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Basics der Achtsamkeit

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Von: Thich Nhat Hanh

Gesprochen von: Herbert Schäfer

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Über diesen Titel

Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise«, sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Gewohnheiten hinterfragen: Was tut uns wirklich gut? Was macht uns zufrieden? Seine konkreten, inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist helfen uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und offen zu werden für das Wunder des Lebens.

Thich Nhat HanhHerbert SchäferArgon VerlagBasics der Achtsamkeit

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Tolles Buch, sehr entspannend. Sehr lehrreich und informativ. Höre ich auch gerne mehrfach zum runterkommen