Ergebnis für "Gesund durchs Jahr mit Hademar Fit und gesund im Wechsel der Jahreszeiten" in Alle Kategorien

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Hörbuch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt.

Zwei Methoden - ein Weg zur Selbstheilung: Louise L. Hay vermittelt neue Gedankenmuster sowie neue Affirmationen, die sich speziell mit emotionalen...

In der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer natürlich funktionierenden Atmung völlig verloren - Folgen sind neben Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System, im Lungensystem v. a. auch zahlreiche psychische Beschwerden. Die richtige Atmung ist indes eine wunderbare, aber allzu oft vernachlässigte Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden. Richtiges Atmen will also (wieder) gelernt sein - wie das funktioniert, wird in diesem Buch erklärt. Den eigenen Atemrhythmus finden.

Muss es immer die "Chemiekeule" sein? Wie kannst du mit natürlichen Heilmethoden gesund werden und gesund bleiben? Wo aber liegen die Grenzen der Naturheilpraxis? Der Ratgeber geht diesen und weiteren Fragen auf den Grund, diskutiert die Pros und Contras natürlicher Heilverfahren und gibt dir konkrete Empfehlungen, die du direkt für dich umsetzen kannst! Hören Sie, um mehr zu erfahren.

Inner Point: Ernährung. Bewusste Nahrung und Nahrung bewusst zu sich zu nehmen sind zwei wichtige Aspekte, die wir beachten sollten. Nehmen Sie sich mit dem Inner Point-Programm von Kurt Tepperwein ganz bewusst Zeit für sich selbst. Und zwar um Ihr Leben positiv zu gestalten, indem Sie die schöpferische Kraft Ihrer Gedanken, Gefühle und Vorstellungen durch das gesprochene Wort zu einer wirksamen Affirmation werden lassen. Eine Affirmation ist eine Feststellung der inneren Wirklichkeit, die noch nicht in der Realität in Erscheinung getreten ist.

Mehr Hülsenfrüchte statt Fleisch für ein verlängertes Leben, fettarmes Essen als Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viel frisches Obst und Gemüse und dazu der neue Trend fermentierte Lebensmittel: Die Empfehlungen zu gesunder Ernährung sind so bunt wie eine Speisekarte, und nicht jeder Ratschlag lässt sich mit Studienergebnissen belegen, wie diese Ausgabe von Spektrum Kompakt zeigt.

Mehr als acht Millionen Frauen in Deutschland stecken gerade in den Wechseljahren. Nur jede fünfte erlebt das als leidvolle Krisenzeit mit peinlichen Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gefühlsschwankungen. Trotzdem haben Ärzte jahrzehntelang großzügig Hormonpillen verschrieben.

Wir lassen uns nach wie vor von unserem Unterbewusstsein von dem Erfolg abhalten, den wir schon lange haben könnten...

Dieses Hörbuch besteht aus zwei Teilen und wurde für Eltern und Pädagogen gemacht. Im ersten Teil gibt es Tipps für Eltern und Pädagogen zur Kinderernährung, Food Facts. Im zweiten Teil sind sinnvolle Bewegungsübungen beschrieben.