänge. Mehr brauchen Sie nicht zu tun. Dies ist für alle, die nach einem anstrengenden Tag, während einer schwierigen Phase oder Krankheit einfach loslassen und sich treiben lassen wollen.

Hallo zusammen,  Schön, dass ihr hier seid. :-)  Es handelt sich bei dem Podcast um einen Podcast zu meinem Buch "Anleitung zum Abschalten und Glücklichsein". Das Buch habe ich unter dem Pseudonym "Liz Polanzki" geschrieben.  Ihr erhaltet hier praktische Tipps, um euer Leben schöner zu gestalten und glücklicher mit eurem Leben und vor allen Dingen euch selbst zu sein. Dazu werden 30 Punkte aufgeführt, wie beispielsweise mit anderen offen und ehrlich zu sprechen und auch mal seine Gefühle mitzuteilen sowie nicht alles so ernst zu nehmen und positiv durch das Leben zu gehen.  Zudem ...