Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien
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Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
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Gesprochen von:
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Herbert Schäfer
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Von:
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Bas Kast
Über diesen Titel
Besser leben mit Bas Kast: Warum es sich lohnt, keinen Alkohol zu trinken
Das "gesunde Gläschen Wein" gibt es nicht. Gerade in den letzten Jahren hat die Forschung vermehrt herausgefunden, welche Schäden Alkohol in unserem Körper anrichtet. Es waren diese Befunde, die Bestsellerautor Bas Kast dazu bewogen haben, seinen Alkoholkonsum zu überdenken – und schließlich ganz einzustellen. In seinem neuen Buch erklärt er im Detail und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Alkohol im Körper wirkt, welcher Zusammenhang zwischen dem Konsum alkoholischer Getränke und einer Krebserkrankung besteht und wie viel man trinken kann, wenn man das Risiko für persönliche Schäden minimieren möchte. Die gute Nachricht dabei ist: Wer weniger oder gar nicht mehr trinkt, ist nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Schneeflocke
- 22.03.2025
Verdeutlicht einem einmal mehr wie schädlich bereits „moderater“ Alkoholkonsum ist und motiviert zum Aufhören
Zu empfehlen für jeden, der noch trinkt und sich mit dem Gedanken trägt damit aufzuhören.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Saskia Schinegger
- 07.05.2025
Danke!
Ich dachte alles zu wissen, danke für die Richtigstellung dieses Gedankens! ...aber jetzt vielleicht wirklich...
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ferlisch Axel
- 21.01.2025
Wirkung von Alkohol auf das Gehirn.
Kann ich jedem nur empfehlen der aufhören möchte zu trinken, sehr sachlich und verständlich geschildert!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Katha_
- 28.03.2025
Inspirierend und reflektierte gute Darstellung der aktuellen Forschung.
Bas Kas beschreibt reflektiert die neueste Forschung gut verständlich zum Thema Alkohol und gibt gute Argumente warum weniger oder kompletter Verzicht einen Versuch Wert sind. Danke, das Hörbuch war kurzweilig und interessant!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Hhb Real Invest Gmbh
- 19.01.2025
Muß man nicht kaufen
Geschichte ok, Sprecher ok, aber der Text ist fast 100 % identisch mit dem Video bei YouTube, wo zudem Bas selber spricht. War enttäuscht, dass das Buch dem gegenüber null Mehrwert liefert, insofern hat mich der Kauf geärgert.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Stefanie
- 12.01.2025
Gut für Einsteiger
Wer sich noch nie damit auseinandergesetzt hat, wird gut und knackig knapp informiert, ohne, dass ein Zeigefinger erhoben wird. Die Verbindung mit der eigenen Geschichte macht es sehr nachvollziehbar, weil man sein eigenes Trinkverhalten oder das von Menschen die man kennt, darin wiederfindet.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Stefan
- 15.12.2024
Gutes Buch, schlecht gelesen
Schade, dass der Sprecher sich nicht erkundigt hat, wie der zentrale Begriff Acetaldeyd ausgesprochen wird – nämlich Acet-Aldehyd und nicht Acetal-Dehyd. Ist das von einem professionellen Sprecher zu viel verlangt?
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 19.12.2024
Gegen das etablierte System!!
Das Thema ist sehr wichtig und gut erklärt. Hat mich überzeugt. Allerdings leider nicht so umfangreich wie man es von Bas Kast kannte. Das Thema Serotonin, Muskulatur, Gehirnplastizität, Alkohol in der Jugend usw. hab ich vermisst.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Thea
- 17.01.2025
Sachlich, spannend, authentisch, überzeugend
Der Aufbau, die Argumentation, die Sachlichkeit und Ehrlichkeit haben mich überzeugt, reflektierend nachzudenken. Kombiniert mit sachlicher Ausführung der Hintergründe, psychisch wie physisch, sehr überzeugend und motivierend. Danke.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 20.02.2025
Gift im Kopf
Ein sehr interessanter und informativer Bericht, die Auswirkungen im Gehirn sind sehr gut beschrieben. Überzeugt auf jeden Fall zum achtsamen Umgang mit alkoholischen Getränken
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