Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Verändern Sie Ihr Leben mit Tele-Psi! Aber was ist Tele-Psi eigentlich? Tele bedeutet Kommunikation, und Psi ist von dem Wort Psyche abgeleitet, womit die Seele oder der Geist in Ihnen gemeint ist. Wenn Sie Kontakt zu Ihrer Psyche aufnehmen, reagiert Psyche dann entsprechend Ihren eigenen Überzeugungen und Erwartungen. Tele-Psi zeigt Ihnen, wie Sie mit den Herausforderungen, Schwierigkeiten und Prüfungen des Alltags fertig werden und diese überwinden können.

Sie träumen von einem Leben ohne Schmerzen? Sie leider unter der chronischen Schmerzkrankheit? Ihr Alltag ist von Schmerzen bestimmt? Schmerz an sich ist etwas Gutes. Er weist uns darauf hin, dass mit uns oder unserem Körper etwas nicht stimmt. Ein zuverlässiges Alarmsignal. Doch wenn der Schmerz seine eigentliche Funktion verliert und zur eigenständigen Krankheit wird, beginnt für die Betroffenen ein oftmals langer Leidensweg.

Es gibt eine Menge Bereiche, die wir als Menschen ins Gleichgewicht bringen sollten, wenn wir wachsen wollen. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es ein Geheimnis gibt, das garantiert jeden Bereich deines Lebens schneller verändert, als du es jemals für möglich gehalten hättest? Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es nur 10 Minuten am Tag dauert? Was längst von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird, könnte auch dein Weg sein, um dir das Leben zu erschaffen, das du dir immer gewünscht hast.

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu anderen Menschen ist so wichtig wie die Luft zum Atmen. Doch oft sehnen wir uns danach vergebens, denn wir übersehen die einfache Wahrheit: Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst zu lieben lernen - nicht nur unseren Partner und unsere Freunde, sondern auch schwierige oder fremde Menschen und nicht zuletzt: uns selbst! Basierend auf spirituellen und psychologischen Erkenntnissen eröffnen Aljoscha Long und Ronald Schweppe einen neuen Weg für alle, die auf der Suche nach wahrer Verbundenheit mit ihren Mitmenschen sind.

Sie wollten schon immer einen Weg finden, den Körper selbst zu stärken und von innen zu heilen? Selbstheilung ist ein Thema, dass Sie interessiert und Sie möchten es gerne versuchen? Sie haben von Quantenheilung gehört, sind sich aber nicht sicher, was genau das ist? Dieses Hörbuch wird Ihnen zeigen, wie Sie durch Quantenheilung endlich den Körper von schädlichen Zuständen befreien und gesund leben können. Ich selbst bin der lebende Beweis dafür, wie man durch Quantenheilung, wieder gesund werden kann.

Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Kurzbeschreibung: unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag. Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten. Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden.

Was kränkt, macht krank - nehmen Sie nicht alles so persönlich! Vom konstruktiven Umgang mit Kränkungen. Kränkungen stellen das zwischenmenschliche Problem schlechthin dar. Jeder kränkt und wird gekränkt. Kränkungen labilisieren das eigene Selbstwertgefühl und können wichtige Beziehungen zerstören. Da Wertschätzung und soziale Akzeptanz ein menschliches Grundbedürfnis ist, schmerzt Geringschätzung sowie ein Ausgrenzungs- oder Zurückweisungserleben leibseelisch. Viele psychische, psychosomatische Störungen und auch körperliche Krankheiten resultieren aus nicht überwundenen, verdrängten Kränkungen.

Sie wissen es vielleicht längst: Negative Gefühle wie Angst, Zorn, Hass oder Mangel sind kontraproduktiv und zeigen Ihnen, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern dürfen. Der erste Schritt dazu, ist mehr Bewusstheit. Oder Sie ahnen, dass sich Ihre Lebensqualität deutlich verbessern würde, wenn Sie Ihre innere Stimme intensiver wahrnehmen und sich von negativen Schwingungen im Außen abgrenzen könnten. Das Hypnoseprogramm "Get Mindfulness!" kann Ihnen dabei helfen, achtsamer zu werden und ein neues Bewusstsein zu entwickeln, um jeden Tag aufmerksamer für sich selbst zu leben und Ihr seelisches Wachstum zu fördern.

Du bist auf der Suche nach neuen Lösungswegen, möchtest dich verändern, Hindernisse wie Ängste, Aufregungen und Abhängigkeiten beiseite räumen? In diesem Hörbuch wirst du fündig! Mit Leichtigkeit gewinnst du neue Kraft, den Augenblick zu leben, hier und jetzt. Und all die Dinge umzusetzen, die du in deinem tiefsten Herzen immer schon gewollt hast. Das alles wissenschaftlich fundiert und ohne erhobenen Zeigefinger. Keine Schuldzuweisungen, keine Defizitdiskussionen.

Der Healing Code half Alex Loyds Frau, ihre jahrelange Depression zu überwinden. Ben Johnson befreite sich von ALS, einer Krankheit, die als unheilbar gilt. Die Autoren schildern weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Zweimal am Tag führt man eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert - das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind überwältigend.

Der Frieden in der Welt beginnt in jedem Einzelnen von uns. Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen für Körper und Geist helfen dabei im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Ärger, Eifersucht oder Verzweiflung. Mit etwas Übung wird liebevolles Sprechen und mitfühlendes Zuhören möglich - auch in scheinbar ausweglosen Situationen.