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    • Grübeln stoppen & innere Ruhe finden

    • Wie du Denkschleifen ausblenden, deine Gedanken kontrollieren und negative Glaubenssätze auflösen kannst - achtsam leben, gelassen bleiben und Stress bewältigen
    • Autor: Johanna Herdwart
    • Sprecher: Ilja Rosendahl
    • Spieldauer: 59 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 6
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 6

    Denkschleifen - Wie entstehen sie, welche Auswirkungen haben sie auf uns und wie können wir aus der ewigen Gedankenspirale ausbrechen? Wer kennt es nicht: Du hast Sorgen oder Ängste in verschiedensten Lebensbereichen und deine Gedanken kreisen andauernd um die gleichen Dinge. Dies führt mittel - und langfristig zu innerer Unruhe, Unzufriedenheit und im schlimmsten Falle sogar zu Depressionen. Außerdem hält es dich davon ab, dass du dich als Mensch weiter entwickelst, dir Ziele setzt und diese auch erreichst. Besonders ausgeprägt ist dies bei den typischen Kopfmenschen.

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Narzisstische Persönlichkeitsstörung

    • Wie du hinter die Fassade selbstverliebter Menschen blicken und Narzissmus erkennen kannst: Kindheit, Narzissmus in der Partnerschaft und Narzissmus überwinden
    • Autor: Johanna Herdwart
    • Sprecher: Richard Bachmann
    • Spieldauer: 50 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 23
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 22
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 20

    Narzissmus - in welchem Maße ist er gesund, wann wird er zur krankhaften Selbstverliebtheit und somit zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung? Welche Symptome sind typisch, welche Rolle spielt das innere Kind, welche Formen des Narzissmus gibt es und wie kann Betroffenen geholfen werden? Egal, ob Du Narzissten in deinem Umfeld hast oder selbst gegen narzisstische Persönlichkeitszüge vorgehen möchtest, dieser Ratgeber wird dir helfen, Narzissmus besser zu verstehen und Auswege aus dem Teufelskreis der krankhaften Selbstverliebtheit zeigen.

    • 1 out of 5 stars
    • Enttäuschend!

    • Von U. M Am hilfreichsten 11.06.2019

    Regulärer Preis: 4,95 €

    • Toxische Beziehungen & emotionaler Missbrauch: Wie du emotionale Erpressung in der Partnerschaft erkennst und ungesunde Beziehungen beendest -... & selbstbestimmt leben

    • Autor: Johanna Herdwart
    • Sprecher: Martin Dörnhaus
    • Spieldauer: 48 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Emotionale Abhängigkeit und narzisstischer Missbrauch in der Beziehung: Woran erkennen wir psychischen Missbrauch durch den Partner und wie gehen wir sinnvoll mit emotionaler Gewalt um? Oftmals passiert es schleichend und wir merken erst spät, dass wir es mit emotionalem Missbrauch anstatt „normalen“ Beziehungsproblemen zu tun haben.

    Regulärer Preis: 4,95 €

    • Nein sagen lernen

    • Wie du dein Durchsetzungsvermögen stärken, Grenzen setzen und Respekt bekommen kannst und warum dir übermäßige Nettigkeit schadet – sich durchsetzen und stressfrei leben im Alltag)
    • Autor: Johanna Herdwart
    • Sprecher: Ilja Rosendahl
    • Spieldauer: 1 Std.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      2.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      2.5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      2.5 out of 5 stars 3

    Nein sagen im Beruf und privat - Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst - weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen!  Dieses Hörbuch zeigt dir genau auf, wie du Gelassenheit lernen kannst und es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen zu Kollegen, Freunden und auch der eigenen Familie nein zu sagen und Grenzen setzen - Grenzen ohne Schuldgefühle.

    • 2 out of 5 stars
    • Eine Stunde lang die gleiche Predigt

    • Von Benedikt Distler Am hilfreichsten 15.06.2019
    • Wie du dein Durchsetzungsvermögen stärken, Grenzen setzen und Respekt bekommen kannst und warum dir übermäßige Nettigkeit schadet – sich durchsetzen und stressfrei leben im Alltag)
    • Autor: Johanna Herdwart
    • Sprecher: Ilja Rosendahl
    • Spieldauer: 1 Std.
    • Erscheinungsdatum: 18.02.2019
    • 2.5 out of 5 stars 3 Bewertungen

    Regulärer Preis: 7,95 €