Wut loslassen & abbauen
Nur wenn wir unsere Wut akzeptieren, können wir sie loszulassen, damit sie unser Leben nicht dominiert. Diese Hörbücher geben hierfür Tipps.
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Wut ist ein Geschenk
- Von: Arun Gandhi
- Gesprochen von: Bernt Hahn
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mahatma Gandhi, einer der einflussreichsten Philosophen und Friedensaktivisten des 20. Jahrhunderts, hat mit seiner Lehre des gewaltlosen Widerstands die Welt verändert. Sein Enkel Arun wurde als wütender und aggressiver 12-Jähriger für zwei Jahre in Gandhis Ashram geschickt. Die täglichen Gespräche mit dem Großvater am Spinnrad und seine Ratschläge gaben dem Jungen eine neue Sicht auf die Welt. In "Wut ist ein Geschenk" teilt Arun Gandhi die zehn wichtigsten Lebenslektionen seines Großvaters.
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Kürbis, Kürbis, immer nur Kürbis!
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 21.06.2017
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Wut ist ein Geschenk
- Gesprochen von: Bernt Hahn
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.06.2017
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 13,95 € oder -1 Guthaben
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Was deine Wut dir sagen will
- Überraschende Einsichten
- Von: Marshall B. Rosenberg, Michael Dillo - Übersetzer
- Gesprochen von: Markus Hoffmann, Ulrike Hübschmann, Joachim Schönfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Hörbuch für alle, die einen anderen Blickwinkel auf die eigene oder die Wut im Allgemeinen einnehmen wollen. Wut kann störend und lästig sein, doch sie ist ein wichtiges Empfinden. Wenn wir wütend sind, ist dies ein Hinweis darauf, dass unsere Bedürfnisse und Wünsche nicht erfüllt werden. Mit diesem Ratgeber zeigt uns Rosenberg, wie wir unsere Wut kontrollieren können. Damit sind wir in der Lage durch unser Empfinden viel über uns selbst zu lernen und zu verstehen, was uns antreibt.
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Sehr interessant, aber…
- Von Nuance Am hilfreichsten 12.01.2023
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Was deine Wut dir sagen will
- Überraschende Einsichten
- Gesprochen von: Markus Hoffmann, Ulrike Hübschmann, Joachim Schönfeld
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.12.2021
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 6,95 € oder -1 Guthaben
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Das Kind in dir muss Heimat finden
- Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
- Von: Stefanie Stahl
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 49 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
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Erweiterte Zusammenfassung
- Von Bärchen85 Am hilfreichsten 13.01.2018
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Das Kind in dir muss Heimat finden
- Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Die Wut, die bleibt
- Von: Mareike Fallwickl
- Gesprochen von: Marie-Isabel Walke, Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mareike Fallwickls neuer Roman über die Last, die auf den Frauen abgeladen wird, und das Aufbegehren: radikal, wachrüttelnd, empowernd. Helene, Mutter von drei Kindern, steht beim Abendessen auf, geht zum Balkon und stürzt sich ohne ein Wort in den Tod. Die Familie ist im Schockzustand. Plötzlich fehlt ihnen alles, was sie bisher zusammengehalten hat: Liebe, Fürsorge, Sicherheit. Helenes beste Freundin Sarah, die Helene ihrer Familie wegen zugleich beneidet und bemitleidet hat, wird in den Strudel der Trauer und des Chaos gezogen.
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Lesemuss für ALLE!
- Von yan Am hilfreichsten 13.07.2022
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Die Wut, die bleibt
- Gesprochen von: Marie-Isabel Walke, Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Wutkraft
- Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.
- Von: Friederike von Aderkas
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. "Wutkraft" ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl.
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Triggerwarnung
- Von Mayog Am hilfreichsten 12.12.2021
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Wutkraft
- Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2021
- Sprache: Deutsch
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Wut und Böse
- Von: Ciani-Sophia Hoeder
- Gesprochen von: Ciani-Sophia Hoeder
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Endlich wütend! Eine Liebeserklärung an ein ungeliebtes Gefühl. Zicken, Diven, Hysterikerinnen, Schreckschrauben: Frauen, die ihrer Wut freien Lauf lassen, haben schnell ihren Ruf weg. Mädchen werden zu stiller Eleganz erzogen, nicht zu Durchsetzungsfähigkeit. Doch weibliche Wut ist ein Geschenk, und wir müssen lernen, sie als solches wahrzunehmen. Das Frauenwahlrecht, #Aufschrei und der Women's March: Richtig eingesetzt, kann Wut zu einer mächtigen Waffe gegen persönliche und politische Unterdrückung werden und uns helfen, die Welt zu verändern.
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Wut als Kraftquelle und Wegweiser.
- Von C.R. Am hilfreichsten 07.07.2023
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Wut und Böse
- Gesprochen von: Ciani-Sophia Hoeder
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.09.2021
- Sprache: Deutsch
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Die Wut-Life-Balance
- Nur nicht die Nerven verlieren
- Von: Anna B. Caesar
- Gesprochen von: Felicitas Woll, Tyron Ricketts, Sesede Terziyan, und andere
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lena, stets top-gestylte Dreifach-Mutter aus Potsdam. Defne, erfolgreiche Scheidungsanwältin aus Kreuzberg. Und Pola, Waisenkind und Erbin einer Rummelplatz-Schießbude. Drei Frauen, die nur eins gemeinsam haben: In ihnen brodelt es. Und zwar ganz gewaltig. Wenn die drei nicht schleunigst lernen, ihre Aggressionen in konstruktive Bahnen zu lenken, sieht es düster aus mit ihren Lebensplänen. So treffen sie eines Tages mehr oder weniger freiwillig im Wartezimmer von Tyler Fury aufeinander.
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Coole Geschichte
- Von ein Glückskind Am hilfreichsten 24.07.2021
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Die Wut-Life-Balance
- Nur nicht die Nerven verlieren
- Gesprochen von: Felicitas Woll, Tyron Ricketts, Sesede Terziyan, Lena Urzendowsky
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2021
- Sprache: Deutsch
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Selbstregulation spielerisch erlernen
- Die schönsten Spiele für eine kreative Förderung der emotionalen Entwicklung und Impulskontrolle im Alltag - im Kindergarten- und Grundschulalter
- Von: Lorena Schönfeld
- Gesprochen von: Elisa Giessmann
- Spieldauer: 4 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ob Wutanfall, Tränenausbruch oder ungeduldige Zappelei: Die kindliche emotionale Überwältigung ist in der Entwicklung zunächst völlig normal. Die überbordenden Gefühle irgendwann in den Griff zu bekommen, ist allerdings eine unverzichtbare Voraussetzung für ein glückliches, erfolgreiches Leben und in diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche Anregungen, diese wertvolle Kompetenz spielerisch und zwanglos zu fördern.
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Praxisnahe & guter Ratgeber im Umgang mit Kids
- Von Vanessa Wagner Am hilfreichsten 19.02.2024
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Selbstregulation spielerisch erlernen
- Die schönsten Spiele für eine kreative Förderung der emotionalen Entwicklung und Impulskontrolle im Alltag - im Kindergarten- und Grundschulalter
- Gesprochen von: Elisa Giessmann
- Spieldauer: 4 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Ärger, Wut und Hass in Frieden verwandeln
- Von: Robert Betz
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sehr viele Menschen leiden unter ihren Gefühlen. Neben der Angst sind es vor allem der Ärger und die Wut, die uns das Leben scheinbar schwer machen...
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Wertschätzung
- Von Katharina Schliephake Am hilfreichsten 03.01.2019
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Ärger, Wut und Hass in Frieden verwandeln
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2010
- Sprache: Deutsch
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Ärger und Wut
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die zwei Reisen des Hörbuchs geleiten in tiefe Entspannungszustände, die in einen Trance übergehen können...
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Sehr hilfreich
- Von Puppenmama Am hilfreichsten 06.08.2015
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Ärger und Wut
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2010
- Sprache: Deutsch
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Mama, nicht schreien!
- Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen
- Von: Jeannine Mik, Sandra Teml-Wall
- Gesprochen von: Anja Lehmann
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen. Dieses Hörbuch mit seinen vielen Reflexionsimpulsen hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie mit ihrem Verhalten in automatische Muster fallen.
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Orginal Play wird empfohlen..
- Von Güven Am hilfreichsten 26.02.2020
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Mama, nicht schreien!
- Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen
- Gesprochen von: Anja Lehmann
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Angst, Wut, Schmerz u.a. in Freude verwandeln
- Von: Robert Betz
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die meisten Menschen stecken voller Energien, mit denen sie nicht umzugehen wissen und die sie herunterziehen und schwer machen...
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Enttäuschung
- Von Anna Am hilfreichsten 26.10.2016
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Angst, Wut, Schmerz u.a. in Freude verwandeln
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2010
- Sprache: Deutsch
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Ärger, Wut und Schmerz. Stoppe jetzt die Spirale der toxischen Gedanken
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um mit altem Ärger endgültig abzuschließen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen - wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Ständig werden neue Drehbücher zu alten Verletzungen neu geschrieben, Ärger, Wut, Zorn oder sogar Hass werden schmerzhaft durchlebt und Situationen wiederholt, in denen man so gerne anders gehandelt hätte. Die Folge: Du bist dabei leider allzu oft Gast in deiner Vergangenheit.
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man wird in die traumatische Kindheit versetzt
- Von Helga Am hilfreichsten 15.12.2021
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Ärger, Wut und Schmerz. Stoppe jetzt die Spirale der toxischen Gedanken
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um mit altem Ärger endgültig abzuschließen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.05.2020
- Sprache: Deutsch
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Wut
- Von: Bob Woodward
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 14 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Trump im Visier der Journalistenlegende: Ein Präsident zwischen Corona und Wirtschaftskrise, zwischen unbeirrbaren Anhängern und neuem Widerstand. Donald Trump hat die USA in eine tiefe Krise geführt. Die Corona-Pandemie, deren Gefahr er bewusst runterspielte, legt offen, welche Wunden seine Präsidentschaft gerissen hat. Nun stehen Gesundheitssystem und Wirtschaft am Rande des Zusammenbruchs. Wie reagiert der US-Präsident auf die Krise?
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Einblicke
- Von Dieter G. Am hilfreichsten 21.10.2020
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Wut
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 14 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Ärger, Wut, Hass und Schmerz loslassen / Kontrollieren - Hypnose
- Balance & Bewältigung: Wut im Bauch / Trauer stoppen, umgehen & verwandeln in Kraft
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Ärger, Wut, Hass und Schmerz loslassen / kontrollieren - Hypnose. Balance & Bewältigung: Wut im Bauch / Trauer stoppen, umgehen & verwandeln in Kraft". Sich zu ärgern bedeutet Verlust an Lebensqualität. Ärger dich nicht! Das ist das Motto von Dr. Alfred Pöltel. Er hat in den letzten 30 Jahren viele Erfahrungen auf diesem Gebiet gemacht. Wut ist nicht nur bei Kindern ein Thema, auch bei Erwachsenen. Gegenüber den Eltern, der Vergangenheit, Beziehungen und vieles mehr. Man trägt die Wut im Bauch mit sich mit. Und das schadet enorm.
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Ärger, Wut, Hass und Schmerz loslassen / Kontrollieren - Hypnose
- Balance & Bewältigung: Wut im Bauch / Trauer stoppen, umgehen & verwandeln in Kraft
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2022
- Sprache: Deutsch
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Wut und Ärger
- Gut umgehen mit starken Gefühlen
- Von: Annette Auch-Schwelk
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Dieser TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein, und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer. Die TaschenGuides von Haufe - kompaktes Wissen für Beruf, Studium und Weiterbildung.
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Wut und Ärger
- Gut umgehen mit starken Gefühlen
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2021
- Sprache: Deutsch
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Von: Nora Imlau
- Gesprochen von: Nora Imlau
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker, fordernder. Aber gleichzeitig auch feinfühliger, sensibler, verletzlicher. Jedes siebte Kind kommt mit dieser besonderen Spielart der Persönlichkeitsentwicklung zur Welt. So viele! Und doch fühlen sich viele Eltern sehr allein, wenn ihr Kind als gefühlt einziges als Baby den Kinderwagen hasst und im Rückbildungskurs nicht auf der Matte liegen mag, auch als Kindergartenkind noch nicht alleine einschlafen kann.
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Enttäuschend
- Von Anne Am hilfreichsten 04.12.2018
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Gesprochen von: Nora Imlau
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.12.2018
- Sprache: Deutsch
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Jetzt reicht's mir aber!
- Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
- Von: Robert Betz
- Gesprochen von: Robert Betz, Sabrina Gosselck-White
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder auch Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Es wird Zeit, mit diesen »Knöpfe-Drückern« ins Reine zu kommen, die mit unseren Gefühlen Achterbahn fahren! Denn eigentlich sind sie unsere wichtigsten Helfer: Durch ihr Verhalten führen sie uns den eigenen inneren Unfrieden vor Augen, der uns unglücklich macht und der die Konflikte im Außen verursacht.
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Toll!
- Von Anika Am hilfreichsten 30.11.2023
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Jetzt reicht's mir aber!
- Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
- Gesprochen von: Robert Betz, Sabrina Gosselck-White
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Über Stärke, Wut und Freundschaft
- Starke Geschichten für Kinder 3
- Von: Kirsten Brünjes, Ruthild Eicker-Grothe, Bettina Poock, und andere
- Gesprochen von: Nora Becker, Jan Primke
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kurze, vorgelesene Geschichten, die Kinder stark machen! Sie behandeln die Themen Stärke, Wut und Freundschaft. Die Hörbuch-Reihe nimmt Kinder in ihrer Gefühlswelt ernst und setzt Akzente auf Augenhöhe. Gepaart mit einer biblischen Geschichte oder einem christlichen Wert laden sie zum Nachdenken und Träumen ein – und vor allem: sie inspirieren! Ein paar Beispiele?! Die Emotion Ärger kennt jedes Kind. Auch die Frage, wie man mit Sorgen und Ungerechtigkeit umgehen kann.
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Über Stärke, Wut und Freundschaft
- Starke Geschichten für Kinder 3
- Gesprochen von: Nora Becker, Jan Primke
- Serie: Starke Geschichten für Kinder, Titel 3
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2023
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Du bist anders, du bist gut
- Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
- Von: Nora Imlau
- Gesprochen von: Nora Imlau
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Manche Kinder haben stärkere Emotionen als andere. Mehr Freude, mehr Wut, mehr Trauer … Im Nachfolger ihres Bestsellers erforscht Nora Imlau die neuen Herausforderungen, wenn gefühlsstarke Kinder sich außerhalb der Familie in der Gesellschaft, der Schule und in den Medien bewegen. Es geht für die Kinder dabei mehr denn je darum die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und mit dem Druck von außen zurechtzukommen, auch wenn im Inneren die Gefühlsstürme toben. Nora Imlau gibt dazu viele Beispiele und hilfreiche Lösungsansätze für Alltagskonflikte und besondere Krisen.
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Gute Denkanstöße
- Von ysawa Am hilfreichsten 23.02.2021
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Du bist anders, du bist gut
- Gefühlsstarke Kinder beim Großwerden begleiten
- Gesprochen von: Nora Imlau
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2019
- Sprache: Deutsch
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