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    Inhaltsangabe

    Das Gegenteil vom stetigen Machen, das Endlich-Mal-Nichts-Tun, das Träume und Treibenlassen, das einfache Da-Sein, hat in der westlichen Gesellschaft seine Bedeutung verloren. Das Leben der meisten Menschen ist - mitten in einer materiellen Wohlstandsgesellschaft - zu einem gehetzten Dasein verkommen. Wir sind zu Gejagten unserer Zeit geworden. Und so machen wir uns ständig Druck, erleben dabei Stress und Anspannung. Die Ruheinseln in diesem Premium-Hörbuch sind das genaue Gegenteil von Schneller-Höher-Weiter-Besser. Sie sind eine Reise zu dir selbst.

    Eine liebevolle Einladung, dich für eine Weile zurückzuziehen und wieder in deine eigene innere Mitte zu finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest in der Gegenwart, findest zu dir und entspannst. Und je öfter du das tust, desto mehr wirkt sich die wachsende Entspannung auf alle Lebensbereiche aus.

    Inhalt:

    1. Meditation zur Befriedung des täglichen Gedankenkarussells (11 Min.),
    2. Meditation zur Entlassung von Hetze, Druck, Stress (21 Minuten),
    3. Meditation: Begegnung mit meinem inneren Antreiber (17 Min.),
    4. Meditation zum Runterkommen und Abschalten (12 Min.),
    5. Meditation "Bin in mir - verbunden mit meinem Atem" (13 Min.),
    6. Traumhafte Entspannungsmusik, ohne Sprecher-Stimme (51 Min.)

    Was du bekommst:

    • Absolut selbsterklärende Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
    • Bewährte Entspannungstechniken, mit denen du in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
    • Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.

    Patrick Lynen (bekannt aus ARD, WDR, SWR3, VOX, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".

    ©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH

    Das sagen andere Hörer zu Bin in mir

    Bewertung
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    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Kapt 2 ist Sprecher zu laut und zu forsch! sehr😣

    kapitel 2 zu laut! und zu forsch! entspannter ruhig und für die gasammte zeit gleich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Endlich das Gedankenkarussel zur Ruhe bringen

    Wieder ein Top- Hörbuch von Patrick Lynen! Ich bin ein begeisterter Fan und höre mich durch sein Sortiment mit großen Erfolg! Es funktioniert!