Einfach sitzen

Basics der Achtsamkeit

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Einfach sitzen

Von: Thich Nhat Hanh

Gesprochen von: Herbert Schäfer

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Über diesen Titel

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags im Sitzen. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. "Einfach sitzen" ist eine Einführung in die Meditation für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.©2015 / 2016 Unified Buddhist Church, Inc. / O. W. Barth Verlag. Übersetzung von Ursula Richard (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

Buddhismus

Spiritualität

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Der Sprecher hat eine angenehme Stimme und eine gute sprechgeschwindigkeit. Anfangs gibt es etwas Theorie und dann Praxis, es ist wirklich gut aufgebaut.