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    Inhaltsangabe

    Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken

    Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.

    Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.

    ©2018 Junfermann Verlag GmbH (P)2018 Junfermann Verlag GmbH

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    Hilfreich!

    Wer (wie ich) an Zwangsgedanken leidet, egal welcher Art, für den ist dieses Hörbuch perfekt.
    Ansonsten kann ich Herrn nur den YouTube Kanal „Zwänge verstehen und überwinden“ von Dr. Willi Ecker ans Herz legen. Nach einmaligem Anschauen seiner 12 Videos hat sich bereits eine Linderung des Leidens eingestellt.
    Gute Besserung!

    17 Leute fanden das hilfreich

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    Super!

    Ich bin so froh dieses Hörbuch gefunden zu haben! Es hat mir wirklich sehr geholfen, ich kann es zu 100% weiterempfehlen - jeden Cent wert!

    7 Leute fanden das hilfreich

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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Große Hilfe

    Ich litt nach einem Selbstmord eines Bekannten plötzlich unter quälenden Zwangsgedanken, die mir sämtliche Lebensfreude nahmen.
    Nachdem ich vieles ausprobiert hatte, stieß ich auf dieses Hörbuch und fand meine Situation direkt 1:1 beschrieben darin wieder.
    Dadurch und durch die hilfreichen Erklärungen und Übungen, konnte ich mich Stück für Stück von den Gedanken befreien und habe seit mittlerweile einem Jahr meine Probleme los!

    Kann dieses Buch nur jedem empfehlen, ich persönlich bin unglaublich dankbar, es gefunden zu haben.

    4 Leute fanden das hilfreich

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      5 out of 5 stars

    superinteressant

    von vorne bis hinten hörenswert. Viele Erklärungen, Beispiele und Massnahmen/Übungen enthalten. Ein sehr guter und dazu oftmals erfrischend humorvoller Ansatz, um sich mit störenden Gedanken zu befassen.

    3 Leute fanden das hilfreich

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      5 out of 5 stars

    Empfehlenswert bei Zwängen aller Art

    Habe mir das Hörbuch gekauft. Sehr gut gesprochen und sehr schön veranschaulicht. Definitive Empfehlung für Personen mit Zwängen aller Art. Es wird super beschrieben warum wir Angst denken und wie wir sie mit viel Kräfte, Mühe und Überwindung bewältigen können. Klasse Buch.
    Ich bleibe dran.

    3 Leute fanden das hilfreich

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      5 out of 5 stars

    Wahnsinns Hörbuch !!!!! Top!

    Ich kann dazu nur eines sagen: Wissen ist Macht !
    Wenn man sich einmal der neurologischen Vorgänge bewusst ist, kann man belastende Gedanken sofort anders einordnen.
    Super Hörbuch !

    1 Person fand das hilfreich

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      5 out of 5 stars

    Sehr empfehlenswert!

    Das ist meines Erachtens das beste Buch zum Thema Zwänge und Zwangsgedanken. Die Sprecher leisten zudem ausgezeichnete Arbeit!

    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Dieses Hörbuch ist ein Geschenk

    Sehr gutes Hörbuch! Es hat mir geholfen einen besseren Umgang mit meinen Zwangsgedanken zu finden. Kann ich nur empfehlen!

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      5 out of 5 stars
    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr hilfreich..

    ..klar formuliert, strukturiert, humorvoll, guter Aufbau und Umfang. Hat mir persönlich geholfen innerhalb von 4 Wochen weitesgehend mit meinen Zwangsgedanken Frieden zu schliessen. Vielen Dank, klare Empfehlung :)

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Wirklich hilfreich

    wahrscheinlich stehe ich noch ganz am Anfang meines Weges, aber in dem Hörbuch habe ich mich zu 120% wieder gefunden!