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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- Von: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Gesprochen von: Dean Gallagher
- Spieldauer: 14 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Now in its third edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers trusted tools to help you take charge of your anxiety, fears, and your life. Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), this fully revised and updated edition offers compelling new information on self-compassion and values, as well as new exercises, activities, and practices to help you achieve genuine peace of mind.
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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- Gesprochen von: Dean Gallagher
- Spieldauer: 14 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.02.2025
- Sprache: Englisch
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17,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Von: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Gesprochen von: Lisa Michelle Negron
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 1
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Sprecher4 out of 5 stars 1
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Geschichte4 out of 5 stars 1
From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Gesprochen von: Lisa Michelle Negron
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.10.2018
- Sprache: Englisch
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