Ergebnis Anbieter "Penguin Audio" in Gesundheit & Wellness
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Small Talk
- 10 ADHD lies and how to stop believing them
- Von: Richard Pink, Roxanne Pink
- Gesprochen von: Richard Pink, Roxanne Pink
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Rich and Rox, the Sunday Times bestselling authors of DIRTY LAUNDRY, are back with more warm, empathetic and down-to-earth advice to help those with ADHD and autism live authentic, bold and happy lives. Writing as a team, Rich and Rox share funny and heartwarming stories about creating a safe and happy neurodivergent household for themselves and for Rich's autistic nonbinary child, living with ADHD, navigating step-parenthood and learning to be an ally for your loved ones.
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Small Talk
- 10 ADHD lies and how to stop believing them
- Gesprochen von: Richard Pink, Roxanne Pink
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2024
- Sprache: Englisch
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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Excellent combination of theory and practice
- Von Nic Bach Am hilfreichsten 22.11.2018
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2018
- Sprache: Englisch
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Coming of Age
- How Adolescence Shapes Us
- Von: Lucy Foulkes
- Spieldauer: Noch nicht bekannt
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Adolescence is the most dramatic and formative period of our lives: both thrilling and traumatic, it is when we become who we are, when the smallest things can have life-long effects. But it is also full of contradictions, making it bewildering to live through and usually misunderstood in retrospect. In this moving, empowering book, which is full of counter-intuitive insights, Lucy Foulkes, an expert in adolescent psychology, draws on the latest studies and in-depth interviews to demystify adolescent behaviours - friendship, bullying, risk-taking, sex, mental illness, love and much more.
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Coming of Age
- How Adolescence Shapes Us
- Spieldauer: Noch nicht bekannt
- Erscheinungsdatum: 04.07.2024
- Sprache: Englisch
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Von: Bessel van der Kolk
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 16 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this audiobook, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
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Geballtes Fachwissen eines erfahrenen Fachmannes
- Von malamud Am hilfreichsten 12.01.2020
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 16 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2019
- Sprache: Englisch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jonathan Haidt has spent his career speaking wisdom and truth in some of the most the most difficult spaces - communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for teenagers today. In The Anxious Generation, Haidt argues that for the cohort that hit puberty around 2009, their sense of self developed as the threads of three dramatic technological and social changes emerged.
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Important, timely topic
- Von Henrik Am hilfreichsten 14.04.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Hidden Potential
- The Science of Achieving Greater Things
- Von: Adam Grant
- Gesprochen von: Adam Grant, Maurice Ashley, R. A. Dickey, und andere
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We live in a world that’s obsessed with talent. We celebrate gifted students in school, natural athletes in sports, and child prodigies in music. But admiring people who start out with innate advantages leads us to overlook the distance we ourselves can travel. We underestimate the range of skills that we can learn and how good we can become. We can all improve at improving. And when opportunity doesn’t knock, there are ways to build a door.
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Inspiring
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 12.11.2023
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Hidden Potential
- The Science of Achieving Greater Things
- Gesprochen von: Adam Grant, Maurice Ashley, R. A. Dickey, Evelyn Glennie, Sara Maria Hasbun, Francis Idehen, Alison Levine, Benny Lewis, Kari Louhivuori, Nelli Louhivuori, Brandon Payne, Richard Pine, Gil Winch, full cast
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2023
- Sprache: Englisch
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Spillover
- Animal Infections and the Next Human Pandemic
- Von: David Quammen
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Spieldauer: 20 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
As globalisation spreads and as we destroy the ancient ecosystems, we encounter strange and dangerous infections that originate in animals but that can be transmitted to humans. Diseases that were contained are being set free, and the results are potentially catastrophic. In a journey that takes him from Southern China to the Congo, from Bangladesh to Australia, David Quammen tracks these infections to their source and asks what we can do to prevent some new pandemic spreading across the face of the earth.
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Spillover
- Animal Infections and the Next Human Pandemic
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Spieldauer: 20 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2020
- Sprache: Englisch
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Von: Dr. Anna Lembke
- Gesprochen von: Dr. Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We’re living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting....
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Nettes Narrativ
- Von Stephan Am hilfreichsten 02.11.2021
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Gesprochen von: Dr. Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2021
- Sprache: Englisch
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Von: Peter Attia, Bill Gifford
- Gesprochen von: Peter Attia
- Spieldauer: 17 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
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Very well written,good insights, not dogmatic, and reminds one of being physically active
- Von Ludwig Am hilfreichsten 14.03.2024
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Gesprochen von: Peter Attia
- Spieldauer: 17 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2023
- Sprache: Englisch
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Von: James Nestor
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices.
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Wiederspruchliche Pseudowissenschaft
- Von Trifulescu Victor Am hilfreichsten 20.04.2021
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2020
- Sprache: Englisch
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Von: Gabor Maté, Daniel Maté
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45 percent of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70 percent of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma are defining how we live. In his new masterpiece, renowned physician, addiction expert and author Gabor Maté dissects the underlying causes of this malaise—physical and emotional, and connects the dots between our personal suffering and the pressures of modern-day living.
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Spectacular
- Von Leon Wilts Am hilfreichsten 22.09.2022
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2022
- Sprache: Englisch
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Originals
- How Non-Conformists Change the World
- Von: Adam Grant, Sheryl Sandberg - foreword
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The New York Times best-selling author examines how people can drive creative, moral and organisational progress - and how leaders can encourage originality in their organisations. How can we originate new ideas, policies and practices without risking it all? Adam Grant shows how to improve the world by championing novel ideas and values that go against the grain, battling conformity and bucking outdated traditions.
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Amazingly interesting and insightful
- Von ddsultan Am hilfreichsten 13.12.2020
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Originals
- How Non-Conformists Change the World
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2016
- Sprache: Englisch
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Emotional Agility
- Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
- Von: Susan David
- Gesprochen von: Susan David
- Spieldauer: 9 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The path to personal and professional fulfillment is rarely straight. Ask anyone who has achieved his or her biggest goals or whose relationships thrive, and you'll hear stories of many unexpected detours along the way. What separates those who master these challenges and those who get derailed? The answer is agility - emotional agility.
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Furchtbar gelesen
- Von Paul Rehtnüg Am hilfreichsten 16.02.2019
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Emotional Agility
- Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
- Gesprochen von: Susan David
- Spieldauer: 9 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.09.2016
- Sprache: Englisch
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The Child in You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- Von: Stefanie Stahl
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In The Child in You, psychologist Stefanie Stahl guides you, step by step, through her therapeutic method that has helped millions to peel away these layers and reconnect with their inner child - both the shadow child, representing our deepest insecurities and the part of our self-esteem that is injured and unstable, and the sun child, representing our greatest joys and the part of our self-esteem that remains positive and intact.
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a book that everyone one should read
- Von User2018383839 Am hilfreichsten 17.01.2023
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The Child in You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2020
- Sprache: Englisch
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Study on Happiness
- Von: Robert Waldinger, Marc Schulz
- Gesprochen von: Robert Waldinger, Marc Schulz
- Spieldauer: 11 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
What is the key to a good life? It is a question that preoccupies us all and one that the longest and most successful study of happiness ever conducted strives to answer. In this groundbreaking audiobook, directors of the Harvard Study of Adult Development, Robert Waldinger and Marc Schulz, bring together over 80 years of research to reveal the true components of a happy, fulfilled life.
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An American approach to happiness
- Von P. Schmolke Am hilfreichsten 30.03.2023
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Study on Happiness
- Gesprochen von: Robert Waldinger, Marc Schulz
- Spieldauer: 11 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2023
- Sprache: Englisch
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Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- Von: Oliver Burkeman
- Gesprochen von: Oliver Burkeman
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Nobody needs telling that there isn't enough time. We're obsessed by our lengthening to-do lists, our overfilled inboxes, the struggle against distraction and the sense that our attention spans are shrivelling. Yet we rarely make the conscious connection that these problems only trouble us in the first place, thanks to the ultimate time-management problem: the challenge of how best to use our 4,000 weeks. Four Thousand Weeks is an uplifting, engrossing and deeply realistic exploration of this problem.
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The only helpful selfhelp book I read in years
- Von Robert B Am hilfreichsten 03.12.2021
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Four Thousand Weeks
- Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
- Gesprochen von: Oliver Burkeman
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2021
- Sprache: Englisch
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Mastery
- Von: Robert Greene
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Mastery, Robert Greene's fifth book, he mines the biographies of great historical figures for clues about gaining control over our own lives and destinies. Picking up where The 48 Laws of Power left off, Greene culls years of research and original interviews to blend historical anecdote and psychological insight, distilling the universal ingredients of the world's masters.
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ein Buch, das jeder Mensch lesen sollte!
- Von Christian Faustmann Am hilfreichsten 29.05.2016
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Mastery
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2012
- Sprache: Englisch
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Doom
- The Politics of Catastrophe
- Von: Niall Ferguson
- Gesprochen von: Niall Ferguson
- Spieldauer: 16 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Disasters are inherently hard to predict. Pandemics, like earthquakes, wildfires, financial crises. and wars, are not normally distributed; there is no cycle of history to help us anticipate the next catastrophe. But when disaster strikes, we ought to be better prepared than the Romans were when Vesuvius erupted, or medieval Italians when the Black Death struck. We have science on our side, after all.
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Doom
- The Politics of Catastrophe
- Gesprochen von: Niall Ferguson
- Spieldauer: 16 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2021
- Sprache: Englisch
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The Power of Regret
- How Looking Backward Moves Us Forward
- Von: Daniel H. Pink
- Gesprochen von: Daniel H. Pink, Gisela Chipe, Edward Hong, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Everybody has regrets, Daniel H. Pink explains in The Power of Regret. They’re a universal and healthy part of being human. And understanding how regret works can help us make smarter decisions, perform better at work and school, and bring greater meaning to our lives. Drawing on research in social psychology, neuroscience, and biology, Pink debunks the myth of the “no regrets” philosophy of life.
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Very much enjoyed this book
- Von Carolin Am hilfreichsten 13.11.2023
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The Power of Regret
- How Looking Backward Moves Us Forward
- Gesprochen von: Daniel H. Pink, Gisela Chipe, Edward Hong, Hillary Huber, Sarah Palmero, Alejandro Ruiz, Fred Sanders, Neil Shah, Jade Wheeler, Nancy Wu
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2022
- Sprache: Englisch
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- Von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
A revolutionary system to get one per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions – doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits.
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perfect
- Von Pablo Am hilfreichsten 04.02.2019
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.10.2018
- Sprache: Englisch
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