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Inhaltsangabe

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.


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©2014 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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Jeder Mensch der mangelnde Selbstachtung hat!

Ich empfehle es gerne weiter. Leicht zu verstehen und nicht langweilig. Werde öfter wieder hören

6 von 8 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars

Zum immer wieder hören

Einfach hilfreich und toll.
Ich habe es gleich mehrfach gehört und mir wervolle Auszüge aus dem Buch notiert.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Eher eine Beschreibung was Selbstachtung ist

Eventuell hatte ich falsche Erwartungen, doch ich habe das Hörbuch gekauft um mithilfe dessen an meiner Selbstachtung zu arbeiten. Dieser Teil fehlt leider jedoch weitestgehend im Buch. Es wird ausführlich beschrieben was Selbstachtung ist, warum man aus unterschiedlichsten Gründen eine geringe Selbstachtung hat und wie man bei Kindern Selbstachtung aufbaut. Das entscheidende fehlt leider: Wie Verbessere ich meine Selbstachtung als erwachsener wenn diese mangelhaft ist? Die Sprecherin ist sehr gut und die Inhalte sind ansonsten auch ok, nur eben nicht ausreichend.