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Die innere Ruhe kann mich mal

Meditation radikal anders
Autor: Fabrice Midal
Sprecher: Julian Horeyseck
Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
4.5 out of 5 stars (150 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Starre Meditationsregeln (die Beine so, der Atem so und bloß keine störenden Gedanken) führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Dabei ist unser gesamtes Leben bereits geprägt von Anforderungen, von Zielen, die wir erreichen wollen, von Stress und Druck und häufig auch von einem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Und genau das macht uns unfrei.

Im Gegensatz zu unserem Alltag mit all seinen Zwängen bietet die Meditation uns die Chance, einfach nur da zu sein und wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Midal fordert uns daher auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen, uns vom Erfolgsdruck zu befreien, aufzuhören, im klassischen Sinne zu meditieren und auf die innere Ruhe zu pfeifen. Wenn wir mit einer solchen Haltung an die Meditation herangehen, kommen wir zu uns selbst.


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©2018 Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

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Hörerbewertungen
Bewertung
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ansichten zur meditationen

Das Hörbuch ist sehr gut aufgebaut. Der Sprecher macht das top. Kann ich gut weiter empfehlen.




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  • Sprecher
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Erleichternd

Seine Botschaft, dich selbst in Frieden zu lassen, ist so einfach wie wirkungsvoll. Danke dafûr

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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr spannender Ansatz

Sich nicht ständig selbst zu kritisieren und dabei Stück für Stück einfach zu akzeptieren, ist oft leichter gesagt als getan.
In einer Zeit, in der man schneller, besser und effizienter werden soll, komm ich mir immer im Dauerstress und getrieben vor. Aber wer oder was treibt mich da eigentlich an?
Nach dem Hörbuch fällt mir immer mehr auf, dass ich selbst am kritischsten und gnadenlosten mit mir umgehe. Sich selbst immer mehr in Frieden zu lassen und so en Wohlwollen gegenüber der eigenen Person, eine natürliche Motivation und einen gesunden Elan zu entwickeln ist so genial wie simpel und doch oft gar nicht so einfach.
Vielen Dank für diesen spannenden Ansatz, durch den ich endlich wieder ein normales und stressfreies Gefühl aufbauen kann.

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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

endlich man selber sein

dieses Buch sagt alles was ich empfinde. Ich kann nicht ruhig sein, ich kann nicht in Meditation und Ruhe flüchten, das klappt nicht, es kribbelt und krabbelt alles wenn ich es krampfhaft versuche bis zu dem Punkt an dem ich am liebsten schreien möchte. Weil also jeder andere Ansatz zur Meditation für mich kontraprodoktiv ist fühle ich mich endlich "richtig". Grundsätzlich im hier und jetzt zu leben, loslassen und alle Gefühle leben zu dürfen. Leben statt Krampf, das bedeutet dieses Hörbuch für mich persönlich.

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    5 out of 5 stars
  • Sprecher
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  • Geschichte
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Tiptop

Ein Spannendes Buch mit vielen Weissheiten um sich selbst in Ruhe zu lassen wie man halt so ist

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  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
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Der Titel ist praktisch der komplette Inhalt

Dieses Hörbuch war für mich eine große Enttäuschung. Der Titel hat mich sehr angesprochen und ich hatte erhofft, einige Ideen zu gewinnen, wie man dem mittlerweile stark strapazierten Thema Meditation und innerer Frieden praxisnah und lebensecht begegnen kann. der Inhalt war für mich aber dann eher eine Wiederholung der These, dass man nicht alles so ernst nehmen soll und es große Meister auch nicht immer getan haben. Es gibt viele Geschichten, die das dann beweisen sollen und das war's.
Ich habe das Buch nicht länger als eine Stunde angehört - und das unter würziger Anstrengung - und dabei bleibt es auch. Schade.

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Mich in Frieden lassen<br />Eine wirkliche Berührung

Fabrice Midal hat mich mit diesem Hörbuch wirklich erreicht.
Jetzt heißt es, mein Französisch wieder aufzupolieren. Denn alles Weitere gibt's in dieser Sprache.

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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Super hilfreich :)

Nachdem ich tausende Ratgeber zu Selbstakzeptanz, Innerer Ruhe usw. gehört und gelesen hatte, brachte mich dieses Hörbuch wieder zurück zu den wichtigen Dingen im Leben. Es erdet und zeigt einem wie leicht es doch ist, sich selbst in ruhe zu lassen :). Weniger ist oft mehr...

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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Top! Mega interessant!

Auch wenn ich nicht bei allen Punkten derselben Meinung bin, war es für mich ein Vergnügen zuzuhören. Meditation mal aus einem teils anderen Blickwinkel. Lohnt sich und der Sprecher bzw. seine Stimme und Art zu lesen hat auch zu diesem Hörbuch gepasst.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Eines der besten Bücher über Meditation

Wenn man sich im Dschungel der Meditation verloren hat, gibt dieses Buch Orientierung. Sich einfach in Frieden lassen , genial einfach.