Ergebnis für "A" in Haushalt & Garten
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
- Von: Marina Wright, Ulrike Strerath-Bolz - Übersetzer
- Gesprochen von: Agnes Mann
- Spieldauer: 10 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann. Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, bietet einen aufschlussreichen Selbsttest, alle wichtigen Informationen und führt in fünf Schritten zurück zu Ausgeglichenheit und Lebensqualität.
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
- Gesprochen von: Agnes Mann
- Spieldauer: 10 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Sei höflich zu deinem Hund!
- Kommunikation auf Augenhöhe
- Von: Masih Samin
- Gesprochen von: Erich Wittenberg
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt317
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Sprecher289
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Geschichte287
Die Sprache der Hunde verstehen. "Sag Danke!", "Mit dem Essen spielt man nicht!" - von Kindesbeinen an wird uns Menschen gesagt, was höflich ist und was weniger angebracht ist. "Danke" und "Bitte" sind die ersten Worte, die man in einer Fremdsprache lernt, denn Kommunikation ist das Geheimnis, damit das Zusammenleben funktioniert. Aber nur, wenn alle Beteiligten dieselbe Sprache sprechen. Das gilt auch für verschiedene Spezies wie Mensch und Hund.
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Fälle ohne Lösung
- Von Elliot Am hilfreichsten 02.10.2020
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Sei höflich zu deinem Hund!
- Kommunikation auf Augenhöhe
- Gesprochen von: Erich Wittenberg
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.06.2020
- Sprache: Deutsch
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Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert
- Magic Cleaning 1
- Von: Marie Kondo
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2.512
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Sprecher2.264
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Geschichte2.253
Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert. Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch mit Marie Kondos bahnbrechender Methode, die auf einfachen Grundsätzen beruht und dabei höchst effektiv ist, wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest.
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Nicht wirklich magic, aber doch sehr hilfreich
- Von Kassandra Am hilfreichsten 19.11.2017
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Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert
- Magic Cleaning 1
- Gesprochen von: Nina West
- Serie: Magic Cleaning, Titel 1
- Spieldauer: 6 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2016
- Sprache: Deutsch
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Von: Jessie Inchauspé
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt916
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Sprecher885
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Geschichte885
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
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tolle Hacks und gute Erklärungen
- Von Katrin Feind Am hilfreichsten 24.04.2024
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Genial ernährt!
- Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
- Von: Yael Adler
- Gesprochen von: Yael Adler
- Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt58
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Sprecher56
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Geschichte56
Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
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der Titel des Hörbuch
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 11.01.2026
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Genial ernährt!
- Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
- Gesprochen von: Yael Adler
- Spieldauer: 11 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt199
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Sprecher163
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Geschichte161
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an.
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Es fehlen Tracks!!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 25.10.2021
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst
- Von: Christian Wolf
- Gesprochen von: Christian Wolf
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt84
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Sprecher81
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Geschichte81
Mit einer Kombination aus eiweißreicher Ernährung und cleveren Fastenstrategien zeigt dieses Abnehmen-Buch, wie du nachhaltig Fett verbrennst, deinen Stoffwechsel optimierst und gesünder lebst - ohne Hungern und ohne strenge Verbote. Christian Wolf - erfolgreicher Unternehmer und Ernährungsexperte - hat bereits über 500.000 Menschen geholfen, ihr Gewicht zu reduzieren und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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Inhaltslos und langweilig
- Von Verena Am hilfreichsten 26.09.2025
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Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst
- Gesprochen von: Christian Wolf
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.08.2025
- Sprache: Deutsch
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
- Von: Michelle Amecke
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher11
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Geschichte11
Aktiviere deinen Vagusnerv für mehr inneren Ausgleich und effektiven Stressabbau im Alltag. Dieses Buch bietet einen großen Praxisteil zum autogenen Training und zahlreiche Alltagsübungen inklusive Meditation, Klopfen, Yoga und Atemübungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
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Sehr hilfreich / Angenehme Stimme
- Von Anton Am hilfreichsten 29.07.2024
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Real Life Organizing
- Clean and Clutter-Free in 15 Minutes a Day
- Von: Cassandra Aarssen, Peter Walsh
- Gesprochen von: Ann Richardson
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Real Life Organizing offers clutter-free storage solutions and advice that can help you create a Pinterest-worthy home on a small budget: Learn how to organize your home, simplify life, and have more time for the things you love.
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Great book
- Von Evi Am hilfreichsten 13.09.2021
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Real Life Organizing
- Clean and Clutter-Free in 15 Minutes a Day
- Gesprochen von: Ann Richardson
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.08.2018
- Sprache: Englisch
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Sprachkurs Hund von Martin Rütter
- Körpersprache und Kommunikation
- Von: Martin Rütter
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Gekürztes
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Gesamt15
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Sprecher15
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Geschichte15
Der Schlüssel zur Verständigung - Hunde sprechen nicht mit Worten, aber ihre Kommunikation untereinander und mit uns Menschen ist vielfältig. Durch kleinste Veränderungen der Körperhaltung, der Mimik und Lautäußerung verraten sie, wie sie sich in diesem Moment fühlen. Lerne deinen Hund besser verstehen: Martin Rütter und Andrea Buisman erklären dir alle Facetten der Hundesprache, ihre Bedeutung bei der Begegnung von Hunden und mit uns Menschen.
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Langweilig und oberflächlich
- Von Marta Elice Am hilfreichsten 22.10.2025
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Sprachkurs Hund von Martin Rütter
- Körpersprache und Kommunikation
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Das andere Ende der Leine
- Was unseren Umgang mit Hunden bestimmt
- Von: Patricia B. McConnell
- Gesprochen von: Anja Taborsky
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt709
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Sprecher639
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Geschichte636
Dieses Hörbuch wirft eine revolutionäre, neue Perspektive auf unseren Umgang mit Hunden: Es beleuchtet unser Verhalten im Vergleich zu dem der Hunde! Als Doktorin der Zoologie, Tierverhaltenstherapeutin und Hundetrainerin mit mehr als zwanzig Jahren Praxiserfahrung betrachtet Patricia McConnell uns Menschen augenzwinkernd wie eine interessante Spezies von Säugetieren.
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Eins der besten Bücher zum Verständnis von Hunden
- Von TamTam Am hilfreichsten 08.03.2019
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Das andere Ende der Leine
- Was unseren Umgang mit Hunden bestimmt
- Gesprochen von: Anja Taborsky
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1.473
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Sprecher1.333
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Geschichte1.327
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?
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Interessant
- Von Verena Am hilfreichsten 23.09.2018
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Die Macht des Minimalismus
- Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
- Von: Robert Brand
- Gesprochen von: Ricardo Phohleli
- Spieldauer: 3 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt402
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Sprecher369
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Geschichte368
Wächst Ihnen Ihr Leben gerade über den Kopf und Sie sehnen sich nach Einfachheit und Klarheit? Die Überstimulierung durch die Medien, der Überfluss im Kleiderschrank und das immer schneller werdende Konsumkarussell machen Sie wahnsinnig und fressen Ihre Zeit? Haben Sie die Übersicht verloren über Ihre Ernährungs-, Lebens- und Arbeitsgewohnheiten? Sie haben vielleicht schon einmal etwas von Minimalismus gehört und wollen nun genauer wissen, was es damit auf sich? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!
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Sachliche Einführung in den Minimalismus
- Von Mayog Am hilfreichsten 29.01.2021
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Die Macht des Minimalismus
- Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
- Gesprochen von: Ricardo Phohleli
- Spieldauer: 3 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Weniger Zeug, mehr Freiheit
- Die Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein aufgeräumtes und organisiertes Zuhause und hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung
- Von: Angela Straßburger
- Gesprochen von: Sabine König
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Nach einem langen Tag heimzukommen und nicht nur ein geordnetes Zuhause, sondern auch innere Ruhe zu finden, klingt wie ein Traum? Mit Angela Straßburgers Hörbuch wird dieser Traum greifbar. Unordnung ist mehr als nur ein äußerliches Problem – sie spiegelt oft inneren Stress und mentale Belastung wider. Mit psychologischen Erkenntnissen, praktischen Tools und motivierenden Übungen bietet der Ordnungs- und Mentalcoach einen umfassenden Ansatz, um die Stress-Chaos-Spirale zu durchbrechen und wieder Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen.
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Weniger Zeug, mehr Freiheit
- Die Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein aufgeräumtes und organisiertes Zuhause und hilfreiche Strategien zur Stressbewältigung
- Gesprochen von: Sabine König
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2025
- Sprache: Deutsch
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The Concise Guide to Minimalism
- Remove the Noise in Your Life, Organize Your Surroundings and Live Happier by Becoming a Minimalist.
- Von: Josh Parker, Dan Harris
- Gesprochen von: Jay Myers
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
The Concise Guide to Minimalism is not another book that tells you to throw away all your stuff and live in a sterile white box with a single succulent. This isn’t minimalism-by-dictatorship. This is minimalism-by-choice: a thrilling, inspiring, motivational, and actionable guide to cutting the noise, reclaiming your time, and living lighter.
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Declutter this audiobook
- Von ES Am hilfreichsten 11.12.2025
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The Concise Guide to Minimalism
- Remove the Noise in Your Life, Organize Your Surroundings and Live Happier by Becoming a Minimalist.
- Gesprochen von: Jay Myers
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2021
- Sprache: Englisch
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Mit Hundepsychologie zum entspannten Spaziergang
- Der 12-Punkte-Plan für Impulskontrolle, Leinenführigkeit und einen gelassenen Hund
- Von: Marisa Müller
- Gesprochen von: Janica Schmeelk-Weigel
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher19
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Geschichte19
An lockerer Leine gehen, Hundebegegnungen gelassen entgegen sehen und sich aufeinander verlassen können - das wünschen sich alle Menschen für sich und ihre Hunde. Mit diesem Ratgeber und dem 12- Punkte - Plan werden entspannte Spaziergänge und ein harmonisches Zusammenleben von Mensch und Hund wieder möglich. Alles Wissenswerte zur Hundepsychologie, Schritt für Schritt Anleitungen und wirksame Übungen sind in diesem Buch leicht verständlich zusammengefasst und schaffen eine Basis für Vertrauen, Respekt und liebevolles Verständnis in der Mensch-Hund-Beziehung.
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Gute Aufteilung der 12 Schritte
- Von sehnert Am hilfreichsten 25.02.2025
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Mit Hundepsychologie zum entspannten Spaziergang
- Der 12-Punkte-Plan für Impulskontrolle, Leinenführigkeit und einen gelassenen Hund
- Gesprochen von: Janica Schmeelk-Weigel
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Hunde beschäftigen von Martin Rütter - Spiele für jedes Mensch-Hund-Team
- Von: Martin Rütter, Andrea Buisman
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Gekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Martin Rütter und Andrea Buisman haben die schönsten Spielideen zusammengestellt und zeigen Schritt für Schritt den Aufbau. Hier ist garantiert für jeden Hunde- und Menschentyp etwas dabei.
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Hunde beschäftigen von Martin Rütter - Spiele für jedes Mensch-Hund-Team
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Weiße Magie & Hexen für Einsteiger
- Das große Praxisbuch mit 222 Zaubersprüchen, Ritualen & Rezepten für den Alltag. So nutzt du die geheimen Kräfte der Natur fur mehr Gesundheit, Glück & Liebe
- Von: Rebecca Falkenhayn
- Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Als angehende Hexe möchtest du deine inneren Kräfte wecken, um positiv auf dein Leben und das anderer einzuwirken. Du willst die Magie des Alltags spüren und bewusst nutzen.
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Zaubersprüche, Rituale und Rezepte
- Von Jutta Hecker Am hilfreichsten 05.07.2025
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Weiße Magie & Hexen für Einsteiger
- Das große Praxisbuch mit 222 Zaubersprüchen, Ritualen & Rezepten für den Alltag. So nutzt du die geheimen Kräfte der Natur fur mehr Gesundheit, Glück & Liebe
- Gesprochen von: Ilona Lindenbauer
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2025
- Sprache: Deutsch
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Essen
- Von: Alina Bronsky
- Gesprochen von: Alina Bronsky
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt10
-
Sprecher8
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Geschichte8
Jeder könnte ein Buch über Essen schreiben, das genauso einzigartig wäre wie sein Fingerabdruck, behauptet Alina Bronsky, und schreibt nun ihres: eine höchst subjektive Erzählung über ihre persönliche Beziehung zu Porridge, Schokolade, Butterbrot, Borschtsch oder der Vogelmilchtorte. Denn für sie sind diese Speisen nicht einfach nur Nahrung, sondern ein Mittel der Fürsorge, Emanzipation, emotionalen Erpressung, das mal nach Heimat schmeckt, mal nach Liebe, Hemmungslosigkeit oder Askese.
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Alles
- Von Anneliese Ketzler Am hilfreichsten 09.10.2025
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Essen
- Gesprochen von: Alina Bronsky
- Serie: Leben
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.09.2025
- Sprache: Deutsch
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Abenteuer Hundebegegnungen
- Andere Hunde treffen ohne Stress
- Von: Sarah Both
- Gesprochen von: Heike Kiszio
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt51
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Sprecher48
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Geschichte48
Andere Hunde zu treffen bedeutet für dich und deinen Hund ständig Stress? Dein Hund zieht an der Leine, bellt und ist nicht mehr ansprechbar, wenn andere Hunde ihm zu nahe kommen? Er regt sich auf, sobald er einen anderen Hund sieht (vor Freude, oder Ärger über den anderen Hund)? Wenn fremde Hunde in Sicht kommen, gleichen eure Spaziergänge eher einem Spießrutenlauf, als der entspannten Auszeit, die du gerne mit deinem Hund erleben möchtest. Du greifst die Leine fester, spannst dich an und bereitest dich auf das Unvermeidliche vor.
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...aus m.S. ein muss für jeden Hundebesitzer -
- Von Pad Am hilfreichsten 18.06.2022
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Abenteuer Hundebegegnungen
- Andere Hunde treffen ohne Stress
- Gesprochen von: Heike Kiszio
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2022
- Sprache: Deutsch
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