Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining

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Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining

Von: Theo Gremme

Gesprochen von: Theo Gremme

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Dieser einzelne Track von ca. 19 Minuten ist ein kurzes effektives Übungsprogramm zur Stressbewältigung. Es ist für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Kurse "Stressbewältigung durch Muskelentspannungstraining" zum täglichen Üben zu Hause vorgesehen. Die Idee dazu kam von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern meiner Kurse, die diesen Track schon aus den Kursen kennen. Auf diesem Wege möchte ich diesen Track zu einem kleinen Anerkennungspreis verfügbar machen.

Der Preis für die Aufnahme wäre deutlich höher. Die Sprache ist seinerzeit noch analog aufgenommen worden. Die Sounds für Anspannung und Entspannung wiederholen sich absichtlich, um den Entspannungsprozess konditionell zu unterstützen. Vergessen Sie bitte nie, die Rücknahme am Ende des Tracks mitzumachen! Und bitte hören die diesen Track niemals im Auto!©2018 Heinz-Theodor Gremme HTG (P)2018 Heinz-Theodor Gremme HTG

Theo GremmeTheo GremmeHeinz-Theodor Gremme HTG

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