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Das Muskelaufbau Buch: Muskeln aufbauen, fett verbrennen und fit werden!

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Das Muskelaufbau Buch: Muskeln aufbauen, fett verbrennen und fit werden!

Von: Patrick Effenberger
Gesprochen von: Richard Bachmann
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Über diesen Titel

In diesem Buch findet Ihr alle relevanten Informationen zum Thema Muskelaufbau. Die Themen basieren auf meiner eigenen Erfolgsgeschichte und sind auf den Punkt beschrieben. Es wurde hier darauf geachtet nicht zu sehr in die Tiefe zu gehen sondern die wichtigsten Hebel für dauerhaften Erfolg zu benennen. Warum Diäten nichts bringen und mit welcher einfachen Formel man seinen Kalorienbedarf berechnet, sind nur einige der Themen die Euch den Weg zu Eurem Traumkörper leiten. Wenn Ihr die Dinge aus diesem Buch umsetzt werdet Ihr definitiv Erfolg haben!

©2018 Patrick Effenberger (P)2018 Patrick Effenberger
Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Praktische Anleitung Super 👍

Ganz gut erklärt wie man Ernährung und Training abstimmt. Gefällt mir! 😀 Sehr gut. Danke

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Gut!

Deckt sich mit Vielem was ich bereits wusste, hat aber trotzdem neue Infos enthalten.
Für Anfänger daher gut, da dort kein Quatsch drin steht wie es sonst in vielen Büchern zu dem Thema der Fall ist.

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Viel zu kurz

Viel zu kurz, sonst ok. Ich muss noch 10 Wörter schreiben damit ich diese Rezension absenden kann

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Viel zu kurz und wenig Info. Hat sich nicht gelohnt dafür Geld auszugeben. Schade schade

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Alles schon gewusst!

Ich dachte ehrlich gesagt, es geht mehr ums Training. Stattdessen erzählt er nochmal das gleiche wie in seinem Stoffwechselbuch. Wenig Informationen. Die Informationen sind oberflächlich. z.b. eine Liste seiner Lebensmittel, die wenigsten werden dabei auf Ideen zum kochen kommen. Hat sich nicht gelohnt.

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