Ergebnis für "Fitness" in Sport & Freizeit
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Looking good naked
- Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten
- Von: Mark Maslow
- Gesprochen von: Alex Turrek, Mark Maslow
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt240
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Sprecher215
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Geschichte212
Du möchtest nackt gut aussehen? Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder anderen Trainingsform. Denn Hanteln sind das effektivste Werkzeug für einen flachen Bauch, sexy Po und schöne Arme. Mit ihnen modellierst du deinen Körper wie ein Bildhauer - ohne dass du Angst vor zu viel Muskelmasse haben musst. Was ist Dein Ziel? Nachhaltig Abnehmen, schneller Muskelaufbau oder einfach mehr Definition und Fitness - nackt gut aussehen liegt in unseren Genen.
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Schade das der Autor nicht selbst gesprochen hat
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 12.05.2018
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Looking good naked
- Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten
- Gesprochen von: Alex Turrek, Mark Maslow
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
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Buch wahrscheinlich besser
- Von Martin L. Am hilfreichsten 23.01.2025
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Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Von: Markus Boll
- Gesprochen von: Inka Wiederspohn
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Gesprochen von: Inka Wiederspohn
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Ausdauer und Fitness trainieren
- 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope Skipping
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Lauftraining. Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner’s High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber.
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Ausdauer und Fitness trainieren
- 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope Skipping
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Von: Adam Sinicki
- Gesprochen von: Adam Sinicki
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher27
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Geschichte27
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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Inspirational
- Von Lukas M Am hilfreichsten 30.12.2021
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Gesprochen von: Adam Sinicki
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2021
- Sprache: Englisch
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
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Gesamt721
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Sprecher644
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Geschichte635
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
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als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2014
- Sprache: Deutsch
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The World's Fittest Book
- The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- Von: Ross Edgley
- Gesprochen von: Ross Edgley
- Spieldauer: 9 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt75
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Sprecher69
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Geschichte69
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER How to train for anything and everything, anywhere and everywhere The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building...
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Boring stories. The book doesn't get to the point
- Von Sherlock Am hilfreichsten 22.05.2020
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The World's Fittest Book
- The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- Gesprochen von: Ross Edgley
- Spieldauer: 9 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2019
- Sprache: Englisch
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Von: Scott Douglas, Alison Mariella Désir - Foreword
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher14
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Geschichte14
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Interessantes Buch für Läufer
- Von Robin Am hilfreichsten 10.09.2025
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2018
- Sprache: Englisch
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Von: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Gesprochen von: Gina Daniels
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
A comprehensive, physiology-based guide to peak performance for active women approaching or experiencing menopause—from the author of Roar, renowned exercise and nutrition scientist Dr. Stacy Sims For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know...
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crucial information and practical advice
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 30.09.2024
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- Gesprochen von: Gina Daniels
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2022
- Sprache: Englisch
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Von: Ross Edgley
- Spieldauer: 10 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt152
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Sprecher126
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Geschichte126
‘Incredible individual, incredible book, incredible story.’ CHRIS HEMSWORTH ‘A hero who is as humble as he is resilient… testament to a “never give up” spirit!’ BEAR GRYLLS ‘From reading this book, the message that comes shining through is this: you can achieve anything.’ ANT...
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Showing what humans are capable of
- Von Raphael F. Am hilfreichsten 16.04.2021
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Spieldauer: 10 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.06.2020
- Sprache: Englisch
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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
- Von: Daniela Dworzak
- Originalaufnahme
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Sprecher0
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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den WechseljahrenIch zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.Für ...
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Finding Ultra, Revised and Updated Edition
- Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- Von: Rich Roll
- Gesprochen von: Rich Roll
- Spieldauer: 9 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher10
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Geschichte10
“Finding Ultra blends Rich Roll’s story of superhuman personal transformation with an amazingly practical guide to plant-based living. It’s also an enlightened manifesto for anyone wanting to transform their life.”—Dan Buettner, National Geographic Fellow and New York Times bestselling...
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check your expectations before starting
- Von Arjan Am hilfreichsten 21.08.2024
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Finding Ultra, Revised and Updated Edition
- Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- Gesprochen von: Rich Roll
- Spieldauer: 9 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2024
- Sprache: Englisch
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Von: Diamond Dallas Page, Mick Foley - introduction
- Gesprochen von: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Spieldauer: 5 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
World-renowned WWE Hall of Famer turned fitness guru Diamond Dallas Page wants to transform your life. After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, Diamond Dallas knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless...
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Power of Positivity + owning your life
- Von Gerrit Lindemann Am hilfreichsten 16.02.2019
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Gesprochen von: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Spieldauer: 5 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2019
- Sprache: Englisch
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Von: Julian Winter
- Gesprochen von: Susanne Klette
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte10
Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen (ab 15 Minuten) speziell für Einsteiger: Für Muskelaufbau und Fettverbrennung, Für definierte Arme, flachen Bauch, straffe Beine & knackigen Po, Für einen athletischen Körper oder die Bikini-Figur, Mit Extras: Motivation & Ernährung. Ihre Traumfigur erreichen Sie jetzt ganz einfach - mit dem Training von Zuhause aus und ganz ohne den Besuch von teuren Fitnessstudios. Denn beim Home Training handelt sich um die ideale Ergänzung zum Home Office.
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Oberlehrerhafte Allgemeinplätze
- Von Pixeldust Am hilfreichsten 11.06.2024
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Gesprochen von: Susanne Klette
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Senior Fitness Ultimate 2-in-1 Collection
- Chair Yoga & Wall Pilates: Unlock Your Ultimate Potential with Fast & Fun Routines for Fitness, Balance, Mobility & Strength
- Von: Elderwood Press
- Gesprochen von: Kimberly Miller
- Spieldauer: 12 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Looking for a way to get fit that’s easy to learn and fun to do, regardless of your fitness or age? Is losing weight and feeling good important to you? Does improved flexibility and increased strength and balance sound appealing? Look no further than the “Senior Fitness Ultimate 2-in-1 Collection,” featuring simple yet effective Chair Yoga and Wall Pilates exercises that are taking the fitness world by storm. And now they’re yours in one comprehensive collection; your roadmap to strength, fitness, and healthy living, with Chair Yoga and Wall Pilates as your compass.
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Senior Fitness Ultimate 2-in-1 Collection
- Chair Yoga & Wall Pilates: Unlock Your Ultimate Potential with Fast & Fun Routines for Fitness, Balance, Mobility & Strength
- Gesprochen von: Kimberly Miller
- Spieldauer: 12 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2025
- Sprache: Englisch
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Von: Matt Fitzgerald, David Warden
- Gesprochen von: David Warden
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher17
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Geschichte17
A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest...
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Überschrift/ Titel ist aussagekräftig u macht neugierig
- Von Anonym Am hilfreichsten 28.08.2022
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Gesprochen von: David Warden
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2018
- Sprache: Englisch
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Von: Mark Rippetoe, Andy Baker
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 12 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Recht dogmatisch
- Von Sinthoras1 Am hilfreichsten 19.06.2023
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 12 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2019
- Sprache: Englisch
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Von: Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Gesprochen von: Roger Wayne
- Spieldauer: 9 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher8
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Geschichte7
Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Get the print version
- Von Johannes Ziegler Am hilfreichsten 13.10.2020
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Gesprochen von: Roger Wayne
- Spieldauer: 9 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.05.2020
- Sprache: Englisch
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The Wicked Smart Golf Fitness Formula
- Train Smarter. Hit Longer. Play Forever.
- Von: Michael Leonard
- Gesprochen von: Michael Leonard
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Transform Your Body. Elevate Your Game. Play Better Golf—For Life. If you want to hit it farther, avoid injury, gain stamina, and play your best golf for decades—not just next season—The Wicked Smart Golf Fitness Formula is your blueprint. Written by +2 handicap golfer, performance coach, and 3X author Michael Leonard, this book delivers a simple, sustainable system for golf fitness. No gimmicks. No complicated science. Just a proven formula built from real training, conversations with top experts, and results on the course.
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The Wicked Smart Golf Fitness Formula
- Train Smarter. Hit Longer. Play Forever.
- Gesprochen von: Michael Leonard
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2026
- Sprache: Englisch
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- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 11 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2009
- Sprache: Englisch
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