Hilfreich

Das Buch hat mir geholfen ruhiger zu werden, wenn ich wütend bin. Es ist daher absolut empfehlenswert.

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Sehr treffende und einprägsame Gedanken

An einigen Stellen wiederholt sich der Inhalt vielleicht etwas, was aber möglicherweise für manche wichtig ist

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schöne Kurzfassung der GFK mit Spezialisierung Wut

in dem Hörbuch wird zuerst die GfK an einem Beispiel erklärt und dann speziell auf die Nachricht die die Wut einem geben will eingegangen. wer zu GFK mehreres lernen möchte wird in den längeren Hörbüchern von Rosenberg mehr Beispiele und Anleitungen finden

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Sehr interessant, aber…

Tolle Eingebung und tolle Tipps, allerdings wird weggelassen, DASS es einen natürlichen Grund für Wut gibt, der in jedem Säugetier verankert ist. Die gesunde Wut. Diese trifft nur dann ein, wenn die eigenen Grenzen übertreten werden. Beispiel: jemand versucht dir wehzutun, jemand belästigt dich oder deine Liebsten. Dieses Eindringen in die Privatsphäre und brechen der aufgestellten Grenzen sollte mit einer sofortigen Reaktion gekrönt werden. „RAUS HIER! VERSCHWINDE!“
Gesunde Wut MUSS ein Ventil haben und gesunde Wut ist immer sofort verraucht, Sie lagert sich nicht an und staut sich nicht und muss später mit Gewalt rausgelassen werden. Sie ist sofort weg und es kann unvorteilhaft, wenn nicht gar gefährlich sein, diese Wut ständig zu unterdrücken! Mehr zu dem Thema empfehle ich das Buch „The Myth of Normal“ von Gabor Matè.

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Must read

Muss man gelesen / gehört haben. Sehr gut. Kann man direkt täglich anwenden. Macht neugierig auf vertiefende Literatur.

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Ach, wenn es denn so einfach wär'.

Einfach, logisch, nachvollziehbar. Wie alles, dass sehr gut ist.
Mir gibt die GfK sehr viel Ausgeglichenheit.

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Tolles Buch zum Thema Umgang mit Wut

Ich bin ein großer Fan aller Bücher von Rosenberg und finde, dass seine Methodik und die GfK im Allgemeinen Durch alle gesellschaftlichen Institutionen hindurch gelehrt werden sollte.

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Danke

Dankeschön jedem der den Wunsch hat diese Welt ein Stückchen besser zu machen.
Auf in ein neues Zeitalter🙏

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Lerreich

Hätt ich das schon früher gewusst ❤ Einfach toll, interessant und gute Stimmen, die es erzählen!

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Guter Ansatz, aber unrealistisch

Ich verstehe den Ansatz, dass man versuchen soll, seine persönlichen Bedürfnisse zu hinterfragen und auch die des Gegenübers. Aber die Beispiele sind für mich absolut unrealistisch. Wenn man mit Rassismus und Verzögerungen durch Bürokratie konfrontiert wird, ist die vorgeschlagene Kommunikation absolut unauthentisch, das Gegenüber versteht es ja auch nicht. Das gibt der Autor auch mehrfach zu. Ich denke, dass die vorgeschlagene Kommunikation nur in einem Kontext umsetzbar ist, in dem das Gegenüber einem grundsätzlich wohlgesonnen und nachsichtig ist. Ansonsten besteht die Gefahr sich lächerlich zu machen und das ist ja genau das, was man in einem ernsten Konflikt mit nicht wohlgesonnen Gegenübern vermeiden will.
Der Leser liest an sich gut. Ich konnte den Dialogen nicht gut folgen, weil mir nicht klar war, wer von den Lesern gerade welche Rolle hat.
Insgesamt wirklich lehrreich, letztlich muss man ja immer für sich selbst schauen, wie viel man für sich anwenden kann. Dazu sollte man sich das Hörbuch auf jeden Fall mal angehört haben.

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