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Inhaltsangabe

Starre Meditationsregeln (die Beine so, der Atem so und bloß keine störenden Gedanken) führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Dabei ist unser gesamtes Leben bereits geprägt von Anforderungen, von Zielen, die wir erreichen wollen, von Stress und Druck und häufig auch von einem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Und genau das macht uns unfrei.

Im Gegensatz zu unserem Alltag mit all seinen Zwängen bietet die Meditation uns die Chance, einfach nur da zu sein und wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Midal fordert uns daher auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen, uns vom Erfolgsdruck zu befreien, aufzuhören, im klassischen Sinne zu meditieren und auf die innere Ruhe zu pfeifen. Wenn wir mit einer solchen Haltung an die Meditation herangehen, kommen wir zu uns selbst.


>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
©2018 Deutscher Taschenbuch Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    44
  • 4 Sterne
    12
  • 3 Sterne
    3
  • 2 Sterne
    2
  • 1 Stern
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Sprecher

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Geschichte

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Sehr spannender Ansatz

Sich nicht ständig selbst zu kritisieren und dabei Stück für Stück einfach zu akzeptieren, ist oft leichter gesagt als getan.
In einer Zeit, in der man schneller, besser und effizienter werden soll, komm ich mir immer im Dauerstress und getrieben vor. Aber wer oder was treibt mich da eigentlich an?
Nach dem Hörbuch fällt mir immer mehr auf, dass ich selbst am kritischsten und gnadenlosten mit mir umgehe. Sich selbst immer mehr in Frieden zu lassen und so en Wohlwollen gegenüber der eigenen Person, eine natürliche Motivation und einen gesunden Elan zu entwickeln ist so genial wie simpel und doch oft gar nicht so einfach.
Vielen Dank für diesen spannenden Ansatz, durch den ich endlich wieder ein normales und stressfreies Gefühl aufbauen kann.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

ansichten zur meditationen

Das Hörbuch ist sehr gut aufgebaut. Der Sprecher macht das top. Kann ich gut weiter empfehlen.




1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Erleichternd

Seine Botschaft, dich selbst in Frieden zu lassen, ist so einfach wie wirkungsvoll. Danke dafûr

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Tiptop

Ein Spannendes Buch mit vielen Weissheiten um sich selbst in Ruhe zu lassen wie man halt so ist

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hervorragend

Die Stimme des Sprechers passt sehr gut und ich lasse mich künftig' in Ruhe' :-)

2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

erfrischend anders!!

ein buch aus der Persönlichkeitsentwicklung, das sich von den anderen abhebt. Es wird eine erfrischende, leicht zugängliche Perspektive auf Meditation und Co vermittelt.

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Der Titel ist praktisch der komplette Inhalt

Dieses Hörbuch war für mich eine große Enttäuschung. Der Titel hat mich sehr angesprochen und ich hatte erhofft, einige Ideen zu gewinnen, wie man dem mittlerweile stark strapazierten Thema Meditation und innerer Frieden praxisnah und lebensecht begegnen kann. der Inhalt war für mich aber dann eher eine Wiederholung der These, dass man nicht alles so ernst nehmen soll und es große Meister auch nicht immer getan haben. Es gibt viele Geschichten, die das dann beweisen sollen und das war's.
Ich habe das Buch nicht länger als eine Stunde angehört - und das unter würziger Anstrengung - und dabei bleibt es auch. Schade.

2 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich