Ergebnis für "Muskelentspannung .1 - Relax" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Von: Sabine Thalmayr
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher12
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Geschichte11
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung...
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Die Stimme der Sprecherin war angenehm.
- Von Christine Otto Am hilfreichsten 23.12.2025
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung
- Von: Arnd Stein, Hildegard Kos
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt.
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Guter Sprecher, aber zu oberflächliche Anleitung
- Von Hollie Am hilfreichsten 21.01.2015
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Progressive Muskelentspannung
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
- Von: Claudia Gebhard
- Gesprochen von: Claudia Gebhard
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher9
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Geschichte9
Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft. Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung.
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Ist okay
- Von Bücherwurm Am hilfreichsten 16.04.2023
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
- Gesprochen von: Claudia Gebhard
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2013
- Sprache: Deutsch
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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
- Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher5
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Geschichte5
Entspannen und regenerieren Sie in den Bergen. Die Berge mit ihren Gebirgszügen, Gipfeln, Tälern und Almen lösen in uns Gedanken...
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Angenehme Entspannung
- Von Frauke Am hilfreichsten 02.11.2016
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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
- Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.07.2012
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)
- Hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt27
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Sprecher23
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Geschichte22
Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe...
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Stimme passt nicht
- Von G. Am hilfreichsten 22.07.2015
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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)
- Hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2014
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Von: Claus Derra
- Gesprochen von: Martin Heusinger, Claus Derra
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher7
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Geschichte8
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
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Entspannung nach 4 Minuten schon zu Ende
- Von Till Am hilfreichsten 17.08.2012
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Gesprochen von: Martin Heusinger, Claus Derra
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2008
- Sprache: Deutsch
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Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining
- Von: Theo Gremme
- Gesprochen von: Theo Gremme
- Spieldauer: 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Dieser einzelne Track von ca. 19 Minuten ist ein kurzes effektives Übungsprogramm zur Stressbewältigung. Es ist für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Kurse "Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining" zum täglichen Üben zu Hause vorgesehen. Die Idee dazu kam von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern meiner Kurse, die diesen Track schon aus den Kursen kennen. Auf diesem Wege möchte ich diesen Track zu einem kleinen Anerkennungspreis verfügbar machen.
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Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining
- Gesprochen von: Theo Gremme
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2018
- Sprache: Deutsch
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