Ergebnis für "Anna" in Gesundheit & Wellness
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
- Von: Michelle Amecke
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Aktiviere deinen Vagusnerv für mehr inneren Ausgleich und effektiven Stressabbau im Alltag. Dieses Buch bietet einen großen Praxisteil zum autogenen Training und zahlreiche Alltagsübungen inklusive Meditation, Klopfen, Yoga und Atemübungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
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Sehr hilfreich / Angenehme Stimme
- Von Anton Am hilfreichsten 29.07.2024
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Von: Anna Lembke MD
- Gesprochen von: Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt459
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Sprecher397
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Geschichte397
INSTANT NEW YORK TIMES and LOS ANGELES TIMES BESTSELLER “Brilliant . . . riveting, scary, cogent, and cleverly argued.”—Beth Macy, author of Dopesick, as heard on Fresh Air This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance...
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Nettes Narrativ
- Von Stephan Am hilfreichsten 02.11.2021
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Gesprochen von: Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2021
- Sprache: Englisch
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NLP für Anfänger
- Das richtige Mindset für Ihre Persönlichkeitsentwicklung
- Von: Anna-Lena Kuehl
- Gesprochen von: Andre Hupfer
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher10
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Geschichte10
Wollen Sie Ihre Träume leben, anstatt Sie zu träumen? Möchten Sie sich und Ihr Leben auf Erfolg "programmieren"? Wollen Sie Einfluss auf Ihre Mitmenschen nehmen? Dann ist dieses Hörbuch der Schlüssel, um sich selbst mithilfe von NLP auf Erfolg zu programmieren – und das fast mühelos!
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Allein der Sprecher macht es hörenswert! :)
- Von Reijy Am hilfreichsten 19.11.2022
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NLP für Anfänger
- Das richtige Mindset für Ihre Persönlichkeitsentwicklung
- Gesprochen von: Andre Hupfer
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2022
- Sprache: Deutsch
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Self-Care for Autistic People
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!
- Von: Megan Anna Neff
- Gesprochen von: Anna Caputo
- Spieldauer: 5 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Ditch the stigma, celebrate your identity, and put yourself first with these 100+ exercises that reinforce the idea that neurodiversity is a strength and teaches you how to relax, destress, find your community, practice self-love, and more. When you’re autistic, it can be tough to prioritize...
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Self-Care for Autistic People
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Unmask!
- Gesprochen von: Anna Caputo
- Spieldauer: 5 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2024
- Sprache: Englisch
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Autistic Burnout Recovery
- Your Guide to Your Personal Recovery Plan
- Von: Megan Anna Neff
- Gesprochen von: Anna Caputo
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Navigate the challenging terrain of autistic burnout with expert guidance and transformative exercises designed to help you pursue your own recovery from neurodivergent psychologist Dr. Megan Neff. Feeling burnt out? You’re not alone. Autistic burnout is a challenge faced by many individuals...
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Autistic Burnout Recovery
- Your Guide to Your Personal Recovery Plan
- Gesprochen von: Anna Caputo
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2025
- Sprache: Englisch
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Yoga der Achtsamkeit
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an.
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hat mir gut gefallen
- Von FrankGusche Am hilfreichsten 18.01.2020
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Yoga der Achtsamkeit
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2017
- Sprache: Deutsch
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Traumabedingte Dissoziation - Das Selbsthilfebuch
- Wie Sie Schritt für Schritt Ihr Trauma heilen, die Vergangenheit loslassen und zu innerem Glück finden - inkl. der besten Soforthilfe-Tipps
- Von: Anna-Lena Graß
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher26
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Geschichte26
Lücken in der Erinnerung, Ausschalten von Schmerzempfinden oder Gefühle, die wie durch eine dicke Wand aus Watte ins Bewusstsein dringen – der Zustand der traumabedingten Dissoziation hat so viele Gesichter wie Betroffene, aber eines ist für alle gleich: Die Erlebnisse können das Leben zur Qual machen. Doch anders als befürchtet muss dies kein dauerhaftes Schicksal sein. Deshalb präsentiert dieses Hörbuch Ihnen einen einfühlsamen Weg, Ihr Erleben und Wahrnehmen wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich Lebensfreude und Leichtigkeit Stück für Stück zurückzuerobern.
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Eine andere Sichtweise
- Von Soni 65 Am hilfreichsten 12.03.2023
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Traumabedingte Dissoziation - Das Selbsthilfebuch
- Wie Sie Schritt für Schritt Ihr Trauma heilen, die Vergangenheit loslassen und zu innerem Glück finden - inkl. der besten Soforthilfe-Tipps
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Yoga der Upanishaden
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Alexander Radszun
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt57
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Sprecher54
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Geschichte54
Die altindischen Upanishaden faszinieren uns auch heute. Sie atmen eine Weisheit und eine Mystik...
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Was für ein hörvergnügen
- Von Olivia Am hilfreichsten 12.11.2017
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Yoga der Upanishaden
- Gesprochen von: Alexander Radszun
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.04.2013
- Sprache: Deutsch
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Der Vagusnerv: Grundlagen
- Systembezogene Aktivierung - Limbisches System
- Von: Daniel Schauenburg
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Wir sind es gewohnt, Gesundheit als die Abwesenheit von Krankheit zu definieren. Erst wenn etwas weh tut, nicht funktioniert oder chronisch wird, greifen wir ein. Doch dein Nervensystem beginnt lange vorher zu sprechen. Manche merken es am Herzen: ein Klopfen, das plötzlich auftaucht, obwohl keine Treppenstufe in Sicht war. Andere merken es an der Atmung: flach, eng, obwohl die Lunge gesund ist. Viele merken es am Bauch – mal zu träge, mal zu schnell ohne erkennbaren Auslöser. Und wieder andere merken es an der Stimme, am Schlaf, an der Haut, an der Konzentration.
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Es funktioniert!
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 04.03.2026
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Der Vagusnerv: Grundlagen
- Systembezogene Aktivierung - Limbisches System
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Meditation. Der Weg des Yoga
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Gekürztes
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Gesamt11
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Sprecher3
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Geschichte3
Yoga als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist wirken, gibt es auch eine meditative Dimension...
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Wirklich hilfseich, wenn man sich darauf einlässt
- Von Tatjana Martin Am hilfreichsten 05.02.2012
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Meditation. Der Weg des Yoga
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2010
- Sprache: Deutsch
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Mental Health Mondaze
- Von: Anna Meadows
- Originalaufnahme
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Mental Health Mondaze is a hybrid mental health podcast that blends honest host conversations, reflective storytelling, and practical frameworks drawn from therapy, research, and lived experience. Each episode explores what mental health concepts actually look like in daily life - what works, what doesn't, and what we're still learning.
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Akasha-Chronik für absolute Einsteiger
- Alles, was du über das Buch des Lebens wissen musst
- Von: Sophia Roth
- Gesprochen von: Anna Schneider
- Spieldauer: 4 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Strebst du nach tieferem Verständnis deines Lebensweges und möchtest du klare Einsichten in deine persönlichen Herausforderungen gewinnen? In diesem Buch findest du die Schlüssel, um die Türen deiner eigenen Akasha-Chronik zu öffnen und deine innere Stärke zu entwickeln.
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Inspirierend!
- Von Tinamunk Am hilfreichsten 21.04.2026
Reinhören -
Akasha-Chronik für absolute Einsteiger
- Alles, was du über das Buch des Lebens wissen musst
- Gesprochen von: Anna Schneider
- Spieldauer: 4 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt20
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Sprecher18
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Geschichte17
Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen, die in den vergangenen Jahrzehnten zu einer der folgenreichsten Volkskrankheiten geworden ist. Dieses Yoga-Hörbuch bietet sowohl mentale Übungen im Sinne der kognitiven Umstrukturierung als auch Körper- und Atemübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken.
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Ein sehr gelungenes Hörbuch ...
- Von G.B. Am hilfreichsten 05.04.2020
Reinhören -
Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2017
- Sprache: Deutsch
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Better with Anna
- Von: Anna Bertoldi
- Originalaufnahme
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Geschichte0
Better With Anna — подкаст о питании, здоровье, энергии и долголетии без крайностей и диетического хаоса. Здесь — женское здоровье, anti-age, гормональный баланс, стресс, восстановление, полезные привычки и простые решения, которые работают в реальной жизни. Better With Anna is a podcast about nutrition, health, energy, and longevity — without extremes or diet chaos. Calm, practical, science-based ...
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Von: Anna Lembke
- Gesprochen von: Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher21
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Geschichte21
All around us people are looking at their phones too much, eating too much, drinking too much. Our world is addicted to fleeting distracting pleasures that get us nowhere. Dr Anna Lembke provides a clear way back to a balanced life. This audiobook is about pleasure. It's also about pain. Most...
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A growing disillusionment
- Von Maria-Christina Schinko Am hilfreichsten 04.06.2025
Reinhören -
Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Gesprochen von: Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2021
- Sprache: Englisch
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Pranayama
- Yoga-Atemübungen
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt52
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Sprecher39
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Geschichte34
Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen, Geist und Körper zu entspannen und mit neuer Energie zu füllen. Die Atemübungen aus "Das große Yoga-Hörbuch" - ergänzt und in Originallänge.
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Schöner Einstieg ins Pranayama!
- Von Paul Wilder Westen Am hilfreichsten 23.01.2017
Reinhören -
Pranayama
- Yoga-Atemübungen
- Gesprochen von: Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2015
- Sprache: Deutsch
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Narzissmus in Beziehungen
- Woran Sie einen Narzissten erkennen, sich von ihm lösen und endlich glücklich werden
- Von: Annika Pütz
- Gesprochen von: Anna Lucia Gustmann
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher15
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Geschichte14
"Ich fühle mich krank, müde und alt. Ich habe für nichts mehr Energie. Ich warte nur noch. Warte auf ein nettes Wort, warte darauf, dass er sich meldet, warte darauf, anerkannt zu werden. Ich kann nicht verstehen, was ich falsch mache, mir tut das nicht gut, ich weiß das. Doch ich kann nicht anders, ich bleibe. Ich bin selbst schuld. Ich muss mich nur mehr anstrengen, toleranter werden. Dann wird alles gut." Genau mit diesem Thema beschäftigen wir uns in diesem Hörbuch.
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die Sprecherin eine Katastrophe
- Von Padraigin Am hilfreichsten 10.06.2022
Reinhören -
Narzissmus in Beziehungen
- Woran Sie einen Narzissten erkennen, sich von ihm lösen und endlich glücklich werden
- Gesprochen von: Anna Lucia Gustmann
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Das große Yoga-Hörbuch
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
- Spieldauer: 10 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Gesamt46
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Sprecher39
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Geschichte39
Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Das große Yoga-Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis.
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Ohne Pdf Bilder wenig Sinn
- Von Andrea Kramer-Kunde Am hilfreichsten 09.08.2015
Reinhören -
Das große Yoga-Hörbuch
- Gesprochen von: Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
- Spieldauer: 10 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2015
- Sprache: Deutsch
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Re-Regulated
- Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
- Von: Anna Runkle
- Gesprochen von: Anna Runkle
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Audio-only bonus content included: meditation, guided writing practice, and exclusive interview with the author! Introducing a radical healing approach for the adult symptoms of Childhood PTSD—from the creator of the Crappy Childhood Fairy program and YouTube channel. Conventional trauma...
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So important
- Von Mikey Am hilfreichsten 27.10.2024
Reinhören -
Re-Regulated
- Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
- Gesprochen von: Anna Runkle
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2024
- Sprache: Englisch
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Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher14
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Geschichte14
Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden!
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Gibt Kraft und Ruhe
- Von Liv Am hilfreichsten 03.02.2019
Reinhören -
Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2015
- Sprache: Deutsch
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