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Dr. Ulrich Selz liefert fundiertes medizinisches Wissen, entlarvt weit verbreitete Mythen und zeigt, wie Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig verbessern können. In klar strukturierten Kapiteln deckt Ulrich Selz das gesamte Spektrum der Darmgesundheit ab – von den Grundlagen der Darmfunktion über häufige Verdauungsprobleme bis hin zu modernsten Diagnosemethoden und ganzheitlichen Ansätzen. Jedes Kapitel räumt mit weit verbreiteten Irrtümern auf und bietet stattdessen praxiserprobte Lösungen.

Du brauchst keinen Mann, um vollständig zu sein ... aber manchmal brauchst du einen schwulen besten Freund, der dich daran erinnert. »I’m here to help, Honey!« In einer Welt, in der Männer überall den Ton angeben, ist die Freundschaft zwischen euch Frauen und uns Schwulen ein Safe Space wie kein zweiter. Hier darfst du lachen, lästern und laut sein – und gleichzeitig bleibt Raum für das, was uns wirklich beschäftigt.

Das Sitzen am Feuer liegt seit Jahrmillionen in der Natur des Menschen. Schon in der Steinzeit verweilten wir gemeinsam am Lagerfeuer und genossen es, wie die Flammen uns aufwärmten. Erleben Sie mit diesem Hörbuch die Magie eines echten Lagerfeuers in sternenklarer Nacht, aufgenommen auf der Trauminsel Mallorca, in der Nähe von Cugulutx, mit hochmoderner Aufnahmetechnik. Sanftes bis kräftiges Knistern. Perfekt geeignet für die Anwendung im Wellness- und Meditationsbereich, für Radio/Film/Fernsehen oder sanfte Hintergrundbeschallung.

In Oslo betritt eine verängstigte Frau eine U-Bahn, um den Körper einen Sprengstoffgürtel. Panik bricht aus. Dann explodiert die Bombe. Kurz darauf erhält die Journalistin Jessica Blomqvist einen Anruf von einem Unbekannten, der ihr eine weitere Tat ankündigt. Mit dem Fall werden der erfahrene Kommissar Holger Munch und sein Team betraut, zu dem auch die brillante junge Ermittlerin Mia Krüger zählt. Auf dem Küchentisch der Frau aus der U-Bahn stoßen Munch und Mia auf drei rätselhafte Gegenstände, darunter eine kleine Luchsfigur.

Mein Name ist Laschet. Armin Laschet. Voller Vorfreude auf sein Amt als Bundespräsident bezieht Armin Laschet sein neues Büro im Schloss Bellevue. Die Aussicht auf die bevorstehenden Bankette mit vorzüglichem Wein sowie die Begegnungen mit spannenden Menschen beflügelt ihn. Dass er nicht wie der Kanzler permanent schwierige Entscheidungen treffen, sondern lediglich ein paar hübsche Reden halten muss, ist ganz nach seinem Geschmack.

Träumen, entspannen, alles loslassen und einfach wohlfühlen. Wer möchte das nicht? Den Gedanken freien Lauf lassen und sich dem Moment hingeben. Mit unserer Entspannungsmusik Harmony of Spirit, haben Sie die Möglichkeit, sich vollkommen zu entspannen. Die Melodie lädt ein zum Träumen und Wohlfühlen. Harmonische und beruhigende Klänge in Frequenzbereichen, die Regeneration und Entspannung anregen. Komponiert um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Eine kleine Oase im Trubel des Alltags.

Englisch lernen von Grund auf - am besten ohne Buch - das wünschen sich viele. Der "Große Hörkurs Englisch" erfüllt diese Voraussetzung! Vorkenntnisse sind ebenso wenig erforderlich wie ein intensives Arbeiten mit einem Buch. Der Lernstoff auf dem Hörbuch wird lediglich durch ein Begleitheft unterstützt.

Eine spannende Sprachreise für Kinder. Léa ist Französin und zusammen fahrt ihr in die Ferien nach Frankreich...

Spanisch einfach hören, verstehen und sprechen lernen! Der große Hörkurs Spanisch von Hildegard Rudolph und José Panero Martínez aus der renommierten Hueber-Sprachkursreihe eignet sich hervorragend, um allein über das Gehör die spanische Sprache zu erlernen. Dieses Hörbuch ist insbesondere als Vorbereitung für einen Aufenthalt in Spanien oder Südamerika geeignet, da von Anfang an die Anwendung der Fremdsprache in alltäglichen Situationen mit Muttersprachlern geübt wird.

Sprachenlernen für Eilige! In nur 24 Stunden führt Sie der Compact SilverLine Schnell-Lern-Kurs zum Erfolg. Mithilfe unterhaltsamer Dialoge meistern Sie jede Situation des täglichen Lebens. Die 24 Lektionen mit Beispielen zum Zuhören und Nachsprechen helfen Ihnen, sich richtig und sicher zu verständigen, egal, ob beim Smalltalk, im Restaurant oder in der beruflichen Konversation.

Eat the frog ist ein amerikanisches Sprichwort, das so viel besagt wie: Wenn du gleich morgens als Erstes einen lebendigen Frosch verspeist, kannst du beruhigt durch den Tag gehen und darauf vertrauen, dass dies das Schlimmste war, was dir an diesem Tag passieren konnte. Im übertragenen Sinne: Wer jeden Tag mit der schwierigsten und wichtigsten Aufgabe beginnt und diszipliniert daran arbeitet, wird Erfolg haben und Meister seines Lebens sein.

Hilfsbereit, zuverlässig und eine tolle Freundin – so wird Eleanore von ganz Lower Whilby beschrieben. Alles ändert sich, als Dex in der Kleinstadt auftaucht. Der charismatische Musiker, für den sie seit Jahren heimlich schwärmt, ist verbittert, kreativ ausgebrannt und auf der Flucht vor dem Ruhm seiner berühmten Familie. Eleanore erkennt die Chance für sie beide und schlägt ihm einen Deal vor: Sie hilft ihm, wieder er selbst zu werden, und er zeigt ihr, wie man mutiger lebt.

Mantras erfreuen sich bei dem ständig wachsenden Kreis von Yoga-Praktizierenden einer zunehmenden Beliebtheit. Durch das Singen (Chanten) der indischen Mantras finden viele Menschen zu ihrer eigenen Stimme zurück und entdecken so einen neuen Zugang ins eigene Innere. Ausgeglichenheit, Entspanntheit und Zufriedenheit können sich so einstellen. In ihrem neuen Hörbuch führt Anna Trökes mit Beispielen und Übungen in die Mantra-Praxis ein.

Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Probleme mit mehr oder weniger zu geringem Selbstbewusstsein. Lernen Sie hier, wie Sie es wieder aufbauen können.

Hamburg, 1913: Als Hedda ihre Stelle als Obergärtnerin bei der jüdischen Bankiersfamilie Clarenburg antritt, hat sie es nicht leicht. Auf dem parkähnlichen Anwesen oberhalb der Elbe ist sie die erste Frau auf diesem Posten und wird von den ausschließlich männlichen Kollegen entsprechend kritisch beäugt. Auch körperlich wird ihr viel abverlangt, denn das Anwesen über der Elbe ist riesig, und der Erste Weltkrieg fordert ihr gärtnerisches Können noch einmal besonders heraus.

I didn’t know I was a witch until a pair of cats started talking to me and I received an official summons to report to a training school for my supernatural abilities. That’s when I’m shipped off to a highly esteemed university for the supernatural, Moongrove Academy. I go to class alongside shifters, vampires, and other creatures straight from the paranormal books I love so much.

Skrupellose Freunde: Manipulativ scheffeln Immobilienmakler Daniel Morgenroth und Kreditabteilungsleiter Bastian Talmann Geld in die eigene Tasche. Wer nicht zahlen kann, ist ruiniert oder wird zu Sex erpresst. Dass die Frauen dabei zerbrechen, kümmert sie nicht. Dann entzweien mörderische Ereignisse die beiden Freunde. Aus Vertrauen wird tödliche Angst und ein falsches Spiel, das nur Verlierer kennt. Die örtliche Polizei findet zwei Frauenleichen, hat aber keine weiteren Spuren: ein Fall für den exzentrischen Sonderermittler Ruben Hattinger.

Step into a captivating world of alien romance and adventure with the thrilling box set of the Captured by Aliens series.

Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt.

Edward Snowden riskierte alles, um das System der Massenüberwachung durch die US-Regierung aufzudecken. Jetzt erzählt er seine Geschichte. "Mein Name ist Edward Snowden. Sie halten dieses Buch in Händen, weil ich etwas getan habe, das für einen Mann in meiner Position sehr gefährlich ist: Ich habe beschlossen, die Wahrheit zu sagen." Mit 29 Jahren schockiert Edward Snowden die Welt: Als Datenspezialist und Geheimnisträger für NSA und CIA deckt er auf, dass die US-Regierung heimlich das Ziel verfolgt, jeden Anruf, jede SMS und jede E-Mail zu überwachen.