Ergebnis für "Coping with Anxiety" in Stressmanagement
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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THE ACCLAIMED #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER with over two million copies sold A must-read for all parents: the generation-defining investigation into the collapse of youth mental health in the era of smartphones, social media, and big tech—and a plan for a healthier, freer childhood. Named...
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phone = bad
- Von jo Am hilfreichsten 28.03.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Von: Edmund Bourne, Lorna Garano
- Gesprochen von: Richard Waterhouse
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety. They include step-by-step exercises that you can do in the moment without having to understand the subtleties of the most often used therapies for treating anxiety.
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Gesprochen von: Richard Waterhouse
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2016
- Sprache: Englisch
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Coping with Anxiety
- Meditation for Anxiety, Stress Management, Unwinding, Relaxation and Peace of Mind via Relaxing Rain Hypnosis and Meditation
- Von: Zofia Wright
- Gesprochen von: Nicki Jones
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Originalaufnahme
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Anxiety can keep you from enjoying your life and getting the peace you need to stay centered. If left unchecked, it can destroy your inner calm, make you worried and keep you in a whirlwind of negative emotions. Controlling your anxiety takes practice, but it is worth the effort. This meditation is for those who would like to minimize the impact of anxiety and stress. This audiobook includes one 19 minute meditation with seven different background options.
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Coping with Anxiety
- Meditation for Anxiety, Stress Management, Unwinding, Relaxation and Peace of Mind via Relaxing Rain Hypnosis and Meditation
- Gesprochen von: Nicki Jones
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.05.2016
- Sprache: Englisch
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Coping with Anxiety
- Meditation for Anxiety, Stress Management, Unwinding, Relaxation and Peace of Mind
- Von: Zofia Wright
- Gesprochen von: Nicki Jones
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Originalaufnahme
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Anxiety can keep you from enjoying your life and getting the peace you need to stay centered. If left unchecked, it can destroy your inner calm, make you worried, and keep you in a whirlwind of negative emotions. Controlling your anxiety takes practice, but it is worth the effort. This meditation is for those who would like to minimize the impact of anxiety and stress.
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Coping with Anxiety
- Meditation for Anxiety, Stress Management, Unwinding, Relaxation and Peace of Mind
- Gesprochen von: Nicki Jones
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2015
- Sprache: Englisch
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Von: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
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From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2022
- Sprache: Englisch
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Anxiety Coping Tools
- A Beginner’s Guide to Help Manage Anxiety, Panic Attacks, and Overthinking: Simple DIY Strategies for Effective Relief
- Von: The Braveheart Collective
- Gesprochen von: Erika Calvert
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
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Have sleepless nights, overwhelming days, and relentless overthinking become your “normal”? Does fear of your next panic attack keep you home? You're not alone. Millions worldwide face the debilitating effects of anxiety disorders, feeling overwhelmed and powerless. Yet, anxiety doesn't have to rule your life. This concise guide offers a lifeline, equipping you with a personal anti-anxiety toolkit to reclaim control.
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Anxiety Coping Tools
- A Beginner’s Guide to Help Manage Anxiety, Panic Attacks, and Overthinking: Simple DIY Strategies for Effective Relief
- Gesprochen von: Erika Calvert
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2024
- Sprache: Englisch
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP PsyD ABPP
- Gesprochen von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP PsyD ABPP
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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A clinical psychologist gives us 75 quick, scientifically proven techniques and exercises to manage stress and build resilience. Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or...
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Gesprochen von: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP PsyD ABPP
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Von: Chris Guillebeau
- Gesprochen von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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A powerful antidote to deadline dread, time guilt, and chronic rushing—from the New York Times bestselling author of The $100 Startup In a world obsessed with squeezing the most out of every moment, the fear of falling behind can trap us in a paralyzing stress cycle. Incomplete to-do lists...
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Gesprochen von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Von: John Crawford
- Gesprochen von: John Crawford
- Spieldauer: 15 Std. und 6 Min.
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Gesprochen von: John Crawford
- Spieldauer: 15 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2018
- Sprache: Englisch
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Von: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2016
- Sprache: Englisch
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The Anxiety Cure
- Live a Life Free from Panic in Just a Few Weeks
- Von: Klaus Bernhardt
- Gesprochen von: Simon Ludders
- Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
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Random House presents the audiobook edition of The Anxiety Cure by Klaus Bernhardt, read by Simon Ludders. Whether you suffer from panic attacks or general anxiety, Klaus Bernhardt’s proven anxiety cure will help you lead a calmer, happier life fast. Using the latest research in neuroscience combined with the most useful elements of therapies such as CBT, hypnotherapy and positive psychology, The Anxiety Cure will introduce you to a powerful approach to stop anxiety in its tracks.
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The Anxiety Cure
- Live a Life Free from Panic in Just a Few Weeks
- Gesprochen von: Simon Ludders
- Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.05.2018
- Sprache: Englisch
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Von: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Brilliant audiobook to overcome fears based on scientific evidence 
- Von N-St Am hilfreichsten 14.12.2023
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Von: Dr. Helen Odessky
- Gesprochen von: Donna Postel
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
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We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Gesprochen von: Donna Postel
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2018
- Sprache: Englisch
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Stress: The Psychology of Managing Pressure
- Von: DK
- Gesprochen von: Cassandra Campbell
- Spieldauer: 9 Std. und 5 Min.
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Covering sources of stress in every area of life: work, exams, relationships, social pressure, money, and more, this practical audio guide incorporates self-analysis questionnaires to make information easy to access and apply. This dynamic program, founded on cutting-edge psychological research...
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Stress: The Psychology of Managing Pressure
- Gesprochen von: Cassandra Campbell
- Spieldauer: 9 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2019
- Sprache: Englisch
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Von: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Gesprochen von: Lisa Michelle Negron
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
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From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Gesprochen von: Lisa Michelle Negron
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.10.2018
- Sprache: Englisch
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Mindfulness for Anger Management
- Transformative Skills for Overcoming Anger and Managing Powerful Emotions
- Von: Stephen Dansiger PsyD MFT
- Gesprochen von: James Edward Thomas
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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“We are born adventurers,” Bolitho writes, “and the love of adventures never leaves us till we are very old; old, timid men, in whose interest it is that adventure should quite die out. This is why all the poets are on one side, and all the laws on the other; for laws are made by, and usually for, old men." Though his essays are nearly 100 years old, they encompass the timeless values of perseverance, bravery, and strength of spirit that have proven to resonate with the pioneers and thought leaders of today.
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Mindfulness for Anger Management
- Transformative Skills for Overcoming Anger and Managing Powerful Emotions
- Gesprochen von: James Edward Thomas
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.09.2019
- Sprache: Englisch
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Anxiety: Practical About Panic
- A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder
- Von: Joshua Fletcher
- Gesprochen von: Joshua Fletcher
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Do you suffer from anxiety and panic? So did Joshua Fletcher, the author of the self-published best seller Anxiety: Panicking About Panic - but he treated his own condition successfully, went back to school, became a counsellor and emerged as one of the country's leading experts. Anxiety: Practical About Panic is a complete, hugely practical audiobook about anxiety from someone who knows how to recover and live your life to the full - and will show you how.
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Anxiety: Practical About Panic
- A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder
- Gesprochen von: Joshua Fletcher
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2019
- Sprache: Englisch
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- Von: Alison Seponara MS LPC MS LPC
- Gesprochen von: Alison Seponara MS LPC MS LPC
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Discover practical, natural, on-the-go solutions for combating anxiety with this must-have guide. How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison...
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- Gesprochen von: Alison Seponara MS LPC MS LPC
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2022
- Sprache: Englisch
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- Von: Dave Budinski
- Gesprochen von: Steve King
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts. From unlocking mindfulness techniques to developing personalized coping mechanisms, this audiobook provides a roadmap for individuals seeking to thrive in the face of ADHD and anxiety.
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- Gesprochen von: Steve King
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2024
- Sprache: Englisch
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Anxiety Released
- A Journey Through Triggers, Panic, and Progress, Master Mindfulness & Relaxation Through Coping Techniques and Exercises, Exposure Therapy to Help Relieve Anxious Thoughts
- Von: Olivia J Patterson
- Gesprochen von: Aracelis Gotay
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Break free from anxiety with this powerful, practical guide. "Anxiety Released" offers proven strategies and step-by-step techniques that create lasting change. Discover research-based methods that have helped thousands find relief.
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Anxiety Released
- A Journey Through Triggers, Panic, and Progress, Master Mindfulness & Relaxation Through Coping Techniques and Exercises, Exposure Therapy to Help Relieve Anxious Thoughts
- Gesprochen von: Aracelis Gotay
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2025
- Sprache: Englisch
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