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Von: Dr. med. Petra Bracht, Prof. Dr. Claus Leitzmann
Gesprochen von: Olaf Pessler
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Über diesen Titel

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen wirklich gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel an Ernährungstrends. Mit 14-Tage-Abnehmprogramm und vielen leckeren Rezepten.

©2022 Arkana Verlag (P)2022 Arkana Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Am relevantesten
Extrem viel Redundanz, Zeitweise wie eine tibetische Gebetstrommel wiederholend. Inhaltliche Widersprüche, manchmal im Abstand nur weniger Seiten. Ausgewogen im Inhalt und einige interessante neue Aspekte.

Sagenhaft guter Sprecher. Buch gut.

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Hier ist nichts neu.
Aber es ist wirklich sinnfrei, Rezepte vorzulesen für den 2 Wochen Abnehmplan! Man wird also gezwungen, das Buch auch noch zu kaufen, wenn man die Rezepte in der Hand haben möchte. Wie stellen die Autoren sich das vor - soll man mit Zettel und Stift vor dem Hörbuch sitzen und die Rezepte brav mitschreiben, wie beim Diktat??? Bin echt sprachlos und sehr verärgert.

Fehlkauf - nicht nutzbar

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Der gute Sprecher kann leider nicht ausgleichen, was fehlt: Tiefe, neue Erkenntnisse, ein pdf mit Rezepten, etc. . Viele Wiederholungen, teilweise Widersprüchliches. Und vier Kapitel Rezepte: Vorgelesen, ohne pdf, also nicht nutzbar

Redundant, oberflächlich

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