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Gefühle in Balance. Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 44 Min.
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Inhaltsangabe
Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der "Reihe Achtsam" leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance: Entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.
Jedes Gefühl hat eine Funktion auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Das sagen andere Hörer zu Gefühle in Balance. Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
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Sprecher
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Geschichte
- Sven B.
- 30.10.2022
Gut und kurzweilig
Das Buch lässt sich sehr gut hören und lädt zum Verstehen seiner Emotionen ein. Wie der kluge Umgang mit diesen Emotionen aber aussieht, kommt zu kurz und bleibt an den meisten Stellen offen.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Spirit
- 25.01.2020
sehr gutes, fundiertes Hörbuch zum Thema
Es handelt sich hier um eib sehr gutes, wissenschaftlich und therapeutisch fundiertes Hörbuch.
Gut strukturiert und wohl empfänglich gesprochen.
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Sprecher
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Geschichte
- LuckyLu
- 14.05.2019
super Hörbuch
tolle Sprecherin und sehr hilfreich!
sehr anschaulich und wertvoll für den eigenen Umgang mit Gefühlen
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Sprecher
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Geschichte
- Jones20030
- 17.11.2022
Tolles Hörbuch
sehr leicht und verständlich erklärt und eine fantastische Stütze für das tägliche Leben. Kann ich sehr gerne weiterempfehlen.
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Sprecher
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Geschichte
- IMP
- 03.01.2020
hilfreich
Die Audiospur ist manchmal komisch geschnitten.
Inhaltlich ist das Buch sehr übersichtlich und gut verständlich. Der Begriff Glaubenssätze aus NLP und weitere Grundsätze der TA hätten erläutert werden können, z. B. in einem Anhang. Ich kannte nun beides.
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Sprecher
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Geschichte
- Amazon Kunde
- 17.10.2021
Tolles Buch
Sehr zu empfehlen für jdn , der Umgang mit Gefühle lernen möchte.
Besonders bzgl. Der Umgang mit Angst habe ich vieles gelernt. Ich liebe diese Buchserie
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Danielle
- 21.10.2020
Sehr flach
Der Titel verspricht mehr, als der Inhalt hergibt.
Erste Lektionen, aus der Erkenntnis zu sich selbst.
Nichts besonderes.
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