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Neu sehen, neu hören, neu fühlen - Eine Reise zum Meer der tausend Träume

Entspannungsübungen für Erwachsene
Autor: Patrick Lynen
Sprecher: Markus Kästle
Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
4.5 out of 5 stars (15 Bewertungen)

Regulärer Preis: 6,95 €

Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

Inhaltsangabe

Dieses Premium-Hörbuch führt Sie zuverlässig in die Entspannung, beinahe spielerisch, und das völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität. Fantasiereisen (oder Imaginationen) zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Wenden Sie die bewährte Technik häufiger an, kann Ihr Körper die entstehenden Bilder und Gefühle nach einer Weile mit dem Gefühl der Entspannung verknüpfen. Auf diese Weise können Sie im Alltag tief entspannen, gedankliche Blockaden lösen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.

Was Sie bekommen:

  • Vier wundervolle Entspannungsinseln, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen,
  • Absolut selbsterklärende Gedankenreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
  • Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden.

Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Fantasie - oder Gedankenreisen auf wichtige Areale des Gehirns. Auf diese Weise können Sie einen Ausgleich schaffen, wenn Sie im Laufe des Tages Ihre innere Mitte verlieren. Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf - und je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus.

Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Tauchen Sie ein in Stille und Frieden und erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die fantasievollen Reisen, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit vom bekannten TV- und Hörfunk-Sprecher Markus Kästle (u.a. SKY, MDR, Antenne Bayern, VOX, ZDF, NDR2) vorgetragen werden.

©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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ich finde das Hörbuch wunderbar - )<br /><br />

ruhige Stimme ... die mich durch das Buch geführt hat - man hat sehr gerne zugehört... empfehlenswert!

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    3 out of 5 stars

Wenn die Wachmacher nicht wären , dann wäre es das perfekt Hörbuch um Körper und Geist zu entspannen und Ruhe zu finden

Leider reißt mich der Anfang des Kapitel 4 aus dem so ersehnten Schlaf, die Melodie plötzlich zu laut und passt nicht so harmonisch zu dem sonst so beruhigenden Hörbuch. Auch das letzte Kapitel weckt und erschreckt, es ist zwar nett das sich der Autor bedankt und einlädt eine Bewertung zu schreiben aber auch da ist die Melodie und Stimmlage unpassend.

Wer kauft sich solche Art von Hörbuchern? Das sind Menschen die derzeit Probleme mit dem Entspannen, dem Einschlafen und dem Gedankenkreisen haben. Solche Menschen sind oft verzweifelt und hoffen irgendwie wieder zu innerer Ruhe zu finden und vor allem Schlaf zu finden. Also meist Menschen mit Problemen, Problembewältigung oder gar Depressionen.

Bitte liebe Autoren und Sprecher, bitte überdenkt und vor allem versetzt euch mehr in die Hilfesuchende, macht keine Wachmacher in Eure Entspannungshörbücher, wer möchte stellt sich den Wecker!

Ansonsten finde ich Sprache und musikalische Untermalung toll. Gesprochene Worte sehr schön und hoffe den Kopf, die Gedanken neu oder anders programieren zu können. Ich stelle das Kindl so ein das es Ende Kapitel 3 aufhört, das finde ich sehr schade.

Über eine überarbeitete Version würde ich mich sehr freuen, ich höre derzeit täglich dieses und ähnliche Entspannungshörbücher und Entspannungsübungen und werde dessen auch nicht überdrüssig.