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Einfach sitzen Titelbild

Einfach sitzen

Von: Thích Nhất Hạnh
Gesprochen von: Herbert Schäfer
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Inhaltsangabe

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags im Sitzen. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. "Einfach sitzen" ist eine Einführung in die Meditation für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.
©2015 / 2016 Unified Buddhist Church, Inc. / O. W. Barth Verlag. Übersetzung von Ursula Richard (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

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Sehr hilfreich!

Der Sprecher hat eine angenehme Stimme und eine gute sprechgeschwindigkeit. Anfangs gibt es etwas Theorie und dann Praxis, es ist wirklich gut aufgebaut.

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Die Lesung gab Ruhe

...sie gab mir Ruhe und stellte eine weiter Meditationsform vor, die ich bisher nicht kannte, z.B. das Meditierend mit meinen Vorfahren, wie man sie einlädt. Empfehlenswert

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Zuerst "Einfach zufrieden" hören

Das Hörbuch wird viel besser verständlich, wenn man vorher das Hörbuch "einfach zufrieden" vom selben Autor gehört hat. Danach hat man den perfekten Einstieg und kann dieses darauf aufbauende Hörbuch wunderbar genießen.

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