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    Inhaltsangabe

    Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird?

    Mit den bewährten Kurzmeditationen in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden.

    Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen. Je öfter du die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführst, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle deine Lebensbereiche aus.

    Was du bekommst:
    • Absolut selbsterklärende Meditationen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
    • Effektive Entspannungsinseln, mit denen du in nur 5 Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
    • Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.
    Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
    ©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH

    Kritikerstimmen


    Patrick Lynen hat alles, was einen außergewöhnlichen Coach ausmacht. Er ist auf sehr sympathische Weise entspannt, humorvoll, pointiert.
    -- Stefan Scheurer, SWR3

    Patrick Lynen ist ein Wegbereiter für ganz viele Menschen. Ich danke ihm noch heute für manch wertvollen Impuls.
    -- Cyriak Röding, Starinvestor im Silicon Valley

    Patrick Lynen ist einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung und Autor zahlreicher Bücher über Persönlichkeitsentwicklung. Er ist ein Mensch, der für Veränderung steht und daraus spannende Materialien und Kurse entwickelt. Seminare, Bücher und Hörbücher, die berühren, inspirieren und das Leben vieler Menschen nachhaltig verändern. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen.
    -- Prof. Dr. Detlef Beeker, University of Applied Sciences Cologne

    Das sagen andere Hörer zu MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung

    Bewertung
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      5 out of 5 stars

    für mich einfach toll.

    - schon mehrfach angehört. Eine Runde Sache. Sprecher und Hintergrundgeräusche passen perfekt zusammen
    1a .

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr gut 👍🏻

    Angenehme Musik beruhigende Stimme und der Text klar und einfach gehalten damit man gut folgen kann. Sehr empfehlenswert

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    angenehm

    Sehr angenehm.
    Sprecher und Text.
    Musik wohltuend.
    Sehr zu empfehlen. ideal auch für kurze Strecken im Zug.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    gut für zwischendurch

    Kleine kurze Entspannungen, gut für zwischendurch. Sprecher angenehm. Schön wäre es, wenn die Kapitel Titel hätten, damit man anhand der Bezeichnung auswählen kann, welche Meditation man durchführen möchte. Bei Kapitel 8 hört es gefühlt ohne Ausklang auf.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Mini Meditieren helfen mir.

    Die kurzen Meditationen sind prima gemacht um eine schnelle, erholsame Auszeit zu genießen. Kann man uneingeschränkt weiter empfehlen.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Endlich Entspannung

    Höre es öfters, komme sehr gut zur Ruhe/Entspannung. Die Stimme vom Sprecher passt für mich perfekt.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars

    es hat mir nicht gefallen und möchte es auch nicht

    es ist langweilig und unüber sichtlich. die einzelnen Beiträge können nicht zu
    geordnet werden Amen

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    super schönes Hörbuch mal kurz zu entspannen.

    das Hörbuch ist sehr schön. Es ist in mehrere kleine Kapitel unterteilt und man kann gut mal kurz einen Station einbauen. Ich mache auch gerne mehrere Meditationen am Stück. Hier spreche hat eine angenehme Stimme. Ich kann das Hörbuch nur empfehlen

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Top

    Ich empfinde diese Meditation als sehr beruhigend und angenehm. Durch die Kürze der einzelnen Medis optimal für Mittagspausen geeignet.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Einfach genial

    Fünf Minuten Kraft und Ruhe tanken. Einfach aus dem Alltag heraus fliehen. Abschalten und die Seele baumeln lassen. Kann ich jedem empfehlen...

    1 Person fand das hilfreich